⁠Цифровий шум проти продуктивності: як сповіщення смартфона руйнують концентрацію та уповільнюють мозок (наукові факти)Світ змінився: епоха, коли люди не були доступні для зв’язку 24/7, залишилася в минулому. Сучасна людина живе в умовах безперервного потоку текстових повідомлень, електронних листів, сповіщень із соцмереж та настирливих пуш-повідомлень від служб доставки. Проте цей постійний цифровий шум — не просто дратівливий фактор. Наукові дослідження доводять, що кожне сповіщення буквально «вимикає» нашу увагу, шкодить когнітивним здібностям та уповільнює реакцію.Психологи та нейробіологи дедалі частіше пов’язують пуш-сповіщення з розвитком залежності від смартфона. Останні експерименти показують, що шкода від мобільного вібросигналу є набагато глибшою, ніж здається на перший погляд.У 2022 році команда психологів з Університету Арканзасу (США) та Плімутського університету (Англія) провела дослідження серед студентів. Під час виконання когнітивних тестів учасників періодично відволікали звуками вібрації телефону або звичайними комп’ютерними звуковими сигналами. Результати, опубліковані в журналі PLOS-One, виявилися однозначними: під час вібрації телефона люди виконували завдання значно повільніше, ніж під час інших звукових подразників.@orthodox_news