Channel Дитина у фокусі - @dytyna_u_fokusi - №3717
😨РОЗСЛАБЛЕННЯ І НАВ'ЯЗЛИВІ РУХИ У ДИТИНИ.Як може проявлятися у дитини емоційне напруження?➡️У вигляді плаксивості, неуважності, агресивності і... нав'язливих рухів.❗️Нав'язливі рухи – це сигнал про те, що нервова система не справляється.❓Що робити НЕ потрібно, тому що це безглуздо):❌Сварити дитину, бити по руках/ногах. Так ви просто вибиваєте «милицю» – те, що служить для дитини опорою, заспокоює і допомагає впоратися зі стресом/напругою.🔴Так, дитина може злякатися і припинити робити саме цей рух. Але сама причина залишається! І просто почнеться міграція нав'язливих рухів по тілу (тобто раніше гриз нігті, а тепер буде крутити волосся)❌Просити дитину припинити.📌Тут важливо зрозуміти, що дитина не може це контролювати!❓Що потрібно робити:✔️ Відвідати невролога! Можливо, потрібна медикаментозна підтримка.✔️ Чіткий режим дня: баланс відпочинку та активності.✔️ Більше тактильності.✔️ Зменшити взаємодію з гаджетами.✔️ Навчити дитину розслаблятися!❗️Дуже часто батьки про це забувають, тому що самі не вміють розслаблятися.❓Що можна запропонувати:⭐️Можна слухати музику в різному положенні тіла. Попередньо поясніть дитині, скільки часу триватиме музика (спочатку ставте зовсім недовго). Запропонуйте закрити очі. Скажіть, що потрібно спробувати мовчати весь цей час, можна уявляти якісь картинки. Дітям, які вміють писати, можна запропонувати блокнот і ручку, щоб вони могли записати все, що хотіли сказати або зробити.⭐️Запропонуйте дитині (і самі теж спробуйте) скласти список, що можна зробити для відпочинку і розслаблення (щоб підняти собі настрій) БЕЗ ПОКУПОК.⭐️Спробуйте практики майндфулнес (медіативні практики усвідомленості).⭐️Різні арт-практики для розслаблення.⭐️Розслаблюючі масажі, погладжування перед сном.#психологія
138
26-02-20 11:59