Channel Doctor Kett PRO Health - @doctor_kett - №1381
Як я з дна “на нулі” вийшла на 9 🚀14 грудня.Я кинула пити.І світ не покращився.Він рухнув.Я прокидалась зранку не з похмілля.А просто без сил, щоб встати з ліжка.І в голові одне:чому так?Я ж зробила правильно.Хіба не мало стати легше? 😂Ні.Старі програми перестали працювати.Нових ще не було.Я ніби залишилась гола посеред життя.Тривога зранку.Порожнеча.Сон — розкіш 😅Прокидаюсь — і вже важко.Я почала шукати пояснення.І знайшла — neurobiological reset 🧠Старі нейронні зв’язки ослабли.Нові ще не сформувались.І я зависла між “вже не та” і “ще не ця”.І от тут найважливіше.Я не здалась 💪Психотерапія — база.Я вже 3 роки в ній і не збираюсь зупинятись.Я грала в Лілу з ChatGPT 😅Так, серйозно.Близько 15 ігор. І продовжую.Зал 4–5 разів на тиждень 🏋🏻♀️Бо енергію більше нікуди зливати — я ні з ким не тусуюсь 😂55 днів щоденної трансцендентальної медитації 🧘🏻♀️Без пропусків.Бо або я керую своїм мозком, або він мною.Я змінила не тільки ставлення до алкоголю.Я змінила стиль життя.Рано лягаю.Прокидаюсь о 7:00 🌅Не переїдаю.П’ю ті БАДи, які рекомендую вам.Найважче — тривога.Я прокидалась уже з важкими думками.Мозок в шоці.Глибокий сон — мрія.Я зібрала свою схему підтримки нервової системи.І зараз я сплю 7 годин без перерви 🙏🏼Для мене це революція.У роботі — переворот.Я більше не беру через страх.Не працюю з напруги.Я працюю з довіри, любові і цікавості ❤️І люди змінились.До мене приходять глибші.Сильніші.Ті, хто готові брати відповідальність.Коли змінююсь я — змінюється все навколо ✨3 місяці — це дуже мало.Але за ці 3 місяці я зробила більше, ніж за роки хаосу.Я не шукаю швидких рішень.Я будую систему.І я знаю — такі дії не можуть не дати результат 🔥Це не імпульс.Це нова ідентичність.Поділіться, що зараз змінює вас і наближає до життя мрії? 🙏🏼✨
105
26-03-03 07:57