​​🍁Офлайн-тренінг «Синдром рятівника у волонтерстві: як не втратити себе»Бути поруч, допомагати та підтримувати інших важлива частина волонтерської діяльності, але іноді турбота про інших стає настільки всеохопною, що не залишається місця для себе. На заході в просторі НаЧасі поговоримо про синдром рятівника – коли допомога іншим стає способом отримати визнання чи сенс, але водночас виснажує і призводить до забуття себе.Ми дослідимо:👉 що ми насправді знаємо про синдром рятівника і як його впізнати у собі;👉 як зберігати особисті кордони, залишаючись емпатійними та залученими;👉 як будувати здоровий взаємообмін “брати – давати”, щоб допомога іншим не ставала самопожертвою.👉 у практичній частині буде вправа, яка допоможе дослідити де ви втрачаєте сили, і де саме ви можете відновлювати свій ресурс.Цей захід буде корисним для волонтерів, координаторів, психологів та всіх, хто активно підтримує інших і хоче робити це з опорою на себе. 📅 Коли? 20 листопада | 17:00 📍 Де? м. Одеса, місце проведення з міркувань безпеки буде повідомлено зареєстрованим учасникам.🔗 Реєстрація: https://forms.gle/2MUUz4X87mnLWi5T7Тренерка:Анастасія Мартиненко – психологиня, травмотерапевтка в тілесно-орієнтованому підході Somatic Experiencing, інструкторка практик mindfulness.📢 Подія проводиться в межах проєкту «Розширення стратегій, мереж та інструментів у галузі психічного здоров'я та профілактики вигоряння для громадянського суспільства в Україні» спільно з Araminta gUG та Офіс Дій.