🧩 Техніки самопідтримки у стані напругиУ сучасному ритмі життя люди нерідко стикаються з емоційним перевантаженням, втомою, внутрішньою напругою або відчуттям складності зосередження. Це є нормальною реакцією психіки на тривалий стрес та інформаційне навантаження.Черкаська обласна організація Товариства Червоного Хреста України дбає про психоемоційний стан людей та надає прості інструменти самодопомоги, які можуть підтримати у складні моменти.У такі моменти важливо мати прості та доступні інструменти, які допомагають повернутися до стану опори, стабільності та присутності «тут і зараз».Нижче представлені дві базові техніки саморегуляції, які можуть застосовуватися самостійно в будь-яких умовах:🧘 «5–4–3–2–1» – практика заземлення та повернення уваги до реальності через сенсорний контакт із навколишнім середовищем🦋 «Обійми метелика» – м’яка тілесна техніка для зниження внутрішньої напруги та емоційного заспокоєнняЦі вправи можуть бути корисними у станах стресу, тривоги, емоційного виснаження або коли є потреба швидко стабілізувати свій стан і відновити відчуття внутрішньої рівноваги.🤍 Важливо пам’ятати: турбота про себе є невід’ємною частиною підтримки психічного здоров’я. Навіть короткі практики самодопомоги можуть сприяти відновленню ресурсу та підвищенню стійкості.#redcrossukraine #Ukraine #ThanksVolunteers #БезТебеНіяк #МиПоруч #МиРазом
🏠 Новий дім — це нова надія! Підтримка для ВПО у м. Золотоноша.Друзі, ми знаємо, як непросто починати все з чистого аркуша. Але пам’ятайте: ви не самі. Наша громада готова підставити плече, щоб ваш побут на новому місці став хоча б трішки затишнішим.Ми відкриваємо реєстрацію на отримання гуманітарної допомоги для ВПО, які евакуювалися до м.Золотоноша або Золотоніського р-ну у 2026 році.📦 Що ми підготували для вашого комфорту:- Набори посуду для родин- Матрац- Сіль- Набори засобів гігієни- Антисептик- Дитячі підгузки (розмір 2)📍 Як отримати допомогу?🔸 Зареєструйтеся онлайн за посиланням: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdI42zMiSY-3052pLdMr9Jps2w9lw_792xZCItsnMlls-EPBQ/viewform?usp=dialog🔸Видача допомоги буде проходити 17.04.2026 (п'ятниця) м.Золотоноша, вул.Садовий проїзд 10 (Внутрішній двір Будинка школяра). Початок видачі з 11:00 до 14:00 Важливо: Не забудьте взяти з собою оригінали документів на всіх членів родини (паспорт, ІПН та довідку ВПО, видану у 2026 році в межах міста Золотоноша або Золотоніського р-ну).‼️ Зверніть увагу: допомога надається одноразово, щоб ми могли підтримати якомога більше родин, які щойно прибули.Ми віримо у вашу силу і готові допомагати вам будувати нове життя тут 💙💛
🏠 Новий дім — це нова надія! Підтримка для ВПО у ЧеркасахДрузі, ми знаємо, як непросто починати все з чистого аркуша. Але пам’ятайте: ви не самі. Наша громада готова підставити плече, щоб ваш побут на новому місці став хоча б трішки затишнішим.Ми відкриваємо реєстрацію на отримання гуманітарної допомоги для ВПО, які евакуювалися до м. Черкаси та Черкаського району у 2026 році.📦 Що ми підготували для вашого комфорту:- Набори посуду для родин- Матрац- Сіль- Набори засобів гігієни- Антисептик- Дитячі підгузки (розмір 2)📍 Як отримати допомогу?🔸 Зареєструйтеся онлайн за посиланням: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSepkc8xgNvitcwwqt-a5D8im08rjajsBJxUrn41BCD9bJ9iow/viewform?usp=dialog🔸Завітайте до нас: м. Черкаси, вул. Володимира Великого, 55/1 (ТРЦ «Гранд», р-н Митниця). Час та дату видачі допомоги зареєстрованим громадянам вкажемо згодом. Важливо: Не забудьте взяти з собою оригінали документів на всіх членів родини (паспорт, ІПН та довідку ВПО, видану у 2026 році в межах міста Черкаси чи Черкаського району).‼️ Зверніть увагу: допомога надається одноразово, щоб ми могли підтримати якомога більше родин, які щойно прибули.Ми віримо у вашу силу і готові допомагати вам будувати нове життя тут, на Черкащині! 💙💛
📢 Важливе попередження: ситуація на Черкащині та заходи безпекиСитуація в області вимагає пильності через постійні обстріли, що призводять до людських жертв та травмувань.📉 Хроніка подій:Золотоніський район: Жахлива трагедія на відкритій місцевості — під час повітряної тривоги загинуло четверо дорослих людей.Черкаський район: Внаслідок падіння уламків пошкоджено маршрутний автобус та вантажівку. Четверо людей (пасажири та водій) отримали травми. Наразі їм надана медична допомога.Наслідки для довкілля: Падіння БпЛА спричинили масштабні пожежі сухої трави та лісових масивів, які оперативно ліквідовують рятувальники ДСНС.На місцях подій продовжують працювати вибухотехніки та слідчо-оперативні групи.⚠️ Фахівці з мінної небезпеки Черкаської обласної організації Товариства Червоного Хреста України наголошують: будь-який уламки ракети чи БпЛА — це потенційне джерело небезпеки. Навіть якщо вибуху не сталося одразу, елемент може здетонувати пізніше!Три золотих правила:НЕ ПІДХОДЬ: Місце падіння — це зона роботи професіоналів.НЕ ТОРКАЙСЯ: Заборонено фотографувати зблизька, пересувати чи збирати "сувеніри".ТЕЛЕФОНУЙ 101/102: Одразу повідомляйте про знахідку.💪 Черкаська обласна організація Товариства Червоного Хреста України не стоїть осторонь. Ми вирішили масштабувати та підсилити активність наших волонтерів у регіонах:- Ми йдемо у громади, щоб ще більше навчати людей мінній небезпеці.- Особливий акцент — на роботі з молоддю, яка часто є найбільш допитливою та вразливою.- Ми тісно співпрацюємо з місцевою владою та екстреними службами для максимально швидкого інформування населення.❗️ Закликаємо кожного: не ігноруйте сигнали повітряної тривоги! Перебувайте в укриттях до самого відбою. Відкритий простір під час атаки — це зона найвищого ризику.Бережіть себе. Наші знання — це наш захист.#redcrossukraine #Ukraine #ThanksVolunteers #БезТебеНіяк #МиПоруч #МиРазом #Черкащина #МіннаНебезпека
📢 Увага! Черкаська обласна організація Товариства Червоного Хреста України оголошує набір в групу для проходження 6-годинного тренінгу з першої допомоги для населення.Дата проведення тренінгу – 27 січня 2026 р.Мета тренінгу – розвинути навички надання першої допомоги до приїзду фахівців, аби вберегти життя людині.Кількість місць обмеженаПід час тренінгу буть розглянуті наступні питання:- алгоритм надання першої допомоги;- відновне положення;- серцево-легенева реанімація (дорослий, дитина, немовля)- непрохідність дихальних шляхів;- кровотеча;- рани та опіки;- травми, транспортування постраждалого;- допомога при інших невідкладних станах. Тренінг передбачає не тільки прослуховування теоретичного матеріалу, а й містить 60% практичних відпрацювань, в тому числі на манекені для серцево-легеневої реанімації.Після проходження навчання кожний учасник тренінгу отримає сертифікат, який діє протягом 3-х років. Навчальні програми Українського Червоного Хреста сертифіковані Глобальним референc-центром Міжнародної Федерації Товариств Червоного Хреста і Червоного Півмісяця, тому сертифікати визнані у 191 країні світу.За детальною інформацією можна звертатися за номером телефону:050-512-18-08 Для участі в тренінгу необхідно заповнити реєстраційну форму: https://forms.gle/4iEsmy8dEcJJzqt47Google DocsРеєстрація на 6-годинний тренінг з першої допомоги.
Бабенко Володимир Миколайович Бабкова Тетяна Віталіївна Базалук Тетяна. Валентинівна Баулина Наталя Дмитрівна Бєлих Юлія Олександрівна Бойко оля ивановна Бондар Олена Юріївна Бугайов Федір Валентинович Валентина Василівна Вербило Любов Василівна Володимира Кушніренко Гончаренко Любов Олександрівна Горбатюк Вікторія Вікторівна Гузь Людмила Миколаївна Дзюбенко Тетяна Іванівна Дідушенко Ніна Олександрівна Дубина Вікторія Вікторівна Душенко Надія Миколаївна Егоров.Владимир.Васильевич Енгельшьон Тетяна Анатоліївна Єрмоленко Микола Порфирійович Желізняк Наталія Анатоліївна Журавель Інна Миколаївна Ишкова оля олеговна Іванюк Анастасія Володимирівна Іванюк Марія Григорівна Калита Анастасія Євгеніївна Каліновська Катерина Миколаївна Качура Ганна Дмитрівна Кожокарь Галина Іванівна Копиця Таіса Іванівна Король Олена Сергiiвна Костроміна Віра Миколаївна Краснобай Світлана Миколаївна Криворучко Євгенія Леонідівна Кузнєцова Ольга Олегівна Кузьменко Вікторія Вікторівна Кузьменко Степанія Іванівна Кузьмичово Валентина Костянтинівна Кулєшов Олександр Іванович Кушніренко Володимир Вікторович Кушніренко Марина Володимирівна Лапко Таїсія Володимирівна Леонова Юлія Миколаївна Лєщєнко Вікторія Юріївна Лисицина Карина Сергіївна Малюга Тетяна Олександрівна Матюха Ніна Федорівна Немцан Наталія Анатоліївна Нестеренко Ірина Вікторівна Новікова Ніна Петрівна Осьмуха Яна Анатоліївна Пацкан Оксана Володимирiвна Постоєнко Тетяна Миколаївна Прасол Анатолій Анатолійович Прусенко Валентина Георгіївна Різнікова Светлана Михйлівна Родіоненко Світлана Олександрівна Ромащенко Марина Вячеславiвна Рула Ірина Василівна Сабуров Олександр Анатолійович Салецька Світлана Володимирівна Сидоренко Альона Вікторівна Стародубець Вікторія Анатоліївна Суворова Любов Іванівна Теліженко Ольга Віталіївна Тесля Вiктор Григорович Ткачук Галина Тимофіївна Тодосюк Валентина Олександрівна Токій Ніна Омелянівна Фадєєва Ольга Юріївна Фітісова Олена Анатоліївна Харченко Анна Миколаївна Харченко Любов Григорівна Чегринець Тетяна Іванівна Чечеринда Олена Михайлівна Чудник Сергій Вікторович Шаповалов Василь Дмитрович Шевченко Юрій Миколайович Шепета Ольга Віталіївна Шкаруба Валерій Єремійович Шманіна Наталія Григорівна Якименко Наталя Миколаївна Яковенко Віктор Миколайович
📢 Увага! Черкаська обласна організація Товариства Червоного Хреста України оголошує набір в групу для проходження 6-годинного тренінгу з першої допомоги для населення.Дата проведення тренінгів – 11 вересня 2025 р. та 18 вересня 2025 р.Мета тренінгу – розвинути навички надання першої допомоги до приїзду фахівців, аби вберегти життя людині.Максимальна кількість слухачів – 16 осібПід час тренінгу буть розглянуті наступні питання:- алгоритм надання першої допомоги;- відновне положення;- серцево-легенева реанімація (дорослий, дитина, немовля)- непрохідність дихальних шляхів;- кровотеча;- рани та опіки;- травми, транспортування постраждалого;- допомога при інших невідкладних станах. Тренінг передбачає не тільки прослуховування теоретичного матеріалу, а й містить 60% практичних відпрацювань, в тому числі на манекені для серцево-легеневої реанімації.Після проходження навчання кожний учасник тренінгу отримає сертифікат, який діє протягом 3-х років. Навчальні програми Українського Червоного Хреста сертифіковані Глобальним референc-центром Міжнародної Федерації Товариств Червоного Хреста і Червоного Півмісяця, тому сертифікати визнані у 191 країні світу.За детальною інформацією можна звертатися за номером телефону:050-512-18-08 Для участі в тренінгу необхідно заповнити реєстраційну форму: https://forms.gle/4iEsmy8dEcJJzqt47
Черкаська обласна організація Українського Червоного Хреста в рамках роботи програми "Перезавантаження: розширення можливостей для працевлаштування" за підтримки Іспанського Червоного Хреста оголошує прийом анкет на мікрогрантове фінансування для започаткування/розвитку/відновлення власної справи.👉Подати свою бізнес-ідею можуть внутрішньо переміщені особи з реєстрацією в м. Черкаси та області,які мають можливість проводити господарську діяльність на території громади, а також домогосподарства місцевого населення постраждалих від наслідків війни (ветерани війни та члени їх сімей) та місцеве населення з наявною категорією вразливості.💰 Найкращі бізнес-ідеї отримають фінансування до 100 тис грн у два етапи (1 етап — 50% суми мікрогранту, 2 етап — наступні 50% мікрогранту в разі успішного виконання умов бізнес-плану).🌱 Сектори, які можуть претендувати на фінансування: сільське господарство, виробництво, послуги, торгівля.🗓 Терміни подачі анкет (у друкованому вигляді) та документів, зазначених у програмі (а також їх ксерокопій) — до 07.08.2025р.Жителі області можуть звертатись з понеділка по п’ятницю з 10.00 до 15.00 за адресою: м.Черкаси, вул. Володимира Великого 136, 202 кабінетЩоб стати учасником, звертайтесь за номерами телефону: 0963098863, 0963098873Усі деталі участі та шаблон анкети для заповнення доступні за посиланням: https://drive.google.com/drive/folders/1gW3d_VVj0rkypA577kuGAzjDngs7jXwE?usp=drive_linkПід час інформаційної сесії, яка проводитиметься в четвер ,17.07.2025 р. о 14-00 за адресою: м. Черкаси, вул. В. Чорновола, 157, Вам буде надано детальну інформацію про умови участі в програмі.📱Ви можете записатися на інформаційну сесію за посиланням: https://forms.gle/S3G86y2GhEgnDigo6
Club Active LifeЛюди третього віку часто почуваються самотніми, а в умовах війни соціальна ізоляція лише посилюється. Щоб підтримати цю вікову категорію, навчити корисним навичкам і створити простір для комунікації та зустрічей, на Звенигородщині відкрився "Клуб активного довголіття". Проєкт реалізується в рамках гранту 4 рівня Червоний Хрест Звенигородка за підтримки BraVo - розвиток організацій та волонтерства Українського Червоного Хреста. 🇨🇦Ми пишаємося тим, що маємо змогу реалізовувати цю ініціативу за підтримки Канадського Червоного Хреста. Разом ми змінюємо життя на краще!Учасниками Клубу можуть стати як місцеві мешканці, так і внутрішньо переміщені особи. Уже стартували перші активності:"Миловаріння""Виготовлення свічок""Навчання фінансовій грамотності""Скандинавська хода" Надалі програма Клубу розширюватиметься й охоплюватиме різні напрями: від активного відпочинку та спортивних занять до творчих зустрічей і майстер-класів. Наша мета – допомогти людям похилого віку почуватися соціально активними, інформаційно грамотними та впевненими у собі.📢Ми шукаємо волонтерів, які зможуть висвітлювати життя учасників Клубу у соціальних мережах та каналах: TikTok, Reels Instagram, Facebook, YouTube, Threads. Ми прагнемо ділитися історіями наших бенефіціарів, показувати їхній розвиток, захоплення та досягнення. Чим вони цікавляться? Шопінгом, зустрічами на лавочках біля під’їзду, відвідуванням театрів чи іншими активностями?Якщо ви хочете допомогти нам зробити Клуб активного довголіття ще більш відомим і підтримати соціально активне населення, приєднуйтеся до наших волонтерів Звенигородської МРО: інструктор зі скандинавської ходьби - Вірченко Станіслав, Гончарова Олена та Цвігун Роман. Разом ми зможемо показати, що поважний вік – це нові можливості та час для цікавого й насиченого життя! Дякую командам за втілення такого потрібного та дієвого проєкту. Незабаром ви побачите нашу активну молодь «третього віку» на теренах соціальних мереж🔥🔥🔥. Такі простори планується втілити в усіх наших МРО Черкаської області. Клуб активного довголіття можна відвідати за адресою: м. Звенигородка, вул. Олександра Кошиця 13-б#КлубиАктивногоДовголіття #ЧХЧеркаси #ЧХЗвенигородка #redcrossukraine #МиПоруч #ЧервонийХрестЧеркащини
На території Черкаської області проведено спільні тренування команд Черкаської обласної організації Товариства Червоного Хреста України та рятувальників Головного управління ДСНС України у Черкаській області! ▪️Основним завданням було ознайомлення колег з нашими технічними можливостями та спільне вдосконалення навичок з порятунку людей на воді, із застосуванням техніки підвищеної прохідності, а саме: Mersedes Benz Zetros 3345, снігоболотоходу “Богун-2” та квадроциклів. ▪️Спільно навчалися управлінню даним видом спеціального транспорту та вдосконалювали навички водіння в умовах пересічної місцевості та подолання водних перешкод, пропрацювали можливі ситуації на водних об’єктах під час сходження криги та надання допомоги постраждалим.▪️Під час тренувань, команди відпрацювали різні сценарії порятунку людей на воді, які допоможуть оперативно та професійно реагувати у випадку реальних надзвичайних подій.#redcrossukraine #Ukraine #ThanksVolunteers #БезТебеНіяк #МиПоруч #МиРазом #ЧХспівпраця #ЧХзшр #ЧХнавчання
TGLIST.COM.UA
