😍 НІЧНА ВІВСЯНКА - шикарна ідея сніданку чи перекусу✔️ Маленьке прохання - якщо зберегли собі рецепт, скиньте в коментарі ➕ і поставте ❤️, мені це дуже важливо🙏📌

З промокодом MILVESNA можна замовити всю продукцію @yagodar.ua зі знижкою в 10%✅ Нам знадобиться🔹 1ст.л ложки чіа(35г)🔹 40г вівсяних пластівців🔹 100мл молока🔹 120г білого густого йогурту🔹 40г банану🔹 20г протеїну🔹 30г джему Зеро від @yagodar.ua⏳ час приготування: 5хв + ніч в холодильнику❄️📊

КБЖВ на порцію: К.570 Б.36 Ж.20 В.64🕰

Прийом: сніданок ⚖️ вага всієї порції - 405г🔸 в банку всипаємо суху вівсянку і чіа, вливаємо молоко і білий йогурт, додаємо протеїн, шматочки банану і все перемішуємо🔸 ставимо на ніч в холодильник🔸 дістаємо перекладаємо половину порції в склянку, далі шар ягідного джему, ще половина вівсянки і зверху шар джему та полуниці📌 ягідні джеми від Ягодар, це шикарний продукт для тих хто слідкує за фігурою, для тих хто на дієті чи діабетиків - корисні джеми, які Вам сподобаються. Можна знайти у супермаркетах Вашого міста(Сільпо, Новус, Велика Кишеня) або на сайтіВсім смачноооооого😘