Чому влітку серце потребує більшої уваги 🫀▶️ Зневоднення = густіша кров Втрата рідини підвищує в'язкість крові, тож серцю потрібно докладати більше зусиль, щоб її перекачати. Ризик тромбів зростає.▶️ Судини розширюються Тіло намагається охолонути через шкіру: судини розширюються, тиск падає. Для гіпотоніків означає запаморочення і непритомність. Для гіпертоніків — несподівані стрибки тиску.▶️ Втрата електролітів із потом Калій і магній це мінерали, які регулюють серцевий ритм. Вони виходять із потом. ▶️ Фізичне навантаження в спеку Пробіжки в спеку, активний відпочинок — серце працює на межі. Особливо небезпечно для людей з ішемічною хворобою.Що допомагає влітку:🔘 Вода — не менше 2-2,5 літрів на день, не чекати спраги 🔘 Магній і калій — при активному потовиділенні або в спеку 🔘 Омега-3 — підтримує еластичність судин → Не перегріватися — фізична активність — до 10 ранку або після 18 ⏩ Бережіть себе! Якщо помітили незвичні симптоми, в мережі Аптека 9-1-1 завжди на зв'язку турботливі лікарі 👥Наш сайт | Телеграм-бот