Doctor Kett PRO Health 🌱 | Скільки ще можна себе ненавидіти?Я ніби прокидаюся після довгого, кошм...

Скільки ще можна себе ненавидіти?Я ніби прокидаюся після довгого, кошмарного сну.Навіть не сну — жаху,де ти постійно обираєш інших замість себе.Де замість турботи — покарання.Де любов до себе підмінена витривалістю.І я раптом усвідомила речі, які здаються очевидними,але по-справжньому до мене не доходили.Любов до себе — це лягти спати до 23:00.Це не пити алкоголь на ніч, заїдаючи його піцою.Я клянусь, мені це реально не було зрозуміло.І це при тому, що я лікар.Ми живемо в суспільстві, де є дивна логіка:«Якщо це інколи — то нормально».Ви серйозно?Тобто інколи відпиздити себе — це ок?Токсичні люди, які тягнуть з тебе енергію,смокчуть, виснажують,а ти цього навіть не помічаєш.Чіпляєшся за невдах,бо страшно залишитися одній.Бути з чоловіком, який, окрім розчарування,нічого не приносить у твоє життя —бо страшно взяти відповідальність за себеі перестати тягнути всіх на своїх плечах.Любов до себе — це не нова сумка, не машина і не прикраса.Любов до себе — це:– регулярний спорт– нормальна їжа– відсутність ідіотів у близькому колі– і чесне визнання:ніхто, крім тебе, не поставить тебе на перше місцеЛюбов до себе — це відпочивати, коли втомився,а не ставити пацієнтів, подруг, чоловікаі навіть дитину перед собою,бо «так треба».Спочатку одягни кисневу маску на себе.І лише потім — на дитину.Я не відкриваю Америку.Але майже ніхто не усвідомлює ці принципи по-справжньому.Усе відкладається на потім.А «потім» може не настати ніколи.Бо ми вже живемо з хронічними хворобами,виснаженням і ненавистю до себе,замаскованою під «нормальне життя».То скажіть чесно.Скільки ще ви готові знущатися над собою?