Автор розповідає, як саме формувалася залежність у людей з якими він працював.Чимало його пацієнтів стали залежними від наркотиків після того, як зазнали поранень (у боях чи деінде). Часом вони мали справу з хронічним фізичним болем й підсідали на опіоїди, щоб утихомирити біль. А подеколи до наркотиків вдавалися, щоб уникнути болю емоційного, болю, спричиненого травмами тощо, заглушити його.Один його клієнт говорить таким чином: «Мене мучив спогад [про певну травму, подію] (стимул), я напивався (дія) — це було краще, ніж пережити той досвід знову (винагорода)».Цикл звички формувався в голові автоматично: Стимул. Дія. Винагорода. Повторити.Автор проводив 8-ми тижневі програми з Майндфулнесу для людей які потерпали від залежності. Вони мали назву - «Запобігання рецидиву методом усвідомленості (ЗРМУ)» (поєднання практики ЗСМУ із розробленою ним програмою запобігання рецидиву), яка допомагала пацієнтам уникнути повернення до своїх залежностей.#теоріямайндфулнес #книгамісяця #книжковаполиця #залежнийрозум #майндфулнес #усвідомленість