Вікторія Фурзенко СВІЙ ПРОСТІР | Я можу красиво пояснити собі, чому «зараз не час», чому потрібно ще пі...

Я можу красиво пояснити собі, чому «зараз не час», чому потрібно ще підготуватися, зміцнитися, набратись впевненості. Але якщо дивитися глибше — це інколи не турбота, а страх втратити контроль. І ось тут для мене дуже цінним стало розділення впевненості та компетентності. Бо діяти можна без повної впевненості — але з достатньою компетентністю та внутрішнім дозволом. Я зараз в квадраті де моя впевненість висока, знання початкові, практики мінімум. Тобто дійсно моя компетентність низька. А впевненость висока, тому продовжую ітиІ ще одна сильна точка — це зсув із «мати-робити-бути» в «бути-робити-мати». Коли я починаю з того, ким я обираю бути, зменшується тиск доленосності рішень. Починання стає не стрибком у прірву, а серією мікрокроків. І дійсно — більше життя там, де я відчуваю, а не маю. Я вже є та ким хочу бути, і дію з цієї точки і усвідомлення. Ох як це в моменті не легко тримати фокус, хто я і що потрібно з цього стану робити та як діяти.Навчаюся цьому щодня. Мозок скрипить і підкіпає. А ще побачила, як часто називала паузою те, що насправді було униканням. І навпаки — звинувачувала себе в ліні, коли тілу й психіці справді була потрібна зупинка. І тут для мене ключем став саме емоційний інтелект — як здатність не просто відчувати, а чесно розрізняти: я зараз відновлююсь чи тікаю? Я бережна до себе чи прикриваю страх? Відновлюючи момент супротиву, забираю відповідальність та змінюю емоцію, думку а вже потім і дію.Це теж не легко.Мені відгукнулося, що бережність — це не м’якість за будь-яку ціну. Іноді вона про підтримку, а іноді — про доросле «йдемо». І тільки внутрішня чесність дозволяє не зламати себе на старті, але й не застрягнути в комфортному самообмані. Для мене ця тема зараз про зрілість: навчитися чути себе настільки тонко, щоб не переплутати втому зі страхом, а страх — з інтуїцією. І саме в цьому, здається, народжується справжня я.Доречі щоб повернути собі фокус уваги і не втекти від того що усвідомила в моменті я собі співаю короткий такт:та-та-та-`таЦе дозволяє залишитися в моменті і продовжити усвідомлювати