❌

Зранку прокидаєшся вже втомленою?❌

Розумієш, що треба тренуватися, але не можеш себе умовити?❌

Знаєш ЯК треба харчуватися, але постійно зриваєшся..

✅

Я запускаю 5-денний інтенсив для жінок 35+, де ми:✔️ мʼяко запустимо тіло зранку (10 хв — не більше)✔️ навчимось їсти так, щоб було більше енергії, а не +2 кг✔️ зробимо рух частиною життя, а не покаранням✔️ розберемо, чому постійно «нема сил» і що з цим робити✅

Без дієт.

✅

Без насильства над собою.

✅

Простою мовою про складні, але базові речі.На інтенсиві дам практики і інформацію: 1. Короткі і дієві ранкові руханки - 10-15 хвилин2. Прості поради по харчуванню,без суворих заборон і обмежень3. Тренування - навіщо вони потрібні і як запровадити їх в своє зайняте життя.4. Ритуали, які реально працюють5. Про зриви, про те “чому не виходить”, про дисципліну і чарівний пендель🔹

Початок 12 січня.

🔹

Тривалість 5 днів., всі матеріали залишаться назавжди.

🔹

Участь в інтенсиві - донат від 100 грн.- оплата за посиланням тут, або якщо не вийде - пиши мені - хочу в інтенсив.🫶

До зустрічі, - якщо ти хочеш мати здорове, молоде і гарне тіло.🫶