Telegram statistics channel - @kundaliniyogainua

Привіт 🤩Сьогодні в рамках Sat Nam клуба читаємо Шабд Со Пуркх 😀Со Пуркх — це священний шабд, написаний Гуру Рам Дасом. "Со" означає "Споконвічне", "Пуркх" — "Буття". Ця мантра торкається Божественного через його чоловічий аспект, створюючи священний простір для розкриття всього потенціалу та величі Душі.🤩Чому жінки читають цей ШабдУ традиції Кундаліні Йоги жінки читають Со Пуркх для чоловіків у своєму житті — партнера, сина, брата, батька, або для свого майбутнього супутника. Йогі Бхаджан говорив: "У світі немає нічого більш могутнього, ніж молитва жінки". Ця практика допомагає:🤩Зцілити та духовно підняти близьких чоловіків🤩Гармонізувати стосунки🤩Ліквідувати негативність у долі🤩 Позбавити від шкідливих звичок🤩Запросити гідного партнера у своє життя🤩 Наділити майбутнього сина божественними якостями (під час вагітності)Ця медитація-молитва здатна очищувати вашу власну карму у сфері стосунків з чоловіками, звільняючи від прив'язаностей та старих зв'язків.Для чоловіківЧоловіки також можуть практикувати цей шабд — для заспокоєння розуму та глибшого зв'язку з власною духовною суттю.Сила повні 🤩Йоги Бхаджан навчав, що під час повного місяця підсвідомість стає прозорою. Завіса між свідомим та несвідомим витончується, і те, що зазвичай приховано, легко виходить на поверхню.Коли Місяць найближчий до Землі, його вплив посилюється. Наше тіло — це в основному вода, і як океани реагують на Місяць припливами, так і наші внутрішні води, гормони, емоції піднімаються вгору.Йоги Бхаджан казав: У повнолуння підсвідомість стає електричною, а інтуїція — гострішою" Це ідеальний час для глибокої трансформації. Якщо відчуваєте поклик — приєднуйтесь. Починаємо о 20:00. Посилання прийде в канал за 15 хвилин до початку. Підготуйте зручний одяг, склянку води, тепле місце. Вхід вільний. Тривалість до 1 години. Нехай ця повня принесе вам звільнення та ясність 🤩

♥️Ретроградний Меркурій: як використати цей період собі на користьСьогодні нікого вже не дивує ретроградний Меркурій. Ми звикли до цього явища, і з досвідом я побачила, що ці періоди можна використовувати дуже практично.🌞Що варто робити в цей часЗ мого досвіду, корисно займатися всім, що починається на склад «ре»:✔️ ремонтами✔️ реконструкцією (тіла, проектів) ✔️ редизайном✔️реструктуризацією боргів✔️ремаркетингом (робота з існуючими клієнтами) Ретроградний Меркурій — це час «докрутити» те, що вже було розпочате. У кожного з нас є справи, які ми колись почали, але не завершили. І часто не через лінь, а через брак ресурсу або розуміння, що і як робити. І це цілком природно і нормально. У такі періоди добре завершувати старі справи, повертатися до навчань, які не були пройдені, або проєктів, які чекали свого часу.👩‍❤️‍👨Про повернення людей з минулогоБагато хто говорить про появу людей із минулого. І у таких моментах важливо дивитися не на саму людину, а на ті почуття, які в ній відкликаються.Що ви відчуваєте? Які спогади оживають?Часто це запрошення допрожити певний досвід, усвідомити, завершити й відпустити.🔮Практики для цього періодуЗ точки зору кундаліні йоги чудово працюють в період Ретроградного Меркурія:🌒 ребьофінги й інші  практики очищення підсвідомостіПриділіть цьому увагу — ефект може бути дуже глибоким.❤️Як ставитись до «непередбачуваностей»Так, у цей час можливі помилки, неточності, переноси, зміни планів, питання з документами.Але головне — ваша внутрішня реакція. Що ви відчуваєте в моменті?✔️Це може бути провина, напруга, роздратування чи прояви его.Подивіться в ці відчуття. Проживіть їх. Подякуйте ситуації за підказку. Бо все, що виходить з-під контролю, насправді показує те, що давно просило вашої уваги.Цей період в цілому не про хаос— це можливість завершити, зцілити й оновитися.Використовуйте цей час мудро ❤️

🤩По рекомендації дивлюся серіал Страшні казки. Так, як на мене, багато езотерики, багато фентезійного, видовищних сцен і іншого...Але є й інше, є те, що можна дивитися і слухати метафорично. У фільмі дуже добре відображена внутрішня боротьба людини. Між добром і злом, між тінями і світлом. Між тим, як бути собою, або бути тими пристрастями, що тебе охоплюють.🤩Наприкінці першого сезону головній героїні, одержимій внутрішньою Темрявою, священнослужитель каже про те, що якщо до неї торкається Диявол, значить це торкається Бог, але іншим боком своєї долоні. Але він все одно торкається, і там де є темрява, завжди є можливість для світла.🤩Ось так і ми живемо кожен свій день, часом не усвідомлюючи цієї "боротьби". Кожен день у нас є можливість проживати одні й ті самі події по-різному.І можна йти слідом за пристрастями, агресією, образами, розчаруваннями, незадоволенням. А можна растити свою силу в тому, щоб бути відкритим, щирим, десь вразливим, але жити свої дні з гідністю, честю, добротою і любов'ю. І цей шлях дійсно вимагає великої внутрішньої дисципліни, стійкості і віри.🤩І звичайно ж це не те, що ми всі вміємо, але це те, до чого можна прагнути. "Помилки" сприймаючи за досвід, а не за привід для самокатування.🤩Шлях до світла — це не про ідеальність і бездоганність. Це про те, щоб кожен раз, спіткнувшись, знаходити в собі сили підійнятися. Про те, щоб бачити свої тіні, визнавати їх, але не дозволяти їм керувати собою. Про те, щоб обирати — знову і знову, в малому і великому, — ким ми хочемо бути, в якому світі жити і які цінності нести. Знай, що в кожному з нас, в кожному з нас, в кожному з нас - живе Любов...

🕊 Кундаліні Йога та швидка активація — в чому різниця?Останнім часом дуже часто я чую питання про активацію Кундаліні і хочу поділитись інформацією, що надається вчителями Кундаліні Йоги — і з чим я цілком згодна, виходячи з власних знань, уявлень і досвіду.Кундаліні Йога і так звана “активація Кундаліні” — це дві різні речі, які важливо розрізняти.🕊 Що варто знати про інтенсивну енергетичну роботу при активації:⚠️ Потужний енергетичний потік потребує готовності психіки.Панічні атаки, нав'язливі стани, безсоння — можливі прояви так званого Кундаліні-синдрому при занадто швидкому процесі.⚠️ Тіло теж реагує на інтенсивну роботу: спазми, коливання тиску, хронічна втома, дисбаланс в енергетичних каналах.Тіло завжди чесне — воно показує, коли ми йдемо занадто швидко.⚠️ Некерована енергія може порушити природний баланс: сексуальні дисфункції, втрата відчуття реальності, роздуте его, ідеї про власну винятковість.⚠️ І найголовніше — після інтенсивного енергетичного досвіду без належної підготовки може знадобитися довгий час на відновлення.💓💓 Чим відрізняється справжня Кундаліні Йога?Кундаліні Йога — це давня, перевірена століттями система.Це не швидкий “хак” для просвітлення, а комплекс практик, які м’яко і послідовно готують тіло, розум та енергетику.💓💓 Що дають практики Кундаліні Йоги:🔸 Поступово очищаються енергетичні канали🔸 Розвивається усвідомленість і внутрішній спокій🔸 Робота з диханням, рухом і мантрами зміцнює нервову систему🔸 Природно зростає імунітет🔸 Пробуджується творчий потенціал🔸 Активуються власні механізми зцілення організму💓💓У чому насправді справа?Кундаліні — це величезна сила, що дрімає в основі хребта. Її пробудження потребує підготовленого тіла, стабільної психіки та міцної енергетичної структури.Насіння не можна змусити прорости силою. Якщо його розкрити штучно — воно загине. Але якщо створити сприятливі умови — тепло, вологу, світло — воно саме пробудиться у свій час і дасть міцні паростки.Так само і з Кундаліні. Коли ми практикуємо з турботою, увагою, прийняттям — енергія пробуджується природно, м’яко, без шоку для системи.🕊 Бережіть себеРобота з енергією Кундаліні — це священний шлях, який вимагає часу, поваги до процесу та досвідченого наставника. Обирайте послідовний і безпечний підхід. Справжня трансформація потребує часу, терпіння і любові.Сат Нам 🪷

🕊Одинадцяте Тіло: коли ти нарешті цілісна/ціліснийОдинадцяте тіло в Тантричній нумерології — це не просто ще одне тіло у системі. Це вібраційна сутність, яка об'єднує всі десять попередніх тіл у єдине ціле.Уявіть оркестр: перші десять тіл — це музиканти, кожен зі своїм інструментом. А одинадцяте — це сама музика, гармонія, що виникає, коли всі грають разом.Тут людяність і божественність більше не борються одна з одною. Зникає внутрішня роздвоєність. Приходить спокій. І усвідомлення, що все, що ти шукала назовні, завжди було всередині.▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️Слабке 11 Тіло характерне для тих, у кого 11 у числі Душі (народжені 11-го числа), у числі Карми (народжені в листопаді) або у числі Шляху ( сума всіх цифр дати народження) дає 11. 🧘‍♀️Як проявляється слабе 11 тіло? Духовний фанатизм — прагнення врятувати всіх, нав'язування своїх переконань, бачення себе Месією, або обраним.Зациклення на собі — відсутність співчуття, замкненість у власному світі.Постійний пошук — відчуття, що щось завжди не так, треба ще кращу роботу, ще кращого партнера, тощо.Внутрішня роздвоєність — конфлікт між духовним і земним, душею і его.🪔Сильне 11 Тіло мають ті, у кого 11 у числі Долі або Дару. Такі люди бачать цілісну картину, а не окремі фрагменти. Живуть тут і зараз — у присутності, спокої й рівновазі. Не шукають відповіді назовні — вони знають їх зсередини. Є провідниками світла для інших.Приклади особистостей:🔸Мартін Лютер Кінг і Йогі Бхаджан — число Дару 11. Вальт Дісней — число Долі 11. 🔸Леонардо ДіКапріо і Демі Мур народилися з ослабленим 11 Тілом, але пройшли шлях глибокої трансформації. Їхній досвід показує:  розвиваючи чутливість, емпатію й внутрішню цілісність, можна перетворити слабкість на дар.💓💓Головне завдання для тих, хто має 11 Тіло в основних показниках:🔸 увійти в стан єднання з Божественним. 🔸Завершити пошук.🔸 Знайти спокій усередині. 🔸Зрозуміти, що ти вже є тим, кого шукаєш.Як зміцнити 11 Тіло?🎵 Звук і вібрація Практикуйте спів мантр, шабдів, Джап Джі Сахіб. Занурюйся у звук як у простір істини. Не аналізуйте слова — відчувайте вібрацію. Звук проникає туди, куди не доходить розум. Він вирівнює всі тіла одночасно. 😀ПрисутністьПовернення до моменту "зараз". Будьте свідомою/им у звичних діях: спостерігайте за диханням, відчувайте рух тіла, помічайте смак їжі, текстуру речей, слухайте звуки довкола. Це повертає вас до моменту. Бо саме тут і зараз живе ваше справжнє Я.😀 Заземлення З'єднання з Землею. Ходіть босоніж по траві, піску, землі. Обіймайте дерева (так, це працює!). Дихайте свіжим повітрям — повільно, глибоко, усвідомлено. Проводьте час на природі без телефону. Природа нагадує: ви — частина чогось більшого.⏱️Тренуйте нервову систему Стійкість психіки формується через регулярність і дисципліну. Корисні зобов'язання на 40, 90,120 й більше днів. Магія циклів: 40 днів щоденної практики змінюють звичку, 90 днів утверджують новий шаблон поведінки, 120 днів інтегрують нову якість у свідомість, 1000 днів дають майстерність. Виберіть одну практику (мантра, медитація, йога) і йдіть з нею крізь виклики. Саме так народжується справжня сила.🧘‍♀️ Покривання голови в традиції Кундаліні Йоги Допомагає зберігати енергію та фокус, підтримувати зв'язок із внутрішньою цілісністю, створювати відчуття священного простору навколо себе. Спробуйте носити білу тканину, тюрбан або хустку під час медитацій — і ви відчуєте різницю.▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️Основе правило 11ки:Ти вже є тим, кого шукаєш. Усе, що потрібно, — не знайти щось нове, а відкритися власній внутрішній гармонії. Вона завжди тут. Завжди була. Тобі не треба бути кращою, досконалішою чи більш духовною. Треба просто бути. Присутньою. Цілісною. Собою.Сат Нам 🪷#тантрична_нумерологія

🧘‍♀️ЯК КУНДАЛІНІ ЙОГА ДОПОМАГАЄ ВАШОМУ ХРЕБТУ💦 Водний баланс дисківЙога відновлює водний баланс міжхребцевих дисків, нормалізуючи їх структуру та функції.🌪 Глибоке диханняДовге глибоке дихання розширює грудну клітку та розтягує хребет. Череп рухається в ритмі з диханням. Ці рухи, а також рухи хребця, змушують рухатися спинномозкову рідину.💦 Циркуляція рідиниРухи крижів змушують циркулювати спинномозкову рідину.🧘‍♂️ М'язовий балансРозтягнення знімає напругу в паравертебральних м'язах та зміцнює певні групи м'язів.🪄 Зняття тискуРозтягнення спинних м'язів сприяє зняттю зайвої напруги з міжхребцевих дисків і з хребця загалом; зменшується тиск хребців на диски.✅ Виправлення поставиЯкщо хребець викривлений, то м'язи спини фіксують хребець у цьому положенні та не дозволяють йому розправитися. Розтягнення цих м'язів ослаблює м'язеву фіксацію хребця та дозволяє виправити поставу.🙏Випрямлення та витягнення хребця дозволяють дати відпочинок міжхребцевим дискам та сприяють їх відновленню; усувається защемлення нервових корінців.Бережіть себе, приємної практики 🩷

✨Мантра Аап Сахаї Хоа(Ця мантра дає захист і балансує розум) аап саxааї хоаасаче(й) даа саче(й) д(х)оаа хар хар хар📌Переклад:Сам Господь став моїм захисником. Істинний з Істинних піклується про мене. Бог. Бог. Бог.Мантра Аап Сахаї Хоа дарує вам захист і знищує всіх ворогів, ненависть і негатив, спрямований на вас. Також ви зможете контролювати свій розум. Якщо ви будете співати мантру протягом 62 хвилин у години Амріт вела, то позбудетеся фінансових проблем. Ви зможете без страху проникати в непізнане й осягати невідоме». Y. B 💎Використовуйте цю мантру, щоб захистити себе, врівноважитись і досягти процвітання, щоб полегшити нестерпний фінансовий тиск. Багато хто повторювали цю мантру, щоб допомогти собі вирішити складні юридичні питання з максимальною користю та результатом для всіх.🌑Ця мантра прибирає негативність із навколишнього та внутрішнього світу. Крім того, ви можете використовувати її цілодобово, щоб створити енергетичне поле навколо вас і вашого оточення. Це принесе у ваше життя благословення захисту та достаток.Ця мантра входить до шабду, написаного Ґуру Арджан Девом. Цей шабд працює на посилення Сяючого тіла.💎💎💎

Йде 560й день мого зобов'язання по роботі з 11м тілом. Я часто чую від вас "я не уявляю як це, робити одну й ту саму медитацію 1000 днів". Я також не уявляла, просто в якийсь момент відчула, що мені це необхідно.На той час я ще не планувала вчитись на вчителя, не планувала викладати, не планувала жити те життя, яке зі мною відбувається зараз. Я мала інші цілі, інші стратегії, хотіла вирішити за допомогою зобов'язання інші питання)Але відбувається те, що відбувається 🙏❤️. Я вдячна собі, що колись зробила цей крок. Вдячна, що продовжую йти вперед за внутрішнім полкиком.Щоденна медитація навчає мене бути все більш присутньою тут і зараз, навчає десь дуже швидко приймати рішення, а десь давати собі час на відпочинок, і на те, щоб прожити емоції, прослідкувати реакції, і прйняти рішення трохи з часом.А саме головне, вона навчає мене "не шукати", а приймати те, що приходить з вдячністю й усвідомленням того, що все відбувається найкращим для мене чином. Навчає не розділяти, а дивитись в цілісність. Навчає бачити силу в любові, мирі і єдності. Я продовжую далі, а вас закликаю практикувати, бо справжній досвід відкривається в участі, а не в теорії і знанні. Вахе Гуру Джи Ка Халса, Вахе Гуру Джи Кі Фатех 🙏❤️

Доброго дня, любі ❤️Ділюся з вами новинами.🪷З 1 листопада відкриваються двері в Sat Nam club.Sat Nam клуб - це живий простір для сумісних практик, спілкування та внутрішнього росту. Тут ми будемо йти разом — ділитися, підтримувати один одного, надихатися і повертатися до стану спокою та присутності.З 9 листопада в просторі клубу розпочнеться наш новий 40-денний цикл, присвячений зв’язку з Божественним у собі та формуванню стану внутрішнього блаженства «Всередині вас присутні всі чесноти. Перетворіть їх на добрі вчинки і діліться ними, адже коли ви проявляєте турботу і співчуття, вас люблять. А коли вас люблять, в вас відкриваються нові можливості жити своє прекрасне життя. Своєю послідовністю та самовіддачею ви прокладаєте шлях до внутрішнього блаженства та єдності із собою.» — Йогі Бхаджан Кожен день ми будемо виконувати одну й ту саму 11-хвилинну медитацію у зручний для себе час — під мій запис.Я також проходитиму цей процес разом з вами — проживаючи, спостерігаючи та ділячись тим, що відкривається в практиці.У чаті клубу ви зможете ділитися відчуттями, станами, проходити свій супротив, ставити питання, отримувати підтримку та корисну інформацію, яка допоможе м’яко та усвідомлено пройти весь цикл.🌞 Формати участі у клубі:• 40-ка у груповому форматі — 500 грн (без онлайн класів) • Пакет із суботніми зустрічами zoom (7:30–8:45) — 1200 грн• Разове відвідування суботнього заняття — 200 грн (без участі у 40денці)• Абонемент на 5 занять (без участі у 40-денці) — 800 грнДля тих, хто має особисту знижку на мої програми діє спеціальна ціна на тариф, що включає 40-денку + суботні класи, 33%Приєднатися в клуб можна до 8 листопада.Нехай цей цикл стане для нас часом внутрішньої ясності, тиші та зв’язку з Божественним ✨🙏Щоб потрапити в клуб 🪷Sat Nam пишіть в приватні повідомлення ✈️

Коли ми не маємо внутрішнього підкріплення, ми шукаємо його ззовні, і як добре, що ми, як люди можемо давати його один одному ❤️Колись під час вчительського тренінгу, всередині курсу, я знаходилась в дуже вразливому емоційному стані, я називаю його "дно", коли ти не розумієш куди йти, що буде далі, коли повторюються одні й ті самі сценарії, і ти начебто не можеш нічого подіяти чи коли відчуваєш, що твоя "форма" змінюється і життя ломається, а сил, начебто, для побудови нових опор немає .В трансформаційних процесах так часто буває, а враховуючи, що наша найбільша трансформація - це саме життя, то цих процесів майже не уникнути.І ось  на черговому  вчительському вебинарі я знаходжусь саме в цьому стані і в нас завдання поділитись по парах з участниками і поговорити про  вивчений матеріал. І мені в пару приходе Вчитель🙏, одразу я налякалась, бо очікувала побачити однокурсника, і не очікувала зустрічі з одним з Вчителів, тим паче вона не знала українську мову, і потрібно було говорити англійською. Ми спілкувались до 10 хвилин, ділились улюбленими практиками, досвідом йоги. І одним з моїх внутрішніх питань на той час було - "що робити далі". І  тут несподівано Вчитель каже мені: "Angel, please continue"🕊Після цієї зустрічі , в мене відбувся внутрішній переворот. Тіло боліло, розум шукав відповіді, що вона мала на увазі, але на рівні емоцій прийшов спокій і довіра. Наступного дня інший Вчитель розказував нам про різницю між людиною, звіром, ангелом. Про різні стани для вчителювання і чистоту передачі технології Кундаліні Йоги.Мій внутрішній пазл склався, з'явились сили й сміливість рухатись далі й дивитись вперед 🌟З того дня ці два слова "please continue" стали для мене внутрішнім компасом. Коли знову приходить невпевненість, я чую їх і знаю - треба просто продовжувати йти своїм шляхом.Якщо ви зараз у своєму 'дні', знайте: ви на правильному шляху, бо він ваш і тільки ваш. Трансформація болить, але вона веде вас туди, де ви маєте бути. "Продовжуйте 🙏"