13 травня Апара Екадаші 🕊️• День для духовних практик, очищення на всіх рівнях, що припадає на одинадцяту місячну добу. Що робити в цей день: • Піст чи голод (допомагає очистити організм та розум)Вибирайте собі по силам чи повний голод на воді чи на суху, чи відмова від мʼяса, зернобобових.Аскеза від смаколиків і кави теж гарний варіант, навіть маленька дія допомагає нам на духовному шляху.• Практика йоги, медитації — те що буде вас центрувати і заспокоювати, давати енергії правильний шляхТут посилання на практику «Я і Бог одне» вона без музики тільки супровід і спостереження 💎https://youtu.be/ATGH_jkKvro?si=2t6z9HukIIQryuE7• Джапа (або читання) мантр — ви можете обирати мантри які близькі вам мантра Ом є універсальною мантрою тож ви завжди можете виконувати її. 108 разів або більше за бажанням 🤍• Служіння, або жертвування вчителям, духовним людям це те що допомагає нам очищуватись а знанням процвітати • Читання/Слухання священних писань, допомагає нам бути в контакті з ясною свідомістю і очищуватись за рахунок практики «Шравани» слухання 🕊️Практикуйте на благо ☀️