✨

Суботній інтерактив "Як би діяв коуч?"✨

Ми щодня потрапляємо у різні життєві ситуації. Часто реагуємо автоматично, за звичкою. Коучинговий підхід пропонує інший шлях - через усвідомлення, питання і вибір. Давайте подивимось на ситуаціях:👉

Ситуація 1Ви відкладаєте важливу справу вже кілька днів. І думаєте: "Ну, треба просто змусити себе". Як би діяв коуч:🔸

"Що насправді стоїть за цим відкладанням?"🔸

"Яку потребу я зараз закриваю, коли не дію?"🔸

"Який найменший крок я готова зробити прямо сьогодні?"👉 Ситуація 2Вас зачепили слова близької людини. Ви хвилюєтесь: "Чому він/вона так зі мною?"Як би діяв коуч:🔸

"Що саме у цих словах вас зачепило?"🔸

"Про що це для вас?"🔸

"Яку розмову вам зараз важливо провести?"👉 Ситуація 3Ви відчуваєте, що стоїте на місці. І ось вже починаєте корити себе: "Зі мною щось не так". Як би діяв коуч:🔸

"Де ви зараз на своєму шляху?"🔸

"Що вже є цінного у цьому етапі?"🔸

"Який напрямок зараз вас по-справжньому кличе і який крок допоможе туди рушити?"👉 Ситуація 4Перед вами складний вибір, і ви боїтеся помилитися. Як би діяв коуч:🔸

"Які варіанти у вас є?"🔸

"За якими критеріями ви обираєте?"🔸

"Який вибір буде для вас чесним із собою?"👉 Ситуація 5Ви відчуваєте втому і втрату мотивації. Звична реакція: "Треба зібратися". Як би діяв коуч:🔸

"Що зараз виснажує вашу енергію і як можна зменшити це у вашому житті?"🔸

"Що вас наповнює?"🔸

"Який крок до турботи про себе ви можете зробити вже сьогодні?"А тепер ваша черга.

💫

Оберіть одну ситуацію або згадайте свою. Напишіть у коментарях:"Як би у цій ситуації діяв ваш внутрішній коуч?" 💬