Групи підтримки стають невід'ємною частиною нашої стійкості. Емпатія в групах – ключ до прийняття різного досвіду та відновлення довіри між людьми. Нам усім важливо, коли нас запитують і слухають з теплотою, залишаючи право приймати свої рішення та відчувати власну цінність. Такі спільноти потребують своїх лідерів та лідерок, чиї наміри - створювати в групах дух підтримки і безпечного прийняття.• І якщо ви вивчаєте практики та філософію ненасильницького спілкування та емпатії, які залишив світу Маршалл Розенберг, та добре знаєтеся на базових поняттях,• маєте намір збирати групи підтримки, але ще не вистачає знань,ми пропонуємо вам пройти відбір на перший потік курсу підготовки ведучих груп самопідтримки, заснований на практиці емпатії та підходах Маршалла Розенберга.Курс складається з 12 групових зустрічей, починаючи з лютого 2026 двічі на тиждень по вівторках (19.00-21.00) та суботах (11.00-13.00); практики у міні-групах та менторської підтримки і також групової супервізії. Після закінчення підготовки ті учасники/-ці, що почали проводити свої групи емпатійної підтримки, будуть запрошені на спільну офф-лайн конференцію для обміну досвідом.Формат навчання потребує щонайменше 70% особистої присутності, складених тестів та включених камер, оцініть будь ласка цей виклик для себе зараз. Після успішного завершення курсу ми надаємо сертифікат участі. Анкету відбору відкрито до 28/01/26. Рішення, що до результатів повідомляємо 01/02/26. На етапі відбору проводимо 2 відкриті зустрічі для відповідей на питання.Записи вебінарів надаються.• Заповнюйте анкету відбору за посиланням: https://docs.google.com/forms/d/1dOcrFlKyh0hmax3PjmXMwH9LZw8m54bz6T508U_NOCQ/previewНавчання та підтримка надається фахівчинямі/-цями спільноти Empathy Ukraine за підтримки німецької неурядової організації Forum Civil Peace Service - Ukraine (ProPeace).
Незалежно від того, який у вас настрій, запрошуємо 23 грудня (вівторок) на коло емпатії. Це буде простір поділитися тим, що хочеться сказати, і почути інших. Це може бути щось, що про вас зараз. Або якісь радості й печалі, які були цього року, що минає. Коли є можливість доторкнутися й побути зі своїми переживаннями – без оцінок, інтерпретацій та непроханих порад - та енергія, яка йшла на те, щоб їх «утримувати», вивільняється. І може направитися на щось інше. Оргдеталі: вівторок, 23 грудня, 18.30-20.30 за Києвом, онлайн.Внесок: донейшн від 200 грн на збір нашої колеги Angela Starovoytova (в коментарях)Ведучі: Дар'я Вороніна та Marina Vostrova, фахівчині емпатійної підтримки, тренерки з емпатійного спілкування. ✍️Для реєстрації:1) зробіть донат від 200 грн на реквізити збору - в коментарях нижче або тут: https://2cm.es/1fsVg (скорочений лінк на фб пост).2) надішліть скріншот або квитанцію мені - Daria Voronina3) у відповідь отримаєте посилання на Зум 📢Просимо приходити вчасно, бо через 15 хвилин від початку кола миприпиняємо доєднувати людей з огляду на комфорт та безпеку процесу.‼️ЗастереженняЯкщо ви нещодавно пережили болісну втрату і не відчуваєте в собі простору бути присутніми з почуттями інших людей, можливо, варто спершу звернутися за індивідуальною підтримкою.
Григорій Сковорода запрошує звільнятися від нав'язливих дум на колі емпатійної підтримки. І я запрошую вас туди ж.Бо мої ліки від нав'язливих дум - емпатійне слухання. Час та простір, де можна озвучити те, що є всередині, без необхідності відфільтровувати "це не зрозуміють".Можливість висловитися і бути почутою.А також почути інших, і дізнатися, що в чомусь ми про одне, а в чомусь про різне, але це не так-то й важливо, бо зрештою, все це - про людське. І ми можемо сумувати, радіти, розчаровуватися і сподіватися разом.Мені пощастило мати друзів, з якими можу бути почутою в такий спосіб.І мені хочеться, щоб в інших людей - у вас - теж була така можливість.Тому запрошуємо на коло емпатії наступного вівторка, 9 грудня, о 18.30
☘️ Що це таке?Коло емпатії - це можливість поділитися, висловитися, бути почутими і почути інших в підтримуючому просторі.Коли є можливість доторкнутися й побути зі своїми переживаннями – та енергія, яка йшла на те, щоб їх «утримувати», вивільняється. І може направитися на щось інше.
Оргдеталі: ➡️вівторок,
9 грудня, 18.30-20.30 за Києвом, онлайн.
➡️Внесок: донейшн від 200 грн на автівку на Донбас - підтримуємо збір нашої колеги Angela Starovoytova (деталі нижче).
➡️Ведучі: Дар'я Вороніна та Marina Vostrova, фахівчині емпатійної підтримки, тренерки з емпатійного спілкування.
🩵 Детальніше про процес:В процесі кола є свобода говорити або мовчати. Але, будь ласка, будьтеприсутні (тобто, не варто паралельно готувати їсти/ прибирати / робити щось іще).На початку зустрічі ми попросимо вас трохи розказати, як ви почуваєтесь тут і зараз - по-перше, нам як ведучим важливо знати, як ви. По-друге, це створює більше відчуття безпеки для всіх учасників. Почути хоч трохи від людини - часто додає більше безпеки.
Часові рамки📢Просимо приходити вчасно, бо через 15 хвилин від початку кола миприпиняємо доєднувати людей з огляду на комфорт та безпеку процесу.
‼️ЗастереженняЯкщо ви нещодавно пережили болісну втрату і не відчуваєте в собі простору бути присутніми з почуттями інших людей, можливо, варто спершу звернутися за індивідуальною підтримкою.3.
✍️Для реєстрації:1) зробіть донат від 200 грн на реквізити збору - в коментарях нижче або тут: https://2cm.es/1fsVg (скорочений лінк на фб пост).2) надішліть скріншот або квитанцію мені - @dara0daria3) у відповідь отримаєте посилання на Зум
Реквізити:Приват: 4149 6090 4504 9394Paypal:
[email protected]
Запрошуємо на коло емпатійної підтримки (онлайн)!У понеділок 3 листопада, 18.30-20.30 за Києвом ☘️ Що це таке?Коло емпатії - це можливість поділитися, висловитися, бути почутими і почути інших в підтримуючому просторі.Коли є можливість доторкнутися й побути зі своїми переживаннями – та енергія, яка йшла на те, щоб їх «утримувати», вивільняється. І може направитися на щось інше.Оргдеталі: ➡️_понеділок, 3 листопада, 18.30-20.30 за Києвом, онлайн.➡️Внесок: донейшн від 200 грн на "Антишахедний рубіж" фонду Dignitas➡️Ведучі: Дар'я Вороніна та Iryna Baranova , фахівчині емпатійної підтримки, тренерки з емпатійного спілкування.🩵 Детальніше про процес: В процесі кола є свобода говорити або мовчати. Але, будь ласка, будьтеприсутні (тобто, не варто паралельно готувати їсти/ прибирати / робити щось іще).На початку зустрічі ми попросимо вас трохи розказати, як ви почуваєтесь тут і зараз - по-перше, нам як ведучим важливо знати, як ви. По-друге, це створює більше відчуття безпеки для всіх учасників. Почути хоч трохи від людини - часто додає більше безпеки.Часові рамки📢Просимо приходити вчасно, бо через 15 хвилин від початку кола миприпиняємо доєднувати людей з огляду на комфорт та безпеку процесу.‼️ЗастереженняЯкщо ви нещодавно пережили болісну втрату і не відчуваєте в собі простору бути присутніми з почуттями інших людей, можливо, варто спершу звернутися за індивідуальною підтримкою.✍️Для реєстрації:1) зробіть донат від 200 грн на реквізити фонду "Dignitas" (вони в кінці цього тексту).2) надішліть скріншот або квитанцію мені - @dara0daria3) у відповідь отримаєте посилання на Зум*Антишахедний рубіж* - це комплексна ініціатива фонду Dignitas, спрямована на підтримку системної протидії масовим удaрам ударних дронів (шахедів) та іншим малим повітряним загрозам. Мета проста і життєво важлива ➡️ зменшити кількість влучань у тилу через ефективне виявлення та перехоплення безпілотних апаратів, а також підвищити стійкість локальних систем оборони."*Реквізити*:- Monobank: https://send.monobank.ua/jar/PvJTEZ5fa- PrivatBank: https://next.privat24.ua/payments/form/%7B%22token%22%3A%2258ac90d4-33ba-4693-a2a8-ac43e6d635ce%22%7D- PayPal: https://www.paypal.com/donate/?hosted\button_id=CTDUWU3BQ9F2C
⚠️Партнерський анонс курсу для емпатійної спільноти:Дати собі дозвіл бути щасливими.... Звучить не просто, правда? Це сміливий крок — сказати собі “так” посеред обстрілів, втрат і щоденних турбот. Цей курс — запрошення обережно, з повагою до власного темпу, повернутися до себе і до живого зв’язку з людьми.В часи війни є події, які виходять далеко за межі нашого контролю: втрата відчуття безпеки, дому, рідних. І разом з цим є й те, на що ми можемо впливати: як ми дбаємо про себе, як будуємо стосунки, як відновлюємо зв’язки з людьми і поступово повертаємо собі керування своїм життям.Курс ненасильницького спілкування — саме про це: про відновлення себе, своєї гідності, свого внутрішнього ресурсу, де б ви не були і через які б страждання не проходили.Я розумію, що зараз непросто планувати щось на 3 місяці наперед. Ми всі живемо у великій невизначеності.І водночас я роблю цю спробу — як надію... як можливість, яка існує…Запрошую у простір взаємопідтримки, де будемо разом вчитися тримати контакт із собою та з іншими…
Що насправді хоче твоє серце? Не в глобальному сенсі. Просто зараз. У цьому моменті.
Більше спокою? Підтримки? Відчуття зв’язку? Справедливості? Сенсу?Що означає — жити «тут і тепер»?Як це — бути уважним і чуйним до себе? До іншого?💬Часом ми губимось у спогадах або турботах про майбутнє — і ці думки з’їдають нашу енергію.Ми кажемо: «Мене ніхто не чує», «Я втомився», «Це несправедливо».А за цими словами — жива потреба. У повазі. У взаємності. У відпочинку. У ясності.Розпізнавати свої потреби — це як навчитися читати мову власного серця. Бо саме з контакту з серцем — народжуються наші справжні рішення. Не продиктовані страхом чи звичкою, а глибоким розумінням себе.Це не про егоїзм. Це про щиру турботу про себе.І про глибший зв’язок із тими, хто поруч.Запрошую тебе на онлайн-семінар про потреби, де ми разом:🔹 розглянемо різні підходи до розуміння потреб (психологічні, тілесні, екзистенційні);🔹 доторкнемося до глибшого розуміння себе;🔹 попрактикуємо навичку розпізнавання потреб — через слова, образи, тілесні сигнали;🔹 поговоримо про ті потреби, які особливо актуальні в часи війни.Це буде теплий, живий простір.Без оцінок. Без «правильно» чи «неправильно».Просто про життя. І про тебе.💙Разом з Оленою Мельник, в цю суботу, 15:00, за Києвом.
Коло емпатійної підтримки – це можливість поділитися висловитися, бути почутими і почути інших в підтримуючому просторі. Коли я можу доторкнутися й побути зі своїми переживаннями – та енергія, яка йшла на те, щоб їх «утримувати», вивільняється. І може направитися на щось інше. •умови участі•В процесі кола є свобода говорити або мовчати. Але, будь ласка, будьте присутні (тобто, не варто паралельно готувати їсти/ прибирати / робити щось іще). На початку зустрічі ми попросимо вас трохи розказати, як ви почуваєтесь тут і зараз — по-перше, нам як ведучим важливо знати, як ви. По-друге, це створює більше відчуття безпеки для всіх учасників. Почути хоч трохи від людини - часто додає більше безпеки. •часові рамки•📢Просимо приходити вчасно, бо через 15 хвилин від початку кола ми припиняємо доєднувати людей з огляду на комфорт та безпеку процесу. •застереження•Якщо ви нещодавно пережили болісну втрату і не відчуваєте в собі простору бути присутніми з почуттями інших людей, можливо, варто спершу звернутися за індивідуальною підтримкою.
Спільното! Вже наступних вихідних стартує наш фестиваль Емпатійний серпень 2025: "Мистецтво бути стійкими"🌿 Разом з фахівцями та фахівчинями проекту будемо досліджувати свої внутрішні обмеження та отримаємо інструмент для їх трансформації, розбиратимемо що з нами відбувається, коли ми у відчаї, коли ненавидемо, шукаємо помсти? Як трансформувати складні стани в щось, що допоможе нам жити життя менш виснажливо?Познайомимося з практиками медитацій в діадах, слухання та розпізнання потреб та іншими🤍Живий розбір — приклад реальної роботи з переконаннями та розглянемо різні підходи до розуміння потреб (психологічні, тілесні, екзистенційні).Готуємо анонси до кожного тренінгу і запрошуємо вас доєднатися до фестивалю🤗 В цьому році "Емпатійний Серпень" немає фінансування по проєкту "Емпатія в Україні", і все ж таки ми хочемо зберегти традицію і поділитися з вами тим, що нас самих підтримує. Тому ми запрошуємо вас прийняти участь в Емпатійному Серпні в формі "благо-обміну" тобто від нас тренінгі, а від вас квитки. 💰Вартість участі в загальному фестивалі 1500 грн. Ціна включає участь в 8 онлайн тренінгах/зустрічах, отримання матеріалів, доступ до запису кожного тренінгу (впродовж місяця після фестивалю).Квитки на фестиваль ось тут: 👉 https://forms.gle/tPj3qHgqvTDvpfUo7
Емпатійний серпень 2025: "Мистецтво бути стійкими" — це онлайн-простір, де ми разом з фахівцями/фахівчинями спільноти "Емпатія в Україні" практикуємо підтримку, глибоке слухання та турботу, бо стійкість — це не самотність, а здатність залишатися живими попри все, відчувати, бути з іншими навіть у найтемніші часи.〰️Що з нами відбувається, коли ми у відчаї, коли ненавидемо, шукаємо помсти? 〰️Як трансформувати складні стани в щось, що допоможе нам жити життя менш виснажливо?〰️Як бути усвідомленим в теперешньому моменті, налагоджувати глибинний зв’язок із собою, своїми почуттями та потребами.〰️Будемо досліджувати свої внутрішні обмеження та отримаємо інструмент для їх трансформації.На Вас чекає:🔹 Практика медитацій в діадах🔹 Вираження своїх почуттів через ненасильницьке спілкування🔹 Практика слухання та розпізнавання потреб 🔹 Поговоримо про переконання🔹 Живий розбір — приклад реальної роботи з переконаннями🔹 Розглянемо різні підходи до розуміння потреб (психологічні, тілесні, екзистенційні)🔹 Доторкнемося до глибшого розуміння себе🔹 Попрактикуємо навичку розпізнавання потреб — через слова, образи, тілесні сигнали🔹 Поговоримо про ті потреби, які особливо актуальні в часи війни.І ще багато іншого вже цього місяця!💰Вартість участі в загальному фестивалі 1500 грн. Ціна включає участь в 8 онлайн тренінгах/зустрічах, отримання матеріалів, доступ до запису кожного тренінгу (впродовж місяця після фестивалю). Деталі участі та квитки ось тут 👉🏻 https://forms.gle/tPj3qHgqvTDvpfUo7
Спільното 👋🏻Додаємо попередній розклад фестивалю "Емпатійний серпень"☀️Емпатійний Серпень 2025 включає загалом 8 тренінгів/зустрічей по 2 години кожний в останні 2 вікенди серпня.В цьому році "Емпатійний Серпень" немає фінансування по проєкту "Емпатія в Україні", і все ж таки ми хочемо зберегти традицію і поділитися з вами тим, що нас самих підтримує. Тому ми запрошуємо вас прийняти участь в Емпатійному Серпні в формі "благо-обміну" тобто від нас тренінгі, а від вас квитки. 💰Вартість участі в загальному фестивалі 1500 грн. Ціна включає участь в 8 онлайн тренінгах/зустрічах, отримання матеріалів, доступ до запису кожного тренінгу (впродовж місяця після фестивалю).➡️Реєстрація ось тут⬅️*Можлива участь по стипендії (якщо ви цього потребуєте, вкажить це в формі, і організатори розглянуть вашу ситуацію). Мінімальний Ваш внесок за умови стипендії 900 грн. Стипендії розглядатимуться тільки з анкет, поданих до 15.08.2025Після отримання оплати за участь в Емпатійному Серпні 2025, бажано до кінця дня 21.08.2025, вам буде надіслано посилання на тренінгі, а також посилання на папку, де зберігатимося записи тренінгів і матеріали. Оплата після 21.08.2025 буде 1800 грн. 📃Оплату можно зробити за наступними реквізитами:ФОП Старовойтова Анжела МиколаївнаЄДРПОУ 2838510307IBAN UA083510050000026005372614300 Банк АТ "Укрсиббанк", м.Київ, МФО 351005
TGLIST.COM.UA
