Channel Тілесні практики та бодинаміка - @bodysapiens - №347
📕 На днях до мене прийшло запитання: чи взагалі ефективна тілесна психотерапія онлайн?
І тут я хочу відповісти докладно, бо це зараз актуальне питання.По-перше, психотерапія як практика роботи з усвідомленістю та свідомістю — вербальна чи будь-яка інша — спирається на контакт, а не на форму роботи. Якщо контакт із терапевтом є, то форма роботи — досить відносне явище.По-друге, я як терапевт можу сказати про свою тілесну психотерапію: я працюю з рухом, усвідомленням руху та з практиками, у яких тіло стає інструментом пізнання себе. У якій саме формі, де і як я запропоную використовувати тіло в цьому процесі — для мене не має значення. Тому моя робота тілесно-орієнтована, але це не означає, що це хіропрактика чи мануальна терапія. Я дуже рідко працюю з тілом безпосередньо, навіть коли працюю з клієнтом офлайн. Я люблю пропонувати їм рухатися, пропонувати динаміки, пропонувати форми роботи, руху, усвідомлення своїх відчуттів тощо. У цьому сенсі моя тілесно-орієнтована психотерапія, у тому вигляді, як я її розумію та пропоную, цілком може реалізовуватися онлайн.Так, я не заперечую загальних труднощів, пов’язаних з онлайном, на відміну від офлайну. Енергія контакту працює трохи по-іншому, і це потрібно враховувати. Насправді, якщо ми працюємо з клієнтом, то це передбачає місце для руху, можливість пересунути камеру, іноді піти на компроміс і обов’язково робити домашні завдання. Тобто настільки, наскільки це можливо, — настільки краще й працює. Плюс періодичні зустрічі офлайн — це важливий компонент.📌Але якщо говорити про тілесну психотерапію у формі навчальних або тренінгово-терапевтичних програм, то онлайн навіть продуктивніший. Це можу сказати з досвіду роботи з програмою «Еко. Емо. Его», коли була група онлайн і група офлайн, вони йшли паралельно. Програми були схожими, я трохи адаптував їх під онлайн, і можу прямо сказати — онлайн-група працювала глибше. Вони були більш сфокусовані на собі, глибше заходили в саморефлексію й тілесну роботу з собою. Якраз завдяки тому, що всі перебували у своїх просторах, де було більше безпеки і можливості приділити увагу собі, з меншою тривогою, що їх бачать інші люди.До того ж робота будувалася на тому, що ми звертали увагу на емоції й зустрічалися з ними. І коли я проводив процеси — такі розгорнуті, глибокі, динамічні форми — коли люди повторювали за мною, вони дійсно, залишаючись у своїй окремості, заходили на ту територію, куди група зазвичай не заходить. Бо у групі ресурсом є сам контакт, атмосфера, дотик і все інше. І там більше уваги ззовні. А в онлайні — більше уваги всередині, і це дозволяло учасникам заходити глибше.🪴Продовжуючи тему відповідей на запитання, я хочу зробити декілька ефірів, і хочу почути від вас запитання, на які я б відповів. Тому ми створили форму:https://forms.gle/E4wJBPKaer61gRYD9Напишіть, про що вам би цікаво було почути від мене.А, також, продовжується реєстрація та набір онлайн-курсу "Доросле дитинство", що стартує 1 жовтня, а до 10 вересня діє низька ціна:https://forms.gle/tmbFAsjm38N9ymwb6
615
25-09-02 15:31