Друзі, як часто на запитання «Як ви?» ми відповідаємо «Все добре», навіть коли хочеться сказати зовсім інше?

💚

10 жовтня — Всесвітній день ментального здоров’я. Цьогорічна тема - «Почути пережитий досвід: справжні голоси, реальні зміни». Вона закликає дослухатися до людей, які мають власний досвід труднощів із ментальним здоров’ям, і враховувати їхні потреби у створенні підтримки.

Ментальне здоров’я впливає на наше повсякденне життя: як ми почуваємося, працюємо, спілкуємося з близькими. Воно заслуговує на увагу й турботу так само, як фізичне.

Для українців, які живуть в умовах війни, можливість чесно сказати «мені важко» особливо важлива. І важливо, щоб у відповідь було розуміння, а не «зберися» чи «іншим ще гірше».

Підтримати людину можна простим запитанням: «Хочете розповісти? Я готовий вас вислухати». Дати час на відповідь, обійтися без порівнянь і непроханих порад. Запитати, яка допомога потрібна саме їй.

А якщо важко вам, ви маєте право говорити про це та звертатися по фахову допомогу. Вам не потрібно чекати, доки сил справлятися самостійно зовсім не залишиться.

У МетЛайф в Україні ми підтримуємо уважне ставлення до ментального здоров’я. Нехай сьогодні знайдеться час запитати себе: «Як я насправді?», і можливість чесно відповісти.

💚