10 речей які сильно змінили моє мислення і життя

1. Лютий 2022
Книга ЕРА ВОДОЛІЯ РІК 2150

Ми всі пам’ятаємо той стан, 
коли все навколо рухнуло
Коли було тотально страшно
-Цю книгу я слухала в аудіо форматі…
 і вона мене реально ,,витягнула,, з ями страху

Дуже багато сенсів, 
які неможливо описати словами.

2. Книга ,,Пока я не я,, Троцького
розуміння того, що  ніхто нікому нічого не винен  
(не должен)

Мої діти мені не зобов’язані допомагати
Я не зобов’язана утримувати  і допомагати своїм дітям.

Якщо Істинна причина того, що ми робимо один для одного - 
це любов, тоді не буде жодних претензій і невиправданих очікувань.

Ось тоді багато речей набувають зовсім іншого сенсу.
Я роблю щось для дітей, тому що я їх безумовно люблю.

(книга, на жаль, рос…читала дуже давно)

3. Йога.
Якщо по простому і в кількох реченнях, то йога дала мені:

-прийняття - щоб не сталося, приймай це як вищий дар і найкращий сценарій з тих, які могли б бути.

-енергія - практика направляє і структурує енергії, які часто течуть в нашому тілі досить хаотично, або взвагалі не течуть.

-біль і дискомфорт прожитий на килимку - це як міні версія життєвих негараздів.

-інсайти - які приходять зазвичай під час практик.

4. Активація лімфи
Це так банально і просто - активна лімфатична система - і моє обличчя зранку не нагадує
 китайського бджоляра.

15 хвилин зранку - робота з ключовими суглобами, дихання, вода - і набряків немає.

Активний лімфообіг забезпечує МЕНІ міцний імунітет, детокс, зменшує набряклість.

5. БДСМ
У мене було хибне уявлення - що це про злу тьотку з пльоткою.

Але ні.
Це глибока психологічна взаємодія, яка працює іноді краще ніж психотерапія.
(фільм “Хороша погана дівчинка” відкрив мені на це очі)

6. У Бога немає інших рук - крім наших.

Коли ти на дні, і здається що Світ рухнув - вір.

Допомога прийде вчасно, допомога прийде точно.
і крапка.

7. Не засуджувати 

Часто ТЕ, що ми бачимо про іншу людину є лише частинкою її життя, болю, страждань, проблем і досвіду.
Якщо мама кричить на дитину - може вона виснажена, чи не уміє інакше проявляти свою любов..
Якщо жінка продає своє тіло - може це наразі для неї єдиний спосіб заробити грошей.

Не зважати на думку інших.

Як багато ми думаємо про ТЕ, що подумають інші.
Але ж вони
• ВЗАГАЛІ не знають про весь наш життєвий досвід.
• ВЗАГАЛІ ніяк своєю думкою не можуть впливати на наше життя
•ВЗАГАЛІ має бути пох. на їхню думку

8. Планувати, мріяти, дозволяти собі.

Якщо у мене немає власного будинку- це лише тому, що я не дозволила його собі, 
не мріяла про нього, і не запланувала його придбати.

Саме в такій послідовності.
І це стосується будь-чого.
А якщо у тебе є супротив і ти возмущєна - читай наступний пункт.

9. Ходити до психолога.

Ходіть бл₴ть до психолога і від@біться від своїх близьких і від себе.

Це нормально - ходити  до психолога.
Не нормально - тримати все в собі, а потім зриватися на інших.
Ти не уявляєш скільки всього можна нарити всередині тебе.
Води своїх дітей, чоловіка, людей з якими ти найбільше комунікуєш.

10. Те, що мене бісить в інших - це те що я приймаю в собі, або те, що я не дозволяю собі

Це беззаперечний закон.
І якщо ти хіхікнула, і подумала - та ладно, це нічого не змінює.

Уважно проаналізуй ситуацію, де тебе хтось вибісив - і подумай: а чи робиш ти так? 
Чи дозволяєш ти собі так?