Anna Havryso • Кундаліні йога для життя 🤍

🕊СО ПУРКХ - молитва жінки про Божественне в чоловічомуСо Пуркх - це священний шабд, написаний Четвертим Гуру сикхів - Гуру Рам Дасом, текст якого є частиною Сірі Гуру Грантх Сахіб. Назву «Со Пуркх» можна перекласти як «Той Первісний», «Божественний Чоловік», «Всевишній Творець». Що відкриває один із найглибших аспектів практики читання шабду - Чоловічий образ Божественного. У нашому житті образ чоловічого часто формується через конкретний досвід. Через батька. Через стосунки. Через партнерів. Через чоловіків нашого роду. І якщо цей досвід був складним, ми можемо несвідомо переносити його на саме поняття чоловічого. Чоловік може асоціюватися з відсутністю, контролем, небезпекою, розчаруванням або болем.Чоловік - не Бог. Але водночас через зустріч із чоловічим, ми можемо навчитися бачити в людському - Божественне. Саме тому Со Пуркх для мене - не практика про чоловіків. Це можливість поступово відновити свій внутрішній зв'язок із чоловічим аспектом Божественного. Творцем. Силою. Свідомістю. Опорою. Присутністю.🕊️ Благословення чоловіка

У традиції Кундаліні-йоги Со Пуркх практикують за конкретного чоловіка. За чоловіка, якого любиш. За партнера. За батька. За сина. За брата. За чоловіків свого роду. Але молитва - не про те, щоб змінити чоловіка під свої очікування. Не про контроль. Не про «зроби його таким, як мені потрібно». Це молитва про благословення його шляху. Про те, щоб він міг розкрити свій потенціал, свою свідомість, свою силу та свою душу. І в цьому є велика свобода. Ми не проживаємо чужий шлях замість іншого. Але ми можемо лише молитися, підтримувати й благословляти.

🌿А що відбувається з жінкою?

Коли ми перестаємо дивитися на чоловіка лише через власні страхи, образи та очікування, змінюється і простір стосунків. З'являється більше поваги. Більше прийняття. Більше довіри. І, можливо, найважливіше - здатність бачити за особистістю душу. Якщо чоловіка немає у вашому житті, Со Пуркх можна практикувати не для того, щоб «замовити» конкретного партнера. А щоб очистити власне бачення чоловічого та відкритися до зустрічі з чоловіком, який живе у контакті зі своєю свідомістю, силою та душею.Не змінити чоловіка.

А змінити те, з якого внутрішнього простору ми зустрічаємо чоловіче. Саме тому я хочу запросити вас у спільне 🕊читання Со Пуркх.Четвер 27.08 о 20:00, онлайн, zoom, оплата по серцю

Нехай це буде не просто практика «для стосунків». Нехай це буде простір молитви, благословення та нового погляду на чоловіче - в іншій людині, у своєму роді й у самому Божественному.❤️ Со Пуркх

Молитва жінки за чоловіка. Молитва про Божественне в чоловічому. Молитва про любов, яка благословляє.

Вчора, йшовши на вершину гори Пікуй, я помітила наскільки процес ходи схожий з процесом 40-денки.Дивний збіг. Хоча, може, і не збіг.

Стежка вгору завжди починається з легкості. Ноги ще пружні, дихання ще вільне, і десь усередині те саме тремтіння передчуття: я йду. Перший день практики має той самий смак. Сформований запит, оптимізм, рішучість і втома ще не встигла лягти на плечі. Трохи далі камені під ногами стають гострішими. Стежка звужується. Дихання вже не таке легке, воно щось шукає, за щось чіпляється. І десь тут, на середині гори, з тебе починає підійматися те, що в долині ти б навіть не помітила. Втома, яка більша за фізичну. Роздратування без причини. Тихе «навіщо я взагалі сюди пішла», або «а може мені й цього достатньо» - саме тоді, коли видніється перевал. Практика так само має свою середину. Дні, коли раптом, без жодної видимої причини, піднімається старе. Недовіра. Провина. Бажання все контролювати, хоча ти давно обіцяла собі відпустити. Підіймається та біль, що давно шукала виходу. І це не помилка, не покарання. Це стало тихіше настільки, що ти нарешті чуєш те, що раніше заглушував шум буднів. І єдине, що працює в такі миті - не зупинятись і не розбирати себе на частини посеред стежки. А дихати. І продовжувати йти далі тим самим кроком, тим самим ритмом, довіряючи ногам, довіряючи диханню, довіряючи тілу, бо воно завжди мудріше за той голос, що хоче все зрозуміти прямо зараз. Вершина зустрічає тихо і без фанфар. Просто вітер, і ясність, що річ ніколи не була в тій точці на карті. Вона була в тому, хто дійшов. Так само й останній день сорока - це не фінішна стрічка. Це момент, коли те, що піднімалось усередині, вже прожите, вже не тримає так міцно, як тримало на середині шляху, момент, коли закладено нові сенси, нові нейронні шляхи, нові уявлення про себе, людей, світ. Але воно зароджене в тиші, в ясності, та внутрішній правді, і стає опорою для творення нового зовнішнього світу 🌞 Гора залишається на своєму місці. Змінюється той, хто піднявся. Здається, що ми покоряємо внутрішні вершини, але в той самий час - це дорога до внутрішніх перемог, внутрішніх викликів, і, звісно, світла й любові. Бо все це один і той самий шлях додому - до себе.

Ми вчора стартували 🙏

Блогословіння нам і підтримки небесСат Нам 🤍🕊️

🙏Рей Ман — текст і переклад Оригінал (транслітерація):

Рей ман е бідг джог камаоСінгхі саач акапат кантала дгьян бібгут чархааоТаати гахо аатам бас кар кі бічаа наам адгааран(г)Баадже парам таар тат хар ко упаджей рааг расааран(г)Угхатей таан таранг(г) ранг атей гьян гіт бандгаанан(г)Чак чак рахей дейв даанав мун чак чак бійом біваанан(г)Аатам упадейс бгейс санджам ко джаап со аджапаа джаапейСадаа рахей канчан сі кайа каал на кабагу бйаапей🕊Переклад:О мій розуме, практикуй йогу так:хай Істина стане твоїм рогом, щирість — намистом,а медитація — попелом, яким ти вкриваєш тіло. Впіймай своє палаюче «я» і зупини вогонь. Дозволь собі стати чашею, в яку збереш солодкий Наам —і це буде єдиною опорою, яка тобі коли-небудь знадобиться. Всесвіт грає свою божественну музику. Звук реальності — пронизливий, і в цьому Бог. Коли ти слухаєш реальність із місця усвідомленості, підіймається солодка есенція Рааг. Хвилі мелодій, емоцій і пристрастей піднімаються і течуть крізь тебе. Сплети себе піснею Бога. Всесвіт обертається як гончарне коло, і з нього вилітають демони й ангели. Мудрий слухає це — і замість пастки одного чи іншого, п'є нектар небес,і його несе на небеса божественна колісниця. Керуйся самоконтролем і одягайся в нього. Медитуй на нескінченність — доки не прийде мить, коли медитуєш без медитування. Так твоє тіло залишиться завжди золотим,і смерть ніколи до тебе не наблизиться.

💖Прекрасні слова я сьогодні почула, почуйте і ви:«Ну, є така приказка: «Бог є любов». Але насправді це не зовсім правда. Це частково правда, але й неправда в тому числі. Чому? Тому що хто зустрічався з Богом, той знає, що Бог — це закон, а не любов. Любов — це важливі доступи. Любов — це, можна сказати, енергія. Любов — це стан. Любов — це те, що ми можемо назвати єдністю. Любов — це можливість бути разом. Любов — це можливість бути разом із Богом. Це стан єдності. Це специфічна енергія, яка може, преломлюючись через призму сприйняття, розсікатися на нескінченну кількість гармоній, нескінченну кількість почуттів. Як біле світло розсипається на всі кольори веселки, так любов розсипається на всі види почуттів і станів. Тобто вся взаємодія все одно побудована через любов. Любов — це те, що лежить в основі стосунків. Любов — це стан серця. Любов — це сенс життя. Любов — це критерій вибору. Любов — це те, без чого життя не буде. Любов — це те, що руйнує ілюзії. Любов — це сукупність усіх чеснот. Це складна штука. Любов не має умов, відповідно, вона не підпорядковується твоєму серцю, вона не підпорядковується твоїй волі. Ти можеш серце закрити від любові, але ти любов не можеш змінити, пошкодити її, відсікти, закрити, відмовитися. Ти можеш створити ілюзію, що в тебе її немає. Але ти всередині все одно будеш знати, чи гідний ти любові, чи ні, чи вартий ти того, щоб тебе любили, чи ні. Да, відносно любові ти міряєш якусь людину. Так і ти все рівно її будеш шукати, бо без неї немає Бога, немає батька, немає матері, немає сім'ї, немає дітей. Якщо немає любові, навіщо вірність? Якщо немає любові, навіщо надія? Ці троє — сестри, одна без одної не живуть. Любов — це те, що очистить тебе. Очистить тебе від смерті. Ну і досить на сьогодні...

Ми так часто намагаємось зрозуміти — щоб взяти під контроль.

Розібратися в системі, знайти важелі, прорахувати кожен крок. Щиро вірячи в одне: світ небезпечний. А отже, потрібно контролювати, щоб у ньому вижити. Це не слабкість і не невроз. Це дуже давня, дуже людська стратегія — і для багатьох жінок вона передавалась поколіннями, як спадок, який ніхто не обирав. Довіряти колись справді було небезпечно.

🌷

Але суть не в тому, щоб контролювати і виживати. Суть у тому, щоб повірити — можна створити свій власний світ. Безпечний. Гармонійний. Зітканий не з розрахунку, а з довіри до себе.

І тоді відпадає сама потреба захищатись і контролювати. Не тому, що небезпека десь зникла зовні, а тому, що з'явилась віра — усвідомлення власної сили творіння. Сили чути імпульс, що народжується всередині, і довіряти йому як мудрості, яка вже знає дорогу. Не вираховувати шлях — а впізнавати його в ту мить, коли він розкривається крізь тебе.

Це і є інша опора. Не план, як вижити, а тонкий внутрішній голос, якому можна довіритись — і який можна проживати просто зараз. Світ може бути безпечним. Бо ти можеш створити його таким для себе ❤️ #мераманлоче

🔖П'ять етапів духовного шляху в Кундаліні-йозі (за вченням Йогі Бхаджана, «The Aquarian Teacher») «Пад» означає «ступінь / етап».1️⃣ SARAM PAD — Новачок

Перший етап, на якому людина приймає долю духовного шляху і починає. У цей час учень перебуває під захистом вчителя. Це час захопливого зростання та прогресу — медовий місяць, під час якого доля вітає душу на шляху повернення до Бога. Три речі приводять до Сарам Пад: необхідність, можливість і доля.2️⃣ KARAM PAD — Учень

Це етап дії, перевірки та спроб. Як паросток тягнеться до неба за будь-якої погоди — при вітрі, дощі чи сонці. Свіжість початку шляху минає, і на цьому етапі починається глибша внутрішня робота. Натхнення Сарам Пад змінюється рішучістю: ти бачиш свої патерни, блоки та те, що потрібно опрацювати.3️⃣ SHAKTI PAD — Практикуючий (найскладніший етап)Це найважчий, перехідний і випробувальний з усіх етапів. Рушаться колишні опори — авторитет вчителя ставиться під сумнів, накопичена сила починає гратися з его, і людина опиняється між двох світів: старий шлях вже не працює, новий ще не відкрився. Напрямок шляху стає менш зрозумілим, розум долають сумніви, виникає внутрішня розгубленість. Вибір, зроблений на цьому етапі, визначає, чи продовжиш ти рухатися до майстерності, залишишся на рівні учня або й зовсім кинеш шлях. На цьому етапі учень часто хоче перевірити вчителя або заперечити вчення — як у підлітковому віці, коли хочеться ігнорувати правила через впевненість у власних силах. Перехід від Шакті Пад до Сахадж Пад — це стрибок віри, момент здачі та відпускання.4️⃣ SAHAJ PAD — Майстер (стан легкості)

Сахадж Пад — це етап, коли все приходить легко, а життя стає станом благодатної досконалості. Битва завершена, і учень розуміє, що єдина битва була з самим собою. Він більше не знає ворогів. Життя починає текти, і ти відчуваєш глибоку підтримку. Твої рішення проявляються. Ти живеш багато в теперішньому моменті, дозволяєш речам розгортатися та інтуїтивно відчуваєш, коли діяти, а коли здатися.5️⃣ SAT PAD — Реалізований

Фінальний етап, на якому учень є реалізованою істотою. Він більше не учень — він майстер; але він вже не думає в категоріях своїх прав, бо злив свою душу та почуття з Єдиним Богом. У Сат Пад ти в гармонії зі всесвітом, живеш у великому спокої, благодаті та щасті як слуга Божественної Волі. Ти не відчуваєш розділення між обов'язком перед світом і вибором власної волі. Ключова думка: Сахадж Пад і Сат Пад — прекрасні етапи, до яких прагнуть усі істоти. Але досягти їх неможливо, не пройшовши через Шакті Пад. Як темний ліс, що оточує прихований сад, Шакті Пад приховує світло та справжню красу і сенс життя.Цікаво, де знайдете себе 🕵️

Everything happens to you in three ways: in anger, in love, and in your tiredness. Mostly, you do wrong things when you are tired. Your energy is weak, you are not protected and you are falling apart into pieces. You must have 21% oxygen in your breath. You are living on 15-16%. And you do not practice pranayama or breath of fire. You need to practice this every 3-4 hours. Just a minute and a couple of minutes to fill your balance with oxygen. Vitamin A and D, and vitamin C, and multimegavitamins won't help, ladies. Breath of fire will help. Breath of fire keeps the movement of fire. And you won't be cold and dead to yourself.
— Yogi Bhajan🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱

«Все, що з вами відбувається, відбувається трьома способами: у гніві, у любові та у вашій втомі. Переважно ви робите щось не так, коли втомилися. Ваша енергія слабка, ви незахищені і ви розвалюєтеся на частини... Ви повинні мати 21% кисню у своєму диханні. Ви ж зазвичай живете на 15-16%. І ви не практикуєте пранаяму або дихання вогню. Вам необхідно практикувати це кожні 3-4 години. Всього хвилину і пару хвилин, щоб наповнити киснем свій баланс. Вітамін А і Д, і вітамін С, і мультимегавітаміни не допоможуть, леді. Дихання вогню допоможе. Дихання вогню зберігає рух вогню. І ви не будете холодними та мертвими по відношенню до самих себе.»— Йогі Бхаджан

🌸 11 днів медитації з шабдом Мера Мане Лоче

Це практика для тих, хто відчуває тугу душі за своїм Вищим Я, шукає глибокого зцілення та прагне відкрити серце для безумовної любові. Шабд Мера Мане Лоче (Mera Man Loche) — це священний текст, написаний П'ятим Гуру Арджаном як вираження найглибшої відданості, любові та прагнення злитися з Божественним.Що дає ця практика на тонкому та ментальному рівнях:♥️Зцілення серцевого центру: Шабд розчиняє глибокі підсвідомі блоки, душевні рани, біль розлуки та старі образи.

💐Подолання внутрішнього розділення: Він відновлює зв'язок із власною душею, прибирає відчуття самотності та повертає стан цілісності.

💌Трансформація его: Практика допомагає підкорити нижче его, трансформуючи тугу та страждання у вищу відданість і внутрішній спокій.

🦋Потужний таймінг:  11 повторень практики дозволяють змінювати проекцію розуму, очистити підсвідомість від хронічних блоків та відкрити потужний потік інтуїції. Рекомендується практикувати Мера Мане Лоче протягом 11 днів по 11 повторень в день і, за бажання, продовжити практику далі.✉️ Йогі Бхаджан радив:

Через 11 днів ви будете здивовані тим, що станеться. Якщо ви хочете зцілитися від втрат, спробуйте, незважаючи на те, що ваш розум не хотітиме цього робити. Якщо ви дійсно хочете любити, відполірувати свою любов і спрямувати її на правильний шлях — це дуже давній секрет».

📋 Організаційні деталі:Тривалість: 11 днів поспіль.Старт: 26 червня (п'ятниця) о 20:00.Субота та наступні дні (27.06 – 06.07): щоранку о 08:00.Час у практиці: 11 повторень шабду (62 хвилини) щоденно.Енергообмін: Оплата по серцю (донейшн). Якщо ви готові пройти цей шлях трансформації та відполірувати свою любов у спільному просторі — пишіть в особисті або залишайте коментар під цим дописом. До зустрічі у практиці 🌷