😍 ДІЄТИЧНА СИРНА ЗАПІКАНКА - для вашого схуднення

✔️ Маленьке прохання - якщо зберегли собі рецепт, скиньте в коментарі ➕ і поставте ❤️, мені це дуже важливо🙏

✅

Нам знадобиться:

🔹 360г кисломолочного сиру 0%
🔹 200г білого йогурту
🔹 4ст.л заміннику цукру - у мене стевія
🔹 2 яйця
🔹 150г ягід, за смаком(можна свіжі чи розморожені)
🔹 2ч.л крохмалю

⏳ час приготування: 35хв + час на стабілізацію
📊

КБЖВ на 100г(з замінником):К.90 Б.13 Ж.2.1 В.5.5
🕰

Прийом: перекус, вечеря
⚖️ вага всієї порції -720г

🔸 в чашу блендера закиньте 2 яйця, 200г білого йогурту, 360г кисломолочного сиру і 4 ложки заміннику, я беру стевію або еритрит - перебийте все в однорідну масу
🔸 перелийте в зручну форму, можна в кільце, чи скляну формочку, це не має різниці
🔸 візьміть ягоди - я брав консервовані вишні - змішайте з крохмалем і вкиньте на сирну масу
🔸

Випікаємо при 200С в духовці, при режимі верх-низ, 25хвилин. Дістаємо з духовки і даємо стабілізуватись масі близько 2-3 годин - краще готувати ввечері, і на ранок буде готова смакота

📌 ще більше таких смачних і дієтичних рецептів у мене на марафоні - https://milalexx.wayforpay.shop

Всім смачногооо😘