Чекап чоловічого здоров’я: що варто знатиМи тішимося, що турбота про своє здоров’я стає все більш популярною, зокрема серед чоловіків. І це прекрасна тенденція! Створили для тебе текст-підказку, які профілактичні огляди важливі для чоловіків віком від 18 до 39 років.Читай, зберігай і ділись із тими, кому може бути корисно. У наступних матеріалах будемо також говорити про підтримку здоров’я чоловіків віком 40 років і старше.📌 Перевірка тискуВарто перевіряти тиск принаймні один раз на рік, якщо:— твій тиск коливається в межах 120–129/70–79 мм рт. ст.;— у тебе діабет, проблеми з нирками, захворювання серця, надмірна вага тощо;— у тебе є близькі родичі з гіпертензією (високим тиском);— ти темношкіра людина.Тиск 130 мм рт. ст. і вище — це червоний прапорець. За такого стану твій лікар/ка може діагностувати гіпертензію першого ступеня. 📌 Скринінг рівня холестеринуЖироподібна сполука холестерин є вкрай важливим для обміну ліпідів (жирів) та функціонування організму людини загалом. Проте надмірна кількість холестерину може призводити до закупорювання артерій та серцевих захворювань.Якщо ти не маєш ризиків коронарної хвороби серця, тобі слід починати перевіряти холестерин у віці 45 років. У разі, якщо ризики коронарної хвороби серця існують — варто починати моніторити холестерин із 20 років.📌 Скринінг на діабетПеревірятися на діабет рекомендують із 35 років кожні три роки. Тобі можуть радити робити обстеження раніше та/або з більшою регулярністю, якщо:— твої родичі першої лінії мають діабет (батьки, брати, сестри, діти);— у тебе надмірна вага;— ти маєш високий тиск, переддіабетний стан, хвороби серця.Більше читай у повному матеріалі та не відкладай профілактичні огляди.📌 А також нагадаємо, що за посиланням ти можеш відповісти на кілька питань, які допоможуть нам познайомитися ближче і створювати більш цікаві й корисні для тебе матеріали ❤️#ПрактичніПорадиБережи себе ❤️