🤲 Що варто робити цього дня

• утримуватися від зернових і бобових або дотримуватися більш суворого посту, якщо вам це підходить
• присвятити більше часу духовним практикам, молитві та медитації
• згадувати предків із вдячністю
• зробити добру справу або пожертву від імені Роду
• зменшити інформаційне навантаження
• уникати конфліктів, осуду та зайвих розмов
• провести хоча б частину дня в тиші

✨Практики для Роду

🤲 Годування предків

Підношення чистої їжі, води з кунжутом або пожертвування від імені предків.

Деталі практики читаємо тут.

🌀 Простирання Роду

Практика подяки та пошани поколінням, які були до нас.

Деталі практики тут

🕯 Підношення вогню

Запаліть свічку, пахощі або гхі-лампадку.

Можна зробити це з наміром, щоб світло вашої практики було присвячене душам Роду.

🍀 32 вдячності Роду

Запишіть 32 речі, за які ви вдячні своєму Роду.

За життя.
За тіло.
За здібності і так далі 🫂

🕉 Мантра дня

ОМ НАМО БХАГАВАТЕ ВАСУДЕВАЯ

ОМ НАМО НАРАЯНА

Мантра Вішну
Можна повторити 108 разів або зробити довшу джапу

Під час практики можна тримати в серці образ свого Роду і наприкінці присвятити заслуги предкам.

🤍 Намір

Перед початком посту чи практики важливо взяти ясний намір.

Ви можете сформулювати його своїми словами або використати такий варіант:

«Я дотримуюся цього посту та виконую практики на благо мого Роду.

Нехай заслуги цієї практики допоможуть тим душам мого Роду, які потребують підтримки.

Нехай у моєму Роді примножуються світло, мудрість, любов, благополуччя та Дхарма».

🤲 Присвята заслуг

Після завершення практики або наприкінці дня важливо зробити присвяту.

🦋 Світлі душі, нехай цей Індіра Екадаші стане днем очищення, вдячності та служіння Роду.

Нехай світло наших практик буде присвячене тим, хто був до нас, а благословення Роду допомагає нам іти своїм шляхом із більшою мудрістю, силою та любовʼю 🤲💜