🥤 Про кисневий коктейль — незамінний атрибут у санаторіїТермальні води, свіже повітря, можливо навіть соляна печера і, звісно ж... кисневий коктейль! Так для багатьох минав відпочинок у санаторії. Диво напій, насичений киснем, часто можна знайти й у парках, дитячих таборах або спортзалах. Його радять для «очищення» організму, «поліпшення» стану органів, волосся та шкіри, покращення уваги, схуднення тощо. То чи дійсно він такий корисний?Сьогодні п’ятниця — час нашої регулярної рубрики #чайзмалиною, де ми розвіюємо міфи про здоров’я. Тож, кисневий коктейль — це один із них.Зазвичай у складі такого напою — звичайний сік, цукровий сироп або якийсь трав’яний розчин, який насичують киснем за допомогою кисневого концентратора. Річ у тім, що кисень з напою ніяким чином не бере участі в процесах газообміну, що відбуваються в легенях і тканинах організму. А у великих концентраціях взагалі небезпечний, адже пошкоджує клітинні мембрани, ДНК, прискорює деякі реакції та сприяє старінню клітин.  Ба більше, часто аби пінка була більш пухкою, до напою додають сирий білок. А це — загроза підхопити сальмонельоз. До того ж такі коктейлі містять багато доданого цукру, що надалі може стати фактором ризику серцево-судинних хвороб, діабету 2-го типу тощо.Читай більше в роз’ясненні від Міністерства охорони здоров’я України @mozofficialБережи себе ❤️