Всім привіт! 👋Як завжди, я на зв’язку з вами 🤗 і я неймовірно рада розпочати цей тиждень, який ми повністю присвячуємо усвідомленому харчуванню! Я знаю, що для багатьох із вас стосунки з їжею – це справжній квест🧐. Постійні думки, що "можна їсти", а що "не можна", купа онлайн курсів, в яких важко розібратись, поради дієтологів, хелс коучів, дієти, зриви, а потім відчуття провини...😔Але я точно знаю: можна інакше!Саме тому я тут, щоб сьогоднішній день (і весь наступний тиждень) став вашою точкою відліку до гармонійних стосунків з їжею. І так, я навмисно це пишу сьогодні, щоб НЕ було тригеру «починаємо з понеділка» 🫣😂🤗Давайте з початкуВаше тіло – ваш найкращий друг, а усвідомлене харчування – це про турботу та любов до себе, а не про обмеження. Це про вміння СЛУХАТИ свій організм помножене на знання про дари, які подарувала нам природа, а не виробники полуфабрікатів та БАДів.Я впевнена, що цей тиждень буде дуже цікавим і, головне, трансформаційним!З любов'ю та вірою у найкраще та у кожну / кожного з вас,Ваша Ірина Грибан ❤️