Один із прикладів, як люди позбавляються хвороб : Що буде, якщо мені не вдасться? Яка я буду? Що станеться? Як це оцінює мене (хто в моїй голові насправді оцінює та критикує мене за помилки?) Чи я спробую знову після цього? Чи в мене опустяться руки? Якою я почуваюся через цю ситуацію? Де ця ситуація? Згадайте, звідки ноги ростуть через цю установку. Ця установка не ваша (впевнена на 95%), її вам якось нав'язали і змусили в це повірити. Хто це був, коли це було, чому так сталося? У чому вигідне становище таких справ? Вам простіше жити із такою установкою? Чому? Коли при спогадах ви виявите людину, від якої надали дану установку собі, подумки вибудуйте діалог з цим суб'єктом. Віддайте йому це переконання. Вам потрібно відстояти свої чіткі межі в німому діалозі з ним і віддати цю «невпевненість» назад. Висловіть все, що ви думаєте. Дивіться на реакцію цієї людини, чи приймає вона емоцію, відчувайте, як легше вам стає і який вантаж (кому в горлі, затискач у плечах) йде. Подякуйте, віддайте (буквально відчувайте, як віддаєте) це переконання людині та відпускайте. Відпускаю. Завершую. Виявіть намір: «З цього моменту тут і зараз я йду новим шляхом. Я впевнена у собі. Я приймаю себе будь-хто. Я багатогранна! Мені можна все! З цього моменту я відпускаю страх помилок. Вдих видих (випускайте блок із тіла, допомагаючи диханням) Я велика розумниця (обійміть, погладьте себе, дозвольте, відчувайте власну опору та силу зсередини. Ви у себе є! У мене все легко виходить, все дається легко. Я впевнена у своїх силах. З цієї миті я вибираю нову програму. Я йду новим шляхом. Вдих, видих. Хай буде так!»Це приклад моєї роботи через відчуття в тілі.А далі читайте відгук👇👇👇