Холестерин, частина 1 * холестерин НЕ поганий, в нього дуже важливі функції* відчепіться від самого холестерину, шукайте причину підвищення, бо переїсти майже неможливо, оті занедбані їжею відсотки підіймуть тільки тригліцеріди та LDL* високий холестерин не болить, можна жити довго, але урон зсередини.✔️Холестерин міститься виключно в продуктах тваринного походження. Безглуздо шукати в оліях чи рослинній їжі. В адекватних концентраціях має позитивний ефект.📍З їжі ми отримуємо трохи більше 10-20% холестерину, 80% її синтезує печінка людини.✔️Основна функція холестерину – захисна. Це класна речовина, яка латає неполадки в тканинах.••Холестерин – будівельний матеріал для стероїдних гормонів.••Це цеглинки для ВСІХ мембран у тілі. Мало холестерину – погано виконують свою функцію. Особливо рецепторну.📍Не фанат використовувати статини. Можна отримати небажані ефекти у вигляді зниження статевих гормонів та ін.✔️Причини підвищення - ніколи не ваша щоденна яєшня. В більшості випадків це запалення.