Сік раціональності | Доменік Тиханов | ТОП-5 МЕТОДІВ ЯКІ НАЙСИЛЬНІШЕ ЗМІНИЛИ МОЄ ЖИТТЯпродовження2. NVC - Non...

🎨 ТОП-5 МЕТОДІВ ЯКІ НАЙСИЛЬНІШЕ ЗМІНИЛИ МОЄ ЖИТТЯпродовження2. NVC - NonViolent Communication.(вивчав теорію з 07.2018, але почало допомагати - коли пройшов практикуми взимку 2019-2020)Незвичний для більшості спосіб спілкуватись і взагалі мислити про стосунки, який перетворює їх зі сфери конфліктів, обмежень та напруження → на сферу глибокого цікавого емоційного контакту, підтримки, автентичності і легкості. Думаю, без цієї штуки, скоріш за все, мій шлюб розпався б ще років 5 тому, як болісно розпались декілька попередніх. Замість того, щоб стати, за моїми враженнями, надзвичайно дружнім і зворушливим, і бути таким дотепер.Те саме з друзями, родичами і партнерами по роботі. На щастя, в моєму оточенні багато хто давно володіє цим методом. Часто це вже сприймається майже як просто правило хорошого тону.👨‍🏫 Наразі збираю наступну навчальну групу з NVC. Спершу будуть безкоштовні пробні заняття. Слідкувати за анонсами можна тут: t.me/juice_of_communicationВсі подробиці, включаючи відгуки кожної/го, хто пройшов попередню групу — в описі каналу.1. Системне планування життя.(немає конкретної дати старту, почав спроби зробити десь у 2010, періодично покращую рівень - востаннє 12.2025)Теж класика, яка має в різних контекстах різні назви.Впорядкування життя, починаючи від прояснення головних загальних пріоритетів → до питання, якими справами ліпше зайнятись саме сьогодні.За схемою: цінності і світогляд → цілі → проєкти → задачі.Перетворює життя з хаотичного руху у випадкових напрямках на послідовну історію, у центрі якої те, що для конкретної людини найбільш важливо — те, від чого вона найбільше відчуває "я справді живу".Важливі зауваження:1. Це НЕ означає навантажувати себе більше. Суть не в тому, щоб шлях став важчим, а в тому, щоб це був шлях. Нехай буде легкий, або навіть лінивий, чому ні?2. Це НЕ означає вбити елемент спонтанності. Він може бути важливим, його навіть можна додати у список своїх цінностей.3. Це НЕ означає будувати надто жорсткий і надто детальний план. Світ змінюється, ми змінюємось, напрям і тим паче деталі можна і варто час від часу коригувати. Тільки, бажано, свідомо коригувати - за власним бажанням.4. І це НЕ означає почати робити "те, що треба". Навпаки — це про те, щоб робити те, чого хочеться, хочеться найбільше.— —#методи