😍

ВЕРШКОВИЙ СУП ІЗ ФРИКАДЕЛЬКАМИ🫕⏳ час приготування: 40хв📊

КБЖВ на 100г :К57 Б.3.3 Ж.1.8 В.5.3🕰

Прийом: #обід #перекус #перші_страви✅

Нам знадобиться:🔹 2.л води🔹 350г фаршу(курячого)🔹 3 картоплини(450-500г)🔹 сіль, перець, сушений часник, копчена паприка🧂🔹 200г моркви🥕🔹 150г цибулі🔹 2ст.л сметани🔹 250г грибів🔹 120г вершкового сиру🔹 1ст.л олії🔹 2ст.л рису🔸 вливаємо в каструлю 2л. води, вкидаємо картоплю і ставимо варитись.

🔸 паралельно робимо засмажку - вливаємо олію, вкидаємо нарізану цибулю і натерту моркву і смажимо 4-5хв. Додаємо гриби. Перемішуючи смажимо 7-10хв, при закритій кришці. В кінці вкидаємо сметану, вимішали і тушкуємо ще пару хвилин.

🔸

До фаршу додаємо сіль, перець, паприку і сушений часник. Вимішали і виліплюємо фрикадельки🔸

До картоплі вкидаємо рис і фрикадельки. Додаємо засмажку, і варимо ще 10хв.

🔸 всипаємо сіль, перець і вершковий сир. Вимішали і проварюємо ще 5-7хв і готово📌 а ще більше корисних рецептів можна знайти на моєму марафоні схуднення - https://milalexx.wayforpay.shopПриєднуємось 🔥 Всім смачного😜 ютуб - https://youtube.com/@mil_alexx