ПРИРОДНЕ ОМОЛОДЖЕННЯ ЗА АЮРВЕДОЮ15 законів продовження молодості та довголіття.Расаяна - розділ аюрведи, де містяться перевірені століттями знання про підтримку здоров'я і життєвих сил, гарної зовнішності і гостроти почуттів, цілосної свідомості і позитивних емоцій у другій половині життя. Опис омолоджувальних процедур, вправ, натуральних косметичних засобів, продуктів, спецій, рослин і препаратів, правильного настрою на мудре довголіття.Ми обговорили такі важливі моменти:1) Усе починається з повного очищення: заспокоюємо, чистимо і потім живимо тіло.2) Ефективні методи глибокого очищення всього організму. Аналіз відомих систем очищення.3) Здорове травлення - важлива умова омолодження. Як гармонізувати внутрішній вогонь, головну силу трансформації та метаболізму.Важливість індивідуально підібраної дієти після 40.4) Повноцінний сон, відпочинок і регульоване статеве життя. Рекомендації щодо сезонів і періодів доби. Життя в згоді з ритмами природи.5) Піднімаємо рівень внутрішньої енергії. Що таке Оджас і як його підвищити. Зміцнення імунітету та репродуктивної функції.6) Наскільки важлива обов'язкова, постійна, але помірна активність. Навантаження в півсили. Дихальні вправи та розтяжка.7) Заспокоєння та гармонізація розуму. Шлях до благості й умиротворення, практики та підходи. Цілющий вплив духовного шляху.8 Правильна поведінка, благодійність і ставлення до життя. Як наші вчинки впливають на здоров'я.9) Проблемна екологія, забруднена їжа, шкідливі звички.10) Про важливість щоденного догляду за тілом, органами чуття і свідомістю.11) Омолоджувальні процедури, олії, продукти, спеції, трави, препарати.12) Про важливість занять, що приносять позитивні емоції. Хобі, подорожі та розваги.13) Налагодьте стосунки! Виключіть із життя вампірів, дурнів і невдах. Дружіть і спілкуйтеся.14) Живіть у прохолоді та більше бувайте на свіжому повітрі.15) Щастя - найкращий еліксир молодості!Всіх цих та багатьох інших питань омолодження ми торкнулися в нашій розмові. Прослухайте, запам'ятайте і довго живіть із порадами аюрведи.Голова ГО «Товариство Україна-Індія», засновник бутика здоров'я Роса - Торгало Олег.https://youtu.be/wNBw7w-etA0?si=IwodQcjM66L4FszZ
✨ЗНИЖКА 20 % НА АЮРВЕДИЧНИЙ ОМОЛОДЖУЮЧИЙ ТА ТОНІЗУЮЧИЙ ЗАСІБ Ашвагандха Гріта (Ashwagandha Ghrita, SDM)Ашвагандха Гріта – аюрведичне трав’яне масло, приготоване з коренів Ашваганда. Прекрасний тонік, що наповнює енергією весь організм, відновлює нормальну вагу, покращує комплекцію тіла, збільшує витривалість, покращує роботу нервової системи.До складу Ашвагандха Гріта входять компоненти, що поліпшують метаболізм, збільшують життєву силу і енергію. Ашвагандха також є ефективною расаяною при ревматичних і астматичних дисбалансі.Це найкращий омолоджуючий засіб, особливо для м’язів, кісткового мозку та репродуктивної системи. Також Ашваганда – одна з найпотужніших тонізуючих трав, здатна заповнити енергію організму. Особливе значення Ашваганда має для практикуючих йогів: вона є основною лікарською рослиною, яка зміцнює тіло, і сприяє підвищенню гнучкості.Основні властивості препарату: покращує живлення тканин, у тому числі і головного мозку; нормалізує розумову роботу та покращує пам’ять; допомагає впоратися з мігренню і безсонням; ефективна при тривожних станах, які супроводжують багато нервових порушень; знімає синдром хронічної втоми; допомагає при статевій дисфункції у чоловіків і комплексному зціленні безпліддя у жінок; підвищує потенцію; зміцнює репродуктивну систему та нормалізує менструальний цикл, полегшує перебіг передменструального синдрому, позбавляє від болю в області живота і грудей; сприяє відновленню після травм; сприяє виробленню гормону росту; підтримує організм при онкологічних захворюваннях; корисна при тютюнопалінні.Показання до застосування:Мігрень і безсоння; тривожний стан при нервових порушеннях; синдром хронічної втоми; статева дисфункція у чоловіків, безпліддя у жінок; зміцнює репродуктивну систему та нормалізує менструальний цикл; покращує живлення тканин, у тому числі і головного мозку; нормалізує розумову роботу та покращує пам’ять;👉 Придбати препарат зі знижкою можна за посиланнямhttps://rosa-pharm.com/uk/shop/sdm-ashwagandha-ghrita/
🌼РОМАШКОВИЙ ЧАЙ І ЙОГО КОРИСТЬ Ромашка є саттвічною рослиною, що врівноважує емоції і володіє виключно м'якою дією. Може застосовуватись як окремо, так і з іншими травами. У цьому випадку вона виступає як гармонізуюча добавка, що пом'якшує дію трав'яного збору. Зовнішньо настій з ромашки застосовують для промивання очей і як припарка при неврогенних болях.Чай з ромашки у помірних кількостях корисний всім типам конституції. Але найбільше гармонізуючу дію виявляє на Пітт. Ромашка послаблює головний біль, пов'язані з порушеннями травлення та розлиттям жовчі, усуває застій крові, має місячногінну дію, послаблює неврогенні болі та покращує зір.У великих кількостях ромашковий чай може збуджувати Вату і навіть викликати нудоту, але якщо додати в нього трохи свіжого імбиру, такий напій буде повністю безпечним і балансуючим ефектом для всіх дош. Ромашка допомагає при головних болях, нетравленні, травних та неврогенних розладах у дітей, коліках, запаленні очей, жовтяниці, дисменореї, аменореї. Настій ромашки має протизапальну, кровоспинну, антисептичну, слабку в'яжучу, болезаспокійливу, седативну, протисудомну, потогінну, жовчогінну дію.За бажання ромашковий чай можна трохи підсолодити з урахуванням конституції організму. При Капха-конституції рекомендується підсолоджувати чай медом (нагадуємо, що мед можна додавати тільки в напій, що остигнув до температури не вище 60 градусів). Для Вати хороші всі речовини, що підсолоджують, до того ж вони допоможуть врівноважити властивість ромашки посилювати Вату.Перед сном найкраще заварювати ромашку з м'ятою та квітками лаванди або календули, з додаванням щіпки меленого імбиру
🔥Рецепт для МОНОДІЄТИВ аюрведі класичною стравою для монодієти є кічарі. Це просте і смачне блюдо з рису і маша, приготоване з додаванням топленого масла і спецій для травлення.☝🏻Сочетание рису та бобів забезпечує необхідні білки та вуглеводи. Топлене масло гхі позитивно впливає на мікробіом кишківника і підсилює оджас.✅Інгредієнти на 1 порцію:1/4 склянки маша,1/4 склянки білого рису басматі,1,5 склянки води,шматочок свіжого імбиру,1/2 чайної ложки меленої куркуми,1/2 чайної ложки меленого коріандру,1/2 чайної ложки кмину,½ чайної ложки меленої кориці,1 столова ложка топленого масла,щіпка солі,часточка лайма,1/4 склянки свіжої кінзи.✅Приготування:▫️Замочите маш на 40 хвилин, а краще на ніч.▫️В каструлі закип'ятіть воду. Додайте маш, рис, імбир і сіль. Накрийте кришкою і тушкуйте на слабкому вогні 30 хвилин, поки інгредієнти стануть м'якими, як каша.▫️В сотейнику 1 хвилину обсмажте спеції в топленому маслі, потім змішайте з рисом і машем. ▫️По бажанню можна додати тушковані овочі: моркву, кабачки, капусту, помідори, шпинат. Зверху посипте кінзою і побризкайте соком лайма.
ПРАБХАВА — СПЕЦИФІЧНА ОСОБЛИВІСТЬ ХАРЧУВАННЯПрабхава стосується особливостей їжі та ліків. Це пов’язано, з одного боку, з хімічним складом речовин, а з іншого – з їх енергетичною спорідненістю з відповідними органами або тканинами. Один і той самий продукт може мати позитивну прабхаву для одного органу та негативну для іншого. Наприклад, 👉журавлина має позитивну прабхаву для нирок і кровоносних судин і негативну для шлунка. 👉кавун має позитивну прабхаву для печінки, шлунка і крові і негативну - для нирок. Тому для нейтралізації негативної прабхави в давнину використовували спеціальні сильнодіючі трави. Пізніше їх стали називати спеціями або прянощами.Мистецтво використання прянощів для надання стравам особливого смаку і цілющих властивостей є невід'ємною частиною аюрведичної системи, що зачіпає тему здоров'я.Природні сполуки відрізняються більшою різноманітністю в порівнянні з синтетичними речовинами, але лише мала частина їх фармакологічного потенціалу використовується в сучасній медицині. Традиційно препарати Расаяни використовуються проти багатьох різних розладах. Ця група рослин, як правило, має виражену антиоксидантну активність, і лише деякі з них детально вивчені.Прянощі містять ефірні олії, вітаміни, мінерали та інші речовини, які покращують кулінарні якості продуктів, стимулюють смакові рецептори і органи травлення, підвищують засвоюваність їжі, а також лікарські рослини благотворно впливають на обмін речовин, нервову і серцево-судинну системи, загальну стан людини.Залежно від індивідуальної конституції, загального стану та бажаних результатів, використовуючи аюрведичні знання про властивості продуктів, можна не тільки зміцнити та оздоровити організм, але й придбати певні психічні якості. #продукти_харчуванняМагазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
👉 ЕФЕКТИВНИЙ АЮРВЕДИЧНИЙ ЗАСІБ ДЛЯ ЗМІЦНЕННЯ КІСТОК ТА ПІСЛЯ ПЕРЕЛОМІВЛакша гуггул (Laksha Guggulu, SDM)Лакша гуггул традиційно використовується в аюрведе для балансу кісткової тканини та її додаткових тканин – зубів, волосся та нігтів, а також для покращення метаболізму кальцію, лікування переломів, вивихів, остеопорозу. До складу також входить Циссус, що містить гідроксіапатит, який є головним природним компонентом здорових кісток та зубів, що забезпечує їх міцність та твердість.Лакша містить натуральний кальцій та вітамін D, які підтримують та відновлюють мінеральну щільність кісткової тканини, також забезпечуючи їхню міцність.Очищувальну дію має смола Гуггула. Вона не всмоктується в травному тракті, будучи потужним адсорбентом, зв’язує і виводить шлаки з тіла природним шляхом. Гуггул має протизапальні, антисептичні, очищаючі та загоювальні властивості.Показання до застосування: 🔸 переломи кісток; 🔸 вивихи суглобів; 🔸 остеоартрит; 🔸 остеопороз; 🔸 остеопенія; 🔸 загальна слабкість кісток; 🔸 деформація кісток; 🔸 остеофіти; 🔸 п’яткова шпора.Протипоказання до застосування:Індивідуальна непереносимість препарату, перший триместр вагітності та з обережністю в період лактації.Спосіб застосування:Приймати внутрішньо, по 1-2 таблетки (до 4 таблеток) 2-3 рази на день до їди з теплою водою. Препарат рекомендується приймати за призначенням та під контролем аюрведичного лікаря.Склад препарату:Лакша (Laccifer lacca), Ціссус (Cissus quadrangularis), Арджуна (Terminalia arjuna), Ашвагандха (Withania somnifera), Бала (Sida acuiita), Гуггул (Commiphora mukul).Упаковка: 100 таблеток у пластиковому флаконі.Виробник: SDM (Sri Dharmasthala Manjunatheshwara), Індія.👉 Придбати препарат можна за посиланням:https://rosa-pharm.com/uk/shop/sdm-laksha-guggulu/
Асафетида Це спецефічна пряність із сильно вираженим запахом, схожим на суміш часнику та цибулі. Прянощі є смолою рослини асафетида, яка видобувається з її коренів. В кулінарії має широке застосування у приготуванні ▫️гарячих страв▫️салатів▫️закусок.Асафетида має специфічний запах, який не всім подобається, але в обсмаженому вигляді він сильно змінюється і стає дуже приємним. Використовується вона в дуже малих кількостях, особливо якщо йдеться про смолу.Відома вона однією важливою властивістю. Її вживання сприяє повному усунення газів у шлунково-кишковому тракті. Такі проблеми, як здуття живота та метеоризм, легко усуваються регулярним вживанням асафетиди. Також вона здатна покращувати стан голосу та надавати сильний бактерицидний вплив на весь організм.Хімічний склад асафетиди до кінця не вивчений, відомо, що він містить сіру, смоли ферулової кислоти, ефірні олії та зольні речовини.Вплив на доші:💨Вата⬇️🔥Пітта⬆️🌍Капха⬇️#продукти_харчування#асафетидаЗамовити можна за ➡️посиланнямІнтернет-магазин Аюрведи | Youtube | Портал Роса ТВ | Консультація лікаря Аюрведи
❗️ЗНИЖКА 20% НА АЮРВЕДИЧНИЙ ЗАСІБ ДЛЯ ПОСИЛЕННЯ ТРАВНОГО ВОГНЮПіппалі чурна (Pippali Choorna, SDM)Піппалі чурна – традиційна аюрведична формула, що має форму трав’яного порошку (чурна) головним і єдиним компонентом якої є Піппалі (Piper longum) або довгий перець.🔥Піппалі чурна традиційно використовується в аюрведі при розладах травлення, посиленні травного вогню, і, як наслідок, усунення диспепсичних метаболічних порушень. Покращує глибину перетравлення їжі, допомагає ефективному руху харчової грудки і перистальтики кишківника, усуває важкість і застій у шлунку, метеоризм, стимулює ефективне виведення випорожнень.Піппалі чурна стабілізує кислотно-лужний баланс, пригнічує патогенну флору, стимулює роботу травних залоз і перистальтику кишківника, усуває запальні процеси. Володіє вітрогінним, відхаркувальним, протиглистовим і знеболювальним впливом. Балансує три доши. Расаяна та афродизіак.Показання до застосування: нетравлення, важкість у шлунку, метеоризм, кишкова коліка, запор, атрофічний гастрит, глистяні інвазії, кашель, задишка, бронхіальна астма, набряки, асцит, ревматоїдний артрит, подагра, геморой, ожиріння.Протипоказання до застосування: індивідуальна непереносність препарату, ранній дитячий вік до 1 року, а також із обережністю при високій Пітті та дітям до 5 років.Спосіб застосування: приймати внутрішньо 1/2 – 1 ч.л. 2-3 р. на день під час їжі (в середині їжі) або відразу після їди (з останньою ложкою їжі, за столом). Препарат рекомендується приймати за призначенням і під контролем аюрведичного лікаря.Склад Піппалі чурна: Піппалі (Piper longum).👉 Придбати препарт зі знижкою ви можете за посиланнямhttps://rosa-pharm.com/uk/shop/sdm-pippali-choorna/
ПРОФІЛАКТИКА - ОСНОВА ЗДОРОВ'Я.ЩОДЕННИЙ ДОГЛЯД ЗА ТІЛОМ ЗА АЮРВЕДОЮУ цій частині семінару ми торкнулися таких питань: 1) Профілактика захворювань забута в сучасній медицині. 2) Ми головні відповідальні за своє здоров'я. 3) Пізнати себе, своє тіло і свідомість. Усвідомити свою неповторність та індивідуальний підхід до здоров'я. 4) Аюрведа не змінюється, завжди актуальна, оскільки заснована на законах природи і незмінних принципах роботи нашого тіла. 5) Здоров'я, це не тільки коли нічого не болить, це наша витривалість, ентузіазм, благотворний стан розуму. Здоров'ю немає межі, ми самі вирішуємо наскільки ми хочемо бути здорові. 6) Дефіцит сил та енергії в сучасної людини. Де правильно брати енергію? 7) Оджас - наша біологічна батарейка. Накопичення життєвої сили. 8) Профілактику, догляд за тілом, здоровий спосіб життя не замінить ніщо. 9) Хвороби набагато легше не допустити, ніж потім лікувати. 10) Стежити за чистотою організму, методи очищення в аюрведі. 11) Про користь коротких голодувань. 12) Наш організм живе за сонцем і місяцем. Як жити в гармонії з ритмами природи. 13) Сон, головний фактор відновлення організму. 14) Про важливість режиму і раннього підйому. 15) Аюрведа - шлях балансу і золотої середини. 16) Правильний догляд за очима, носом, вухами, ротовою порожниною, шкірою, волоссям. І багато інших важливих для здоров'я моментів ми торкнулися на цій зустрічі. Вона вийшла досить довгою, але дуже насиченою знаннями та практичними рекомендаціями. Не пошкодуйте свого часу, щоб дізнатися, як довго зберегти здоров'я, молодість і красу. Олег Торгало, голова ГО «Товариство Україна-Індія», засновник першого в країні магазину східної медицини «Роса». Понад 17 років вивчає і практикує аюрведу.https://youtu.be/l6UhRLNP9SQ?si=vQSzUe1X9N22BlIe
❗️ЗНИЖКА 20% НА АЮРВЕДИЧНИЙ ЗАСІБ ВІД ЗАСТУДИСітопаладі чурна (Sitopaladi Choorna, SDM)Сітопаладі чурна традиційно використовується в аюрведі при застудних захворюваннях, а також дисбалансів бронхолегеневої системи. Балансує три доші. Володіє протизапальними, антисептичними, відхаркувальними та стимулюючими якостями. Пригнічує патогенний вплив бактерій і вірусів у легенях, бронхах і носоглотці. Усуває слиз, набряк, задишку та обструкцію в дихальних шляхах. Насичує кров киснем і усуває ацидоз. Ефективна навіть при важкому перебігу хвороби.Може використовуватися і як профілактичний засіб. Оздоровлює бронхолегеневу систему людини. Поєднання з медом посилює терапевтичну ефективність препарату.Показання до застосування:Кашель, задишка, обструктивний синдром, гарячка, інфекції носоглотки, бронхіт, пневмонія, бронхіальна астма, респіраторний аллергоз, бронхіт курця, туберкульоз.Сітопаладі чурна також буде корисна при блювоті, метеоризмі, анорексії, кахексії, синдромі мальабсорбції, анемії, захворюваннях селезінки.Спосіб застосування:Приймати внутрішньо 1/2 – 1 ч. л. 2-3 р. на день до їжі або в перервах між їжею. Препарат рекомендується приймати за призначенням і під контролем аюрведичного лікаря.Активні інгредієнти:• Кардамон (Eletteria cardamomum)Позитивно впливає на травлення, апетит і обмін речовин, пригнічує шкідливу мікрофлору, містить вітамін В6, а також допомагає нервовій та ендокринній системі.• Кориця (Cinnmomum zeylanicum) Є добрим засобом для лікування простудних захворювань, знижує рівень цукру, покращує стан шлунково-кишкового тракту. Як антимікробний засіб дозволяє продовжити термін зберігання приготовленої їжі.• Піппалі (Piper longum) Антибактеріальні властивості: перець Піпалі містить природні антибактеріальні сполуки, які можуть допомогти боротися з інфекціями та захистити організм від шкідливих бактерій. Піпалі містить антиоксиданти, які можуть захистити організм від пошкодження вільними радикалами, що призводить до покращення здоров’я та зменшення ризику захворювань. Піпалі може допомогти зменшити біль від різних захворювань, включаючи головний біль, мігрень та ревматоїдний артрит. Піпалі має заспокійливі властивості, які можуть допомогти знизити рівень стресу та тривоги. Піпалі може стимулювати травлення та допомагати усвоєнню харчових речовин, що сприяє покращенню здоров’я шлунково-кишкового тракту.👉 Придбати препарат зі знижкою ви можете за посиланням:https://rosa-pharm.com/uk/shop/sdm-sitopaladi-choorna/
TGLIST.COM.UA
