😍 ЛЕГКИЙ ГРЕЧАНИЙ СУП

✔️ Маленьке прохання - якщо зберегли собі рецепт, скиньте в коментарі ➕ і поставте ❤️, мені це дуже важливо🙏

🔹 2-3 гомілки курячі(без шкірки)🍗
🔹 2 середнього розміру картоплини🥔
🔹 1 цибулина
🔹 1 морквина🥕
🔹 80 грам гречку
🔹 15г олії для смаження
🔹 спеції - сіль, перець, приправа 10 овочів(або приправа до супу)
🔹 2.5л води

⏳ час приготування: 40хв
📊

КБЖВ на 100г :К.38 Б.2.5 Ж.0.8 В.4.7
🕰

Прийом: обід, перекус
⚖️ вага всієї порції - 2800г

🔸 ставимо варитися воду , в яку закидаємо гомілки та нарізану кубиком картоплю. Після того як при кипінні з'явиться піна, збираємо її шумівкою
🔸 дрібно нарізаємо цибулю і моркву. Вливаємо на сковорідку олію, обсмажуємо 5хв цибулю. Додаємо моркву, і солимо, перчимо, перемішуємо і під кришкою тушкуємо 5хв
🔸 дістаньте гомілки із супу, зріжте м'ясо, і закиньте назад у суп
🔸 закидаємо промиту гречку та засмажку в каструлю і варимо ще 15-18хв
- додаємо спеції по смаку, мені подобається давати суміш спецій до супу 🧂
- перемішуємо і даємо настоятись 15 хвилин
- по готовності можна додати нарізану зелень

📌 а ще більше смачних та якісних рецептів у мене на марафоні схуднення - https://milalexx.wayforpay.shop
Приєднуємось 🔥

Всім смачногоооооооо😘