Аномальна спекаЯк зберегти здоров'я (продовження)😳Якщо набрякають руки та ноги♻️М'яко вивести зайву рідину (набряки) з організму допоможе трав'яний чай, бажано в прохолодному вигляді, який одночасно виводитиме і токсини з крові.♻️Сечогінний ефект мають і петрушка, яблука, селера, диня. При захворюванні нирок зігнати воду допоможе виноградний сік.♻️Можна зробити масаж.♻️Ванни з морської сіллю. Вода має бути теплою. Замінити можна контрастним душем. Він не лише допоможе, якщо набрякають ноги влітку, а й зніме з них втому.🤔Правильний одягАномальна спека, як правило, виникає при чистому безхмарному небі та пекучому сонці. Тому одягатись необхідно в ✅одяг світлого кольору з натуральних тканин.✅Головний убір повинен обов'язково захищати голову. Очі від яскравих та шкідливих сонячних променів краще захистити сонячними окулярами.✅Взуття краще мати легке, провітрюване і зручне. ✅Якщо є можливість, частіше ходіть босоніж по траві. На ступнях ніг знаходиться велика кількість точок, які відповідають за внутрішні органи. Впливаючи на ці точки, ми покращуємо циркуляцію крові, підвищуємо загальний тонус організму, сприяємо оновленню клітин.(Далі буде...)