Сонливість після прийому вуглеводівУ реакції організму на стрибок інсуліну завжди винна сукупність факторів. Якщо говорити про конкретні механізми, які в цьому беруть участь, то насамперед має значення чутливість до інсуліну (передусім жирової та м’язової тканини, адже саме туди повинні надходити поживні речовини), чутливість мозку до серотонінергічної стимуляції, а також проникність гематоенцефалічного бар’єра.Цікаво, що всі ці параметри можуть змінюватися протягом життя. Наприклад, силові тренування можуть зробити наші м’язи більш сприйнятливими до мікронутрієнтів, антидепресанти можуть підвищувати нашу чутливість до серотоніну, а гематоенцефалічний бар’єр може ставати тоншим або щільнішим під впливом різних медикаментів, а інколи й через хвороби.Загалом у тому, що людину хилить на сон після їжі, концептуально немає нічого поганого (якщо вона не має вираженого ожиріння). Але для розуміння повідомляю, що саме так це і працює тому лякатися не варто і галопом бігти до спеціаліста - теж, ну як би вам завжди знайдуть що лікувати ))