Контактна Імпровізація Одеса 🇺🇦

Відновлення через рух, дотик і баланс | Основи контактної імпровізації – 20 січня клас Романа Соляника

Якось Руслан Сантах сказав: – Контактна імпровізація це привід для зустрічі. Мені подобається цей вислів і я запрошую вас до зустрічі, по перше з собою, – дуже часто контакт з іншим це про нас, про наші можливості тіла, психіки і душі. Про можливість зустрітися з собою і з тим, що ми є зараз в цей момент. Зустріч це і про пізнання, споглядання і авжеж про зміни – квантового поля (жартую, трошки..)По друге, контакт з іншим це про рух, про взаємообмін, щось даємо, щось беремо – в КІ, це про обмін вагою і – увагою. І авжеж, контакт – це про баланс, про постійний пошук або про постійне знаходження балансу, ніби як дихання, вдих і видих відбуваються самі по собі. В процесі зустрічі досить часто ми можемо знайти новий або вже знайомий шлях до відновлення і ресурсу, до задоволення і радості. Радості руху, буття разом і можливості грати з фізичним і психічним простором. Зустріч фасилітує – Рома Соляник

"Маю досвід близько 15 років знайомства і зустрічей з контактною імпровізацією, та більше 10 років досвіду у викладанні. Працюю з тілом і досліджую соматичне поле (bodywork, КСТ) + практики роботи з увагою".Клас проходить за підтримкою форуму ZFD безкоштовно

Щоб взяти участь заповніть будь ласка просту форму реєстраціїПідтвердження реєстрації не передбачено 🙌 https://forms.gle/SnSeMmW6dx354kGQ920 січня, вівторокЧас 🕑 18:30Караванського 15, 5 поверх З собою мати зручний для руху одяг, шкарпетки Ваш стан важливий 🤍

До зустрічі у вівторок!

🌎 Запрошую 23 грудня, вт – порухатись разом на П'ять ритмів | Практика вільного руху. Це практика, що була створена 'міською шаманкою' Габріелою Рот у 70х роках минулого століття, що має своє продовження і значний вплив на різні танцювальні та рухові практики сучасного "вільного" танцю. В основі, ідея циклічності процесів, що відбуваються в різних структурах та системах – як маленьких так і великих, включно до світових і мікроскопічних) Центральна ідея, це ідея хвилі, яка має поступовий початок, розвиток, пік і повільне стишення до внутрішньої нерухомості або спокою. Габріела відокремила 5 стадій/ритмів цієї хвилі – flow, staccato, chaos, lyrica та stillness. Фактично це про можливість прожити або допрожити стани, емоції, переживання які з різних причин зараз не вдається виразити або пройти повністю. Що згідно сучасного психологічного знання створює надлишок стресових реакцій і призводить до виснаження і перевтоми нервової системи. Особливо це стосується нас, українців, що стикаються з досвідом втрат, страхом смерті, постійною невизначеністю та часом складністю в задоволенні навіть базових потреб 🥐

П'ять ритмів, як практика вільного руху допомагає знайти можливість до саморегуляції в групі інших людей: за допомоги руху, танцю, музикального впливу та поля спільної присутності. Що буде❔

Коротка розминка, вступ від ведучого практики, потім сама практика п'яти ритмів під одну годину спеціально підібраного трек-лісту. Потім короткий шерінг, де буде змога поділитися своїми враженнями з іншими.◼️Для кого: Для тих, хто хоче відчути себе в русі й у тілі, прожити те, що є зараз. Попередній досвід не потрібний. Достатньо бажання зрушити з місця, внутрішньо або тілесно. Приходьте такими, які ви є: у штанах або в сукні, втомленими чи з надією.◼️Ведучий:

Роман Соляник – провідник у тілесно-психологічний простір.◼️Тривалість події: 2–2,5 години (розминка + хвиля + шерінг). Приходьте послухати та почути своє серце й тіло й дозволити тому, що прагне проявитися — просто бути тут і зараз.⭕️ «Достатньо просто дозволити людям рухатися і вони почнуть зцілювати самі себе» – Габріела Рот, засновниця практики П'ять ритмів. Клас проходить за підтримкою форуму ZFD безкоштовноЩоб взяти участь заповніть будь ласка просту форму реєстраціїПідтвердження реєстрації не передбачено 🌀 https://forms.gle/fDZehsZHkAXn9L6ZA23 грудня, втЧас 🕑 18:30Одеса, вул. Святослава Караванського (Жуковського) 15, 5 поверх З собою мати зручний для руху одяг, шкарпетки Ваш стан важливий 🧡

До зустрічі у вівторок!

🟠Запрошую у вівторок, 11 листопада, на практику вільного руху — “П’ять ритмів” (inspired by Gabrielle Roth).Ця практика — про можливість дати рух тому, що бурлить чи плаче всередині і що не вдається скласти в слова. Габріела Рот вірила у зцілення через рух і танець, коли ми даємо тілу прожити те, що розум не встигає виразити чи осягнути.П’ять ритмів: Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical, Stillness — це хвиля, що проходить через різні види енергії: від м’якого прийняття до ясності, вибуху, розкриття і закінчується тишою та спокоєм. Саме в цій послідовності ми даємо тілу можливість поступово розкривати те, що було затиснуте чи приховане, щоб дозволити емоціям та "рухам душі" знайти свій шлях назовні.Для кого: – для тих, хто хоче повернутись до свого тіла без оцінок та ідей як правильно,– проявити те, що не вкладається в слова,або просто потанцювати без планів та хореографії. Попередній досвід не потрібен, буде достатньо вашого бажання почути свій внутрішній імпульс до чогось живого, що цікаво саме вам саме в цьому моменті.Форма зустрічі: – коротка розминка;– хвиля — близько години активного руху;– інтеграція й короткий шерінг.Одяг — зручний, рухливий. Візьми водички і приходь з тим, що є — втома або натхнення, все підійде як паливо для внутрішнього вогню. Ця зустріч не про техніку чи якісь особливі навички, а про увагу, рух і турботу про свій стан.Веде: Роман Соляник — тілесно-психологічний практик, провідник у безпечний простір руху та глибини. Клас проходить за підтримкою форуму ZFD безкоштовно. Щоб взяти участь заповніть будь ласка просту форму реєстраціїПідтвердження реєстрації не передбачено 🧍 https://forms.gle/nHQSSn3S1ceYywSg811 листопада, вівторокЧас 🕑 18:30Адреса : Караванського 15, 5 поверхВаш стан важливий 🐚

До зустрічі у вівторок!