Яйця – найкорисніший продукт💁🏻‍♂️Все частіше мені трапляються дані, що звичайні курячі яйця – це топ 1 продукт у перерахунку на вміст вітамінів, мікроелементів, незамінимих амінокислот та корисних жирів.Раніше була популярна думка, що від них зростає холестерин, проте зараз яйця більше не розглядаються національними органами як фактор ризику гіперхолестеринемії та серцево-судинних захворювань (ССЗ).2 курячі яйця на добу видають 20-40% добової норми по Вітамінам А, Б2, Б5, Б7, Б9, Фосфору, Йоду, Селену. 60-100% норми за вітаміном Д, Б12 та Холіну. Це 12-14 г високоякісного білка. 3 г фосфоліпідів, той самий лецитин, фосфатидилхолін, ключовий компонент мембран всіх живих клітин.https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10304460/Звичайно, за бажання можна знайти вітаміни і в хот-догах, а хтось скаже, що ось авокадо теж корисний продукт з омеги-3 і т.п. Але такий солянки по бжв, вітамінам і всяким корисним штукам як у яйцях (на 100 гр і на 5грн вартості) знайти складно. П.С: Євген Богданович пошурупав мозком і скоро таки запустить на маркетплейси лінуйку яїчних бадів хулі 😎НАШ МАРКЕТ ⬇️⬇️⬇️https://t.me/myceliumevolution