Хороший лікар може скоригувати дефіцити та за потреби призначити антидепресанти. У них немає нічого поганого.Депресія — це збій у роботі мозку. Його потрібно лікувати і часто для цього потрібні препарати. Робота з психологом — це лише частина лікування, яка добре працює разом із медикаментами.Люди помилково думають, що антидепресанти — це погано, особливо ті, хто не розбирається в психіатрії.Антидепресанти — це ефективні препарати за грамотного застосування. І часто це єдиний спосіб налагодити роботу різних ділянок мозку, синхронізувати їх і таким чином покращити стан.При цьому БАДи (магній, вітамін D, залізо, вітаміни групи B, шафран, креатин), пептиди та ноотропи, покращують ефект антидепресантів і зменшують побічні дії. Комплексний підхід — основа всього. Якщо лікар різко заперечує все при одному лише слові «БАДи» — рекомендую змінити лікаря.І лише після кількох місяців прийому антидепресантів, коли відбудеться «синхронізація» і стан покращиться, можна змінювати звичне мислення та світогляд разом із психологом або психотерапевтом — хоча це також потребує роботи.⸻ПІДСУМОК.Якщо ви сильно втомилися, маєте поганий настрій, порушився сон і це триває давно — не зволікайте, зверніться до лікаря. Якщо болить нога — ви ж ідете до лікаря? Мозок теж може захворіти, просто без фізичного болю.P.S: Ви стикалися з депресією або погіршенням настрою? Що допомогло вам упоратися з таким станом?