Чули фразу: «Думки матеріальні»?Наче і правда. Але…Якби це працювало буквально, то що б ми мали?Скільки людей боїться літати й думають на борту про падіння літака? Але ж літаки не падають кожну хвилину а літають спокійно тисячами рейсів щодня.Багато хто мріє про щастя щодня, але при цьому хворіє, проходить кризи… Щось не стикується, правда?В чому ж річ❓ Наш мозок — лінивий геній. Він заточений на економію енергії (кисню та глюкози, якщо точніше). А тому постійно «додумує» за нас усе, що бачить і сприймає. Це як Т9 в телефоні, тільки ще хитріше.Наприклад:Ти бачиш чашку кави й моментально уявляєш її смак, аромат, теплий стаканчик, навіть баристу, що тобі її подав. Тобі не потрібні десятиліття, щоб зрозуміти звідки вона береться, як вона перетворюється в рідину, звідки береться паперовий стаканчик — правильно?Усе це вже прошито в твоїй голові за роки досвіду.А тепер уяви, що сюди потрапить людина з кам’яного віку. Він побачить каву й скаже: «Що це за чорна вода?». Бо в нього в голові взагалі немає цієї історії про каву.🔍 Наш мозок — це така собі машина передбачення й доповнення реальності.Образи і коментарі, якими наш мозок описує реальність і називаються думками. Вони приходять як фрази або як картинки.Між собою вони зʼєднуються через причинно-наслідковий звʼязок. Так виникають історії. В тому числі так зберігаються в памʼяті і наші ментальні блоки 🙃🎬 І ось що цікаво:Коли мозок будує ці історії, він щоразу додає емоції.Тобто мозок уже знає:ось ці слова + ось ця картинка = ось така емоція.❗️І тоді він робить ще один трюк:він перестає перевіряти реальність і реагує автоматично, за звичкою.🟡 Наприклад:Ти не бачиш перед собою лимон, але тільки уявиш його — і рот вже наповнюється слиною.Але… якщо ти надкусиш щось, що виглядає як лимон, а смак — як картопля, мозок скаже:«І що це щойно було?»Ти відчуєш здивування, навіть легке роздратування.І ось як це працює в житті:✅ Якщо реальність краща за очікування — ти щасливий.❌ Якщо гірша — негатив.🎯 Приклад із життя:У тебе зайняті руки, ти йдеш, а людина попереду НЕ притримала двері.Ти моментально відчуваєш роздратування, бо у твоїй внутрішній «інструкції» людина мала притримати двері.Тобто:Мозок живе за сценаріями, які ти сам йому навчився подавати, часто ще з дитинства чи суспільних норм.Але сюрприз — ці «інструкції» часто криві (привіт, блоки та програми)! І саме через них ми потрапляємо в пастку емоцій та реакцій.✨ На своїх сесіях я часто, в тому числі, показую, як перепрошити ці «налаштування» і навчитися управляти реальністю не на автоматі, а свідомо — через наміри й повне усвідомлення.Бо коли ти «водій» свого мозку, а не пасажир — тоді й справжні дива починаються.