Розпочнемо заглиблюватися в тему жіночого здоров’я, яка є актуальна в будь-якому віці. Але ми зараз будемо робити акцент для жінок саме 35-40+. Я сама вже у віці 40+ і пройшла різні випробування у сфері свого жіночого здоровʼя. І так як досить успішно з ними працюю (як в себе, так і у своїх пацієнток), то мені є чим з вами ділитись. Щоб і ви могли допомагати собі самостійно, володіючи інформацією. 🔎 Перевірте себеЕстрогени - основні жіночі гормони. Вони впливають не лише на цикл чи можливість мати дітей. Естрогени керують міцністю кісток, станом судин, якістю сну, настроєм, рівнем енергії та відчуттям жіночності.Коли їх рівень знижується, тіло починає подавати сигнали. І це не завжди тільки про менопаузу! Зміни можуть виникати й значно раніше. Особливо на фоні хронічного стресу. 📍Прислухайтеся до себе. Чи помічали ви такі ознаки? • 🔻 рідкісні або відсутні місячні або вкорочення циклу або скудні виділення • 🔻 «приливи» тепла, нічна пітливість • 🔻 труднощі зі сном • 🔻 перепади настрою, дратівливість • 🔻 зниження сексуального потягу⚠️ Такі симптоми можуть свідчити про наближення менопаузи, про те, що ви вже увійшли в перименопаузальний період, який можу бути за 10-15 років до власне менопаузи. А також про дисбаланс у гормональній системі.❤️ Пам’ятайте: гормони - це не лише про вік, а передусім про баланс і ваше щоденне самопочуття.Актуальна вам тема жіночого здоровʼя 35-40+? Рухаємось далі?