🌱 АЮРВЕДА ДЛЯ ПІДВИЩЕННЯ АПЕТИТУПоради доктора Васант ЛадаПоганий апетит — це слабкість джатхарагні (травного вогню). Агні може бути слабким через уповільнений обмін речовин, або, навпаки, уповільнений обмін речовин може бути викликаний слабким агні, — їхній вплив є взаємним. Слабкість агні призводить не лише до поганого апетиту, але й до нетравлення, газоутворення, накопичення ами (токсинів) в шлунково-кишковому тракті, внаслідок чого на язику накопичується наліт, а з рота йде неприємний запах. Зневоднення — також звичайне явище при цьому.

🥀🍃

Найефективніший метод лікування в цій ситуації може вас здивувати: не їжте. Короткочасне голодування розпалює вогонь травлення. Пропустіть сніданок і нічого не перекусуйте на ходу. Можливо, до обіду апетит повернеться, і ви відчуєте голод і бажання поїсти.

🌞🕰

Апетит може бути відсутнім, якщо часто перекусувати чимось, запиваючи холодними напоями, це пригнічує агні. Задля доброго травлення та довготривалого здоров'я, як і для відновлення апетиту, від цих шкідливих звичок бажано відмовитися.

🍔🥤❌

Якщо ви і до обіду не зголодніли, візьміть трошки свіжого імбиру, наріжте на маленькі шматочки, додайте трошки лаймового (або лимонного) соку, трошки кам'яної солі і розжуйте. Це розпалить агні і спричинить апетит.

🍋🌶

Погіршення апетиту також може бути пов'язано з емоційними факторами. Якщо це так, приготуйте чай з імбиру, брамі та ромашки у рівних пропорціях. Заваріть чайну ложку цієї суміші у чашці гарячої води і через 5 — 10 хвилин випийте. ☕️🍵

Кожен вечір перед сном також приймайте трифалу. Заваріть у чашці води 1/2 чайної ложки трифали і, коли вона охолоне, випийте. Зазвичай таких простих заходів достатньо, щоб повернути здоровий апетит. В іншому випадку звертайтеся до лікаря, оскільки відсутність апетиту може бути симптомом більш серйозного захворювання.

🌒🌿

За матеріалами книги В. Лад "Домашні засоби аюрведи"Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи