Сонливість після прийому вуглеводів

У реакції організму на стрибок інсуліну завжди винна сукупність факторів. Якщо говорити про конкретні механізми, які в цьому беруть участь, то насамперед має значення чутливість до інсуліну (передусім жирової та м’язової тканини, адже саме туди повинні надходити поживні речовини), чутливість мозку до серотонінергічної стимуляції, а також проникність гематоенцефалічного бар’єра. Цікаво, що всі ці параметри можуть змінюватися протягом життя. Наприклад, силові тренування можуть зробити наші м’язи більш сприйнятливими до мікронутрієнтів, антидепресанти можуть підвищувати нашу чутливість до серотоніну, а гематоенцефалічний бар’єр може ставати тоншим або щільнішим під впливом різних медикаментів, а інколи й через хвороби. Загалом у тому, що людину хилить на сон після їжі, концептуально немає нічого поганого (якщо вона не має вираженого ожиріння). Але для розуміння повідомляю, що саме так це і працює тому лякатися не варто і галопом бігти до спеціаліста - теж, ну як би вам завжди знайдуть що лікувати ))