😔Інколи ми опиняємось у ситуаціях, коли дуже хочеться щось змінити – та нам це, на жаль, не під силу. З’являються відчуття безсилля, розгубленості. Ми картаємо себе за те, що «не справляємось» чи «мали б бути стійкішими»…

🧐

"Як прийняти те, на що не можу впливати?" – питає поради підписниця у нашої експертки в рубриці «Запитайте у психолога». І це звернення – вже крок до турботи про себе, до дозволу проживати свої почуття та шукати опору, коли обставини від нас не залежать. У новому відео наша психологиня Яна Кобець відповідає на це запитання. Та дає практичні поради, які допоможуть впоратись із почуттям безсилля й поступово вчитись приймати те, що не можемо контролювати.

🎞

Дивіться відео, якщо тема відгукнулась. Та, якщо потребуєте поради Яни, залишайте запитання їй у формі за посиланням: https://stolarfund.com/projects/ask-a-psychologist ____«Підтримка» – проєкт Фонду Вадима Столара, де у закритій спільноті професійні психологи допомагають людям впоратися з внутрішніми переживаннями, знайти способи полегшити душевний біль і навчитися жити у мінливому сьогоденні.#психологічна_підтримка