Є поняття в нейронауці - “критичний період”. Це перші тижні будь-якої нової активності.Саме тоді мозок вирішує: це стає частиною мого життя чи ні. Ось що відбувається за 4 тижні тренувань: Тиждень 1: важко. Мозок опирається. Тіло незвичне.Кортизол - гормон стресу - підвищений. М'язи болять. Хочеться кинути.Мозок отримує новий досвід і будує перші нейронні зв'язки.Поки слабкі. Але вони вже є.Тиждень 2: трохи легше. З'являються перші результати. Одяг сидить трохи інакше. Є більше енергії вранці. Мозок починає виробляти дофамін - гормон задоволення і мотивації. Ви починаєте чекати на тренування - мозок хоче повторити це відчуття.Тиждень 3: з'являється відчуття “я вже можу”. Рівень ендорфінів після тренування - вищий за норму - природний антидепресант. Саме тому після тренування люди кажуть: 'Не хотів іти - але після так добре.'Тиждень 4: нейронні зв'язки сформовані. Пропустити тренування стає некомфортно. Воно стало частиною звичної поведінки. Серотонін - гормон стабільності і впевненості в собі -тепер виробляється регулярно.Після 4 тижнів тренування - вже не боротьба.Воно стає частиною тебе. Саме тому перший курс - це не про схуднення.Це про те щоб запустити процес.Все інше прийде як наслідок. 4 тижні. 5 разів на тиждень. По 45-55 хвилин.Це 20 годин на зміну свого тіла і звичок. Завтра відкриваємо реєстрацію на наступний інтенсив..Старт 10 травня. Хто хоче бути в списку - напишіть зараз.Повідомлю першим коли відкриємо.