Міцно стиснувши зуби: що таке бруксизм?Якщо ти прокидаєшся від того, що стиснув/ла зуби аж до болю та/або неприємного звуку, це може свідчити, що в тебе бруксизм. Що це та чому медитація або прослуховування музики може допомогти, розповідаємо в свіжому тексті. Читай і поширюй серед знайомих 🙌📌 Бруксизм — це стан, коли людина дуже міцно зчеплює зуби. Це неусвідомлений процес, який може відбуватись як під час сну, так і протягом годин бадьорості.Помірні прояви бруксизму не потребують лікування. Проте в деяких людей симптоми настільки сильні та стаються так часто, що це може призводити до проблем із щелепою, зубами, спричиняти головні болі тощо.📌 Чому виникає?Причини цього стану можуть бути різні. Часто бруксизм має спадковий характер. Якщо ти стискаєш зуби в період бадьорості, це може бути через тривогу, стрес, емоційну напругу. Бруксизм під час сну може бути пов'язаний з жувальною активністю, яка виникає через збудження протягом сну. Ризики бруксизму також підвищують деякі медикаменти та засоби. Як-от, антидепресанти, тютюн, алкоголь та деякі наркотичні речовини.Зберігай інфографіки з переліком симптомів бруксизму, щоб бути напоготові, та способів, як із ним боротися. #ХронічнеІнфекційнеБережи себе ❤️