Танцювальний воркшоп 17.10. 15:00-16:30

Танець, соматичний рух та імпровізація допоможуть тобі зрозуміти, що саме зараз відбувається всередині тебе та що потрібно твоєму тілу, щоб почуватися комфортніше й безпечніше. Ти не будеш вчити хореографію чи переживати через те, чи вмієш ти «правильно» рухатися. Найважливіше — відчувати себе та дозволити тілу реагувати власним способом. Воркшоп відкритий для кожного, хто хоче на деякий час сповільнитися та прислухатися до себе. Попередній досвід у танцях не потрібен.

ЩО ТИ ДІЗНАЄШСЯ?

• як помічати сигнали, які подає твоє тіло, та реагувати на них через рух;
• познайомишся з елементами сучасного танцю, соматичного руху та імпровізації й дізнаєшся, як використовувати їх для самопізнання та розслаблення;
• шукатимеш рухи, які приносять тілу полегшення та відчуття безпеки у моменти змін чи невизначеності;
• отримаєш новий досвід сприйняття власного тіла та розуміння того, що воно зараз тобі говорить;
• відчуєш рух без оцінювання та відкриєш для себе, що навіть звичайний рух може бути джерелом спокою, радості й прийняття.