Сік раціональності | Доменік Тиханов | Попередній допис не означає, начебто треба носити у голові важкі думки...

Попередній допис не означає, начебто треба носити у голові важкі думки.Радше навпаки:Запланувати час, сісти і розібратись — не те саме, що виснажувати себе прокручуванням в умі роздумів, поки займаєшся чимось іншим.Доречі, ЩОДЕННИК.Це поганий інструмент для того, щоб вирішити складну проблему. Недостатній.Інженерний проєкт або бізнес-план не складається за допомогою щоденника. Рівно як і життєвий план. (Життя подібне до складного менеджерського проєкту, де теж є імовірнісне прогнозування, багатокрітеріальні вибори стратегій, управління ресурсами тощо — все це нормально не зробиш, просто виписуючи потік думок.)Але це прекрасний інструмент для того, щоб попередньо вивантажити з голови те, що у ній крутиться. — Помітити, що турбує, чого бракує, чого хочеться, що відбувається з тобою і навколо.Колись я писав про розбиття вирішення проблем на етапи.Так от, щоденник чудово підходить для першого етапу — "Виявити (помітити) проблему". І частково для другого — "Дослідити проблему". Але не варто намагатись пройти за допомогою щоденника увесь цикл.—Підсумуймо.Отже успішне вирішення складних проблем можна почати з таких кроків:1. Вивантажити з голови все, що турбує. За допомогою щоденника. Або, як варіанти, NVC-емпатії, або IFS-емпатії. Тут важливо не фільтрувати — писати/говорити все, що спадає на думку або викликає почуття/відчуття.2. З того, що вивантажиться, виокремити проблему, яка Вас турбує. Запланувати час, коли Ви зможете обміркувати, як вирішити цю проблему.3. Піти поки спокійно займатись іншими справами або відпочинком.— —#етапи_вирішення_проблем#етап1_виявити_проблему