Коли ми розпочинаємо шлях радикального прийняття, то варто звернути увагу на наступні речі. Адже багато людей мають хибні уявлення про радикальне прийняття.Слово «радикальний» походить від латинського слова radix, що означає «коріння, або походження». Радикальне прийняття дає нам змогу повернутися до коріння, чи походження, того, ким ми є, до джерела нашого буття.Радикальне прийняття — це не потурання своїм бажанням. Воно не означає, що «я приймаю цей потяг чи бажання і тому діятиму згідно з ним».Радикальне прийняття не закликає змиритися з усім. Найбільш хибне уявлення про радикальне прийняття полягає ось у чому: якщо ми просто приймемо себе такими, якими ми є, то втратимо мотивацію змінюватися й зростати. Прийняття можуть тлумачити як виправдання поганої поведінки: «Я такий, як є. Змиріться із цим». Але це далеко не так. Усвідомленість допомагає нам побачити пастку, у яку ми потрапляємо.Чітке усвідомлення того, що відбувається в нас усередині, та ставлення до цього з добротою і любов’ю в серці — це те, що я називаю радикальним прийняттям.Два аспекти справжнього прийняття — це чітке бачення та ставлення до своїх переживань зі співчуттям. Вони взаємопов’язані, наче два крила прекрасного птаха, які дають нам змогу злетіти й бути вільними.Друге крило радикального прийняття — співчуття — це наша здатність із ніжністю й чуйністю ставитися до того, що ми відчуваємо. Ми не опираємося почуттям страху чи смутку, а приймаємо свій біль із добротою матері, яка тримає свою дитину.Обидва крила допомагають нам залишатися в моменті, хоч яким він не був би. І тоді щось змінюється — ми почуваємося вільніше, у нас з’являються варіанти, ми чіткіше бачимо, що саме хочемо зробити. Радикальне прийняття допомагає нам зцілитися й рухатися далі, облишивши несвідомі звички самоненависті чи звинувачення.#теоріямайндфулнес #книгамісяця #книжковаполиця #Радикальнеприйняття #самоспівчуття