Психологія SparkMind | Саморозвиток | Мотивація | Афірмації | Цитати
👥 Number of subscribers
👁️ Average views per message
📊 Messages per Day
🟢 Online Dynamics
💖 Audience Reactions
Top emoji reactions under publications
📢 Advertising Load
⏰ Posting Schedule
Hourly post distribution (00:00 - 23:00)
🔗 Links & Mentions Ecosystem
Logo change history
2026-09-21
2024-07-14
Name change history
Status change history
📚 Useful Articles & Publications
The most informative author longreads and materials from the channel
Саморозвиток :Чому зміни варто починати не з «нової версії себе»?Ідея «стати новою людиною» звучить мотивуюче, але часто...
Психологічний міф :«Якщо я сумніваюся, значить рішення неправильне»Сумнів часто сприймають як внутрішній сигнал: «Не роб...
Психологія рішень:Чому після важкого дня складніше приймати навіть прості рішення. Після насиченого дня навіть звичайне...
️Психологія стосунків:Емоційна доступність: як зрозуміти, що людина справді готова до близькості.Готовність до стосунків...
Психологія невизначеності:Чому невизначеність іноді виснажує сильніше, ніж неприємна відповідь.Очікування результатів, в...
Практика саморегуляції : «Коло контролю»: як перестати витрачати сили на те, що від вас не залежитьКоли ми хвилюємося, д...
Як знизити внутрішню напругу за 5 хвилинКоли напруга накопичується, не завжди є можливість повноцінно відпочити,але наві...
Вправа «Назви свої емоції»Коли емоції стають надто інтенсивними, ми часто намагаємося їх придушити або відволіктися,прот...
Чому поради з книг із психології на вас не працюють?Знайома ситуація: ви читаєте «просто вибудуйте кордони» або «не бері...
Нарцисизм: більше, ніж просто любов до себе 🪞✨Ми часто називаємо «нарцисизмом» будь-яку впевненість у собі. Але наспра...
Результати тесту: Як ти реагуєш, коли щось не виходить?Те, як ти поводишся у момент невдачі — це не просто реакція, а ві...
Результати тесту: Як ти поводишся в новій компанії?Ваша перша реакція в незнайомому оточенні – це не просто звичка, а ун...
Пастка чорнобілого мислення 🦓Буває, що один невдалий день на роботі раптом здається доказом: «Я нічого не вмію».Або одн...
️ Пояснення до вчорашнього міні-опитування:а) Починаю шукати причину в собі й переживати, що зробив(ла) щось не такТака...
ГІПЕРЧУТЛИВІСТЬ — це підвищена сприйнятливість нервової системи до зовнішніх і внутрішніх стимулів. Простими словами: мо...
Це короткий розбір до тесту про те, що саме лякає вас у близькості.У психології давно відомо: те, чого ми боїмося в стос...
️ Пояснення до вчорашнього міні-опитування:Те, як ми реагуємо на зміни планів, багато говорить не про характер, а про рі...
Асертивність: психологічна зрілість у повсякденній поведінціУ міжособистісних стосунках люди часто коливаються між двома...
Розбираємо результати вчорашнього опитування:а) РоботаТут справа не просто у кількості задач. Найчастіше виснажує відчут...
Similar channels in Psychology category
Психолог, НЛП-Тренер, 30 лет практики, автор 11 книг (Москва, АСТ). Живое НЛП —...
За 15 мин сессии нахожу причину застоя ✅ Запись https://svidoma.pulse.is ✅ Зар...
Помощь людям, которые не могут справиться со стрессом в это тяжелое для всех вре...
📌Посилання на ЧАТ - https://t.me/nostressk1 ✅ Пояснення до тестів КРОК ✅ Мне...
You can view and join @zustrichy_autism right away.
Тут ти дізнаєшся правду про свій знак 😈 Без прикрас. Без солодких казок. 💔...