В продовження теми про обмеження.Мені скинули допис колеги про те, що вона проти антидепресантів і там цілий список того, як можна витягувати себе з депресії без АД (понад 20 пунктів, яким потрібно слідувати одночасно) 🫠І це ще один показовий приклад про небажання (в даному випадку спеціаліста) визнавати обмеження.+ трохи бракує емпатії, але це не тема цього посту. Справа в тому, що якби людина могла спати, гуляти, займатися спортом, улюбленими справами, дозволити собі подорожі, масажі, сон на обід, здорове харчування, працювати з нутриціологами, знаходити час для себе — то можливо у неї і не було б депресивних станів 😅У мене є інша колега, яка вже 4 роки воює з депресією принципово без антидепресантів, їй стає краще на місяці і депресія знову повертається. Вона топчеться на місці 48 місяців, регулярно бажаючи вийти у вікно. Знаєте ці рілс, де українці пʼють магній і питають: «чому я погано сплю», а за вікнами літають шахеди. Так і тут. Антидепресанти — не вирішують проблеми, які привели людину до прийому цих ліків, але вони дають фізичну можливість з цим розібратись. І в багатьох випадках без них ніяк. На противагу цьому, маю приклад, де під час запуску, одна експерт в темі духовного розвитку, відправляла деяких людей не до себе на курс, а до психіатра 🤌🏻 Що викликає у мене велику повагу. Адекватний пост про психіатрів та антидепресанти потрібно? 🔥