😍РАГУ З ФРИКАДЕЛЬКАМИ🥘✔️ Маленьке прохання - якщо зберегли собі рецепт, скиньте в коментарі ➕ і поставте ❤️, мені це дуже важливо🙏✅Нам знадобиться:для фрикадельок🔹500г фаршу - курячий як у мене чи телячий🔹сіль, перець, паприка🧂для рагу🔹600г картоплі🥔🔹250г моркви🥕🔹200г цибулі🧅🔹200г горошку🔹200г солодкого перцю🔹2ст.л томатного пюре, сіль, перець, хмелі сунелі, паприка🧂🔹1200мл води💧🔹30мл олії для смаження⏳час приготування: 55хв📊КБЖВ на 100г:К.78 Б.5.5 Ж.2.9 В.7🕰Прийом: обід⚖️вага всієї порції - 2600г🔸вливаємо олію в каструлю, закидаємо цибулю і смажимо 3-4хв. Додаємо перець, моркву, картоплю - перемішуючи смажимо ще 7-8хв. А після заливаємо водою і тушкуємо до м'якості картоплі🔸беремо фарш, сіль, перець, паприку, і вимішуємо. Робимо невеликі фрикадельки, розміром з горіх. Ліпше це робити мокрими руками🔸в сковорідку вливаємо олію, і на ній обсмажуємо фрикадельки до рум'яності з усіх сторін.🔸Закидаємо фрикадельки у каструлю,разом додаємо горошок, сіль, перець, паприку, хмелі сунелі, трішки томатного пюре і гарно вимішуємо🔸Доводимо до кипіння, і на середньому вогні готуємо близько 20-30хв, при закритій кришці і готово.📌а ще більше корисних рецептів можна знайти на моєму марафоні схуднення - реєстрація https://milalexx.wayforpay.shop/ Всім смачноооооого😋