‼️ПСИХОСОЦІАЛЬНА ПІДТРИМКА НА РОБОТІ - ТУРБОТА ПРО ЛЮДИНУ І ЕФЕКТИВНІСТЬ ПІДПРИЄМСТВАДосить часто працівники, які потребують психологічної підтримки, не готові відкритися своїм керівникам і колегам, як себе почувають. У результаті – зниження продуктивності праці, збільшення кількості прогулів і навіть висока плинність кадрів. Про все це йшлося під час заходу, який з нагоди Всесвітнього дня охорони праці провели посадовці відділу з питань безпеки праці східного регіону управління інспекційної діяльності у Дніпропетровській області. Вони звернули увагу на те, що для створення здорового психосоціального робочого середовища варто:заохочувати відкрите обговорення в колективі проблем, пов’язаних зі стресом, тривогою, професійним вигоранням, перевтомою, депресією тощо;інформувати в каналах внутрішніх комунікацій про інструменти самодопомоги та допомоги людям навколо, які відчувають подібний стан;сприяти розвитку організаційної культури на робочому місці, де кожен почувається достатньо комфортно та захищено, щоб відкрито говорити про свій емоційний та психологічний стан.Фахівці нагадали, що турбота про психологічне благополуччя працівників – не лише соціальна відповідальність роботодавця, а й важлива інвестиція в розвиток підприємства та збереження трудового потенціалу.Більше інформації про безпеку праці, трудові відносини та психосоціальну підтримку на робочих місцях можна знайти на порталі https://pratsia.in.ua .
ЩОБ НЕ БУЛО - ВИСТОЇМО‼️На тлі історичної картини козацької атаки, де вершники мчать уперед попри небезпеку, особливо відчуваються внутрішня сила і водночас вразливість людиниУкраїнці вже давно живуть у виснаженні, тривогах, втратах і постійній напрузі. Ми навчилися працювати під звуки сирен, приховувати втому за посмішкою та повертатися до справ навіть тоді, коли всередині — порожнечаАле щоб боротися, потрібно мати сили. Робоче місце не має бути простором для мобінгу чи інших форм психологічного тиску з боку керівництва чи колег. В традиціях українців, завжди була взаємна підтримка - плечем до плечаПідтримка колег, тепле слово від керівника інколи рятують не менше, ніж лікиТурбота сьогодні — це теж сила. А це: Людяність. Розуміння. Можливість сказати, що тобі важко — без страху осуду.Будьмо уважнішими одне до одного 💙💛Картина до посту; Франц Рубо “Атака запорожців у степу”Музика до посту; KOZAK SIROMAHA - ВистоїмоПишемо нову історію працюючи над собою. Все залежить від нашої віри та наших дій.
ДЛЯ ПРАЦІВНИКІВ ІЗ СІМЕЙНИМИ ОБОВ'ЯЗКАМИ ТА МОЛОДІ‼️Який вплив мають смартфони на освітній процес📲Сучасні діти – це покоління, за увагу якого борються тисячі цифрових платформ, додатків, блогерів, і це відволікає учнів від освітнього процесу. 💬“Визначальним викликом для цього покоління є опанування своєї уваги. Ті, хто навчиться опановувати її, процвітатимуть. Ті, хто ні, будуть поглинуті цифровим світом”, – зазначає відомий теоретик поколінь, доктор Пол Редмонд, співавтор британського дослідження “Смартфони в освіті: як екрани змінюють академічне та особисте життя студентів”. 📑Результати цього дослідження демонструють, що середньостатистичний студент (учень) у Британії та Ірландії зараз проводить за телефоном 5️⃣ годин і 3️⃣0️⃣ хвилин на день, що еквівалентно 2️⃣5️⃣ рокам його життя. А приблизно 40% опитаних перевіряють свій телефон постійно або кожні 5–10 хвилин. І кожне відволікання тягне за собою певні втрати, зокрема й освітні. 7 з 10 студентів кажуть, що використання телефонів шкодить їхній успішності. Водночас у передмові до цього звіту зауважується, що це дослідження не є закликом заборонити телефони. Це заклик переосмислити те, як ми навчаємо у світі, в якому увага стала товаром.Українська молодь перебуває за екраном від 6️⃣ до 1️⃣6️⃣ годин на добу, за даними результатів дослідження медіаспоживання українців, яке презентувало Міністерство культури України у квітні 2026 року. Результати демонструють, що саме для молоді 14-23 років характерним є найвищий рівень фонового сприймання контенту і постійне гортання стрічки соцмереж під час навчання/спілкування. Згідно з результатами, споживання фонового контенту стало необхідністю заповнити тишу – "щоб не залишатися з думками", бо тиша змушує зустрічатися з тривогою, невизначеністю, важкими емоціями.Також у молоді 14-17 років спостерігається найсильніша алгоритмічна інерція щодо мови споживання контенту: TikTok, YouTube, Instagram пропонують російськомовний контент по інерції.❗️Тому необхідною є увага батьків до часу, проведеного дитиною за екраном, а також до контенту, який дитина споживає і створює.📑Учасники опитування щодо використання мобільних телефонів у школах, яке провела Європейська платформа шкільної освіти, зазначають, що від використання телефонів найбільше страждає концентрація уваги: 🔺71% вказали, що це погіршує здатність учнів зосереджуватися; 🔺56% вважають, що використання телефонів має негативний вплив на соціальну взаємодію та благополуччя учнів;🔺54% вважають, що загальна шкільна атмосфера також зазнає негативного впливу.📑Результати британського дослідження демонструють, що в екранному часі студентів (учнів) переважають соціальні мережі (98%), стрімінгові програми (52%) та месенджери (45%). Автори звіту роблять висновок, що цифрове середовище, у якому мешкають студенти (учні), зміщене в бік споживання, а не творення; відволікання, а не розвитку, і відволікання уваги найчастіше трапляється під час самостійного навчання.Академічні та емоційні наслідки використання смартфонів – реальні: втрата концентрації, поганий сон, зростання тривожності, спотворене сприйняття себе та зниження успішності. Тож з'явилося покоління студентів (учнів), які:🔺мають труднощі з утриманням уваги під час занять та лекцій;🔺кидають навчання через проблеми з навчанням та знижену наполегливість; 🔺не можуть займатися глибокою, цілеспрямованою самостійною роботою під час навчання в школі, коледжі чи університеті.✅Тому автори звіту звертають увагу на потребі створення спільної політики, яка буде підтримувати цілеспрямоване, здорове використання телефонів та рекомендують інтегрувати цифрову грамотність у навчальну програму, залучати для співпраці батьків і заохочувати здорову цифрову поведінку.❗️Вчергове наголошу, що ігнорувати технологічний процес ми не можемо. Але безсумнівним є те, що варто формувати правила використання та культуру взаємодії з гаджетами з урахуванням думки всіх учасників освітнього процесу.Докладні результати досліджень на сайті освітнього омбудсмена.
Сьогодні День пам’яті та перемоги над нацизмом. День, коли вся Європа відзначає завершення найстрашнішої війни ХХ століття – війни, після якої мав би бути тільки справжній мир. Саме так тоді мріялось, коли гармати Другої світової почали замовкати.Та війна перетворила нашу землю на поле жорстоких битв, знущань на окупованій території, масового знищення людей і життя. Втрати українського народу одні з найбільших у Другій світовій. І внесок українців у поразку нацистів теж один з найбільших. Мільйони українців у складі різних армій держав Антигітлерівської коаліції боролися проти нацизму. Мільйони українців були серед переможців, зробивши все можливе, щоб тотальне зло програло.На жаль, через 81 рік ми знову змушені зупиняти зло – теж тотальне, яке не приносить нічого, крім руїн та знущань, і яке засноване на аналогічній ідеології ненависті. Оновлена версія нацизму, що має маркування: «сделано в России».Здолати таку російську агресію сьогодні може і має об’єднаний вільний світ. І я вдячний усім, хто допомагає нам захищати життя. Вдячний усім, хто не дає цьому російському режиму диктувати світові, що буде далі. Захист життя людей та свободи народів від Путіна – це абсолютно достойне вшанування памʼяті тих, хто не дозволив Гітлеру підкорити Європу і світ.Вічна вдячність усім, хто бився проти нацизму та звільнив людей. Світла памʼять усім невинним жертвам Другої світової війни. Слава кожному захиснику життя! Слава Україні!Zelenskiy / Official
Права дітей у трудових відносинах: що варто знати❓Початок канікул для багатьох підлітків - це не лише довгоочікуваний відпочинок, а й можливість спробувати себе у світі роботи: отримати перший практичний досвід, заробити власні гроші та відчути фінансову самостійність.Водночас разом із новими можливостями виникає важливе питання: чи знаєш ти свої трудові права?Українське законодавство приділяє праці неповнолітніх особливу увагу. Підлітки мають ті самі трудові права, що й дорослі, але водночас користуються додатковими гарантіями, які покликані захистити їхнє здоров’я, розвиток і навчання.✅ Працювати офіційно можна з 16 років.✅ Із 15 років - за згодою одного з батьків або особи, яка їх замінює.✅ Із 14 років дозволяється лише легка робота, яка не шкодить здоров’ю та не заважає навчанню.Окремо регулюється і робочий час. Якщо для дорослих нормою є 40 годин на тиждень, то для підлітків 16-18 років - не більше 36 годин, а для молодших - до 24 годин на тиждень.І хоча неповнолітні працюють менше, у разі постійної зайнятості вони отримують повну заробітну плату - як за повний робочий день.Важливо пам’ятати: дітей не можна залучати до нічних, надурочних чи вихідних робіт, а також до важких робіт, робіт зі шкідливими чи небезпечними умовами праці або до піднімання важких вантажів.Водночас неповнолітні працівники мають додаткові гарантії. Зокрема, право на щорічну відпустку в зручний для себе час, навіть без шести місяців безперервної роботи. А початок роботи можливий лише після проходження попереднього медичного огляду.Роботодавець зобов’язаний вести облік неповнолітніх працівників і забезпечувати дотримання всіх вимог законодавства.Тож перша робота - це не лише про зароблені гроші чи новий досвід. Це також про знання своїх прав і розуміння: праця має бути офіційною, безпечною та не шкодити здоров’ю.Джерело:🌐 https://www.facebook.com/dsp.gov.ua/posts
🎨 "ТВОРЧІСТЬ БЕЗ СТРЕСУ: ЯК СТВОРИТИ СВОЮ АНТИСТРЕСОВУ ФАБРИКУ ЩАСТЯ!"Стрес? Немає часу на фізичні вправи чи прогулянки? Це не проблема! 🌟 Виявляється, щоб зняти емоційну напругу, достатньо… просто взяти до рук пензлика, співати, танцювати чи навіть ліпити з глини! 🖌🎶Так-так, навіть без мистецької освіти можна насолоджуватися творчістю й отримати користь для ментального здоров’я. Давайте подивимось, як саме:Спів знижує рівень кортизолу (гормону стресу).Малювання допомагає вивільнити емоції — сум? Спробуйте вивести його на папері!Письмо — чудовий спосіб переписати свої переживання. Складіть вірш або просто пишіть, що на душі.Танці та рухи — улюблені мелодії здатні зарядити енергією навіть після важкого дня!І ось вам кілька чудових ідей, як застосувати творчість без стресу:Розмальовки-антистрес: не тільки для дітей! Виберіть свій улюблений малюнок і заповніть його кольорами.Пісні наспівування: співати можна в душі, під час прибирання або навіть на прогулянці — не соромтесь!Ліплення з глини: дозволяє відключити мозок і зосередитися на тому, щоб зробити щось своїми руками.Скрапбукінг: особливе мистецтво оформлення фотоальбомів — відновіть свої спогади через творчість.Немає правил! Творіть на своєму рівні, не бійтеся експериментувати і не переживайте про результат! 👩🎨👨🎨Пам’ятайте: навіть 15 хвилин на день можуть значно покращити ваш емоційний стан! 💪💫 Не бійтеся розкрити себе через творчість — це корисно і звеселяє душу! 🎉 Читайте більше на сайті Всеукраїнська програма ментального здоров’я "ТИ ЯК?"
📣 Запрошуємо на навчання для державних експертів у сфері євроінтеграції 🇺🇦🇪🇺📚Курс допоможе покращити професійні навички державним службовцям Міністерства економіки, довкілля та сільського господарства України, залученим до євроінтеграційних процесів🇬🇧 Також передбачається вивчення англійської мови для учасників із рівнем А2–B2.У програмі навчання:🔹цикли формування політики і механізми прийняття рішень в ЄС,🔹публічна комунікація,🔹використання інструментів штучного інтелекту на держслужбі.До участі запрошуються представники міністерства, які прагнуть посилити свої компетенції для ефективної взаємодії з інституціями ЄС.🗓 Формат: змішаний⏳ Тривалість: 5 місяців🎓 Після завершення – сертифікати та кредити ЄКТС🔗 Реєстрація до 25 травня 2026 року – за посиланням у коментарях.ℹ️ Навчальний курс розроблений у межах проєкту, який реалізується Громадська спілка "Фонд підтримки реформ в Україні" в межах програми міжнародного співробітництва STEP IN 2 EU, що співфінансується урядами Німеччини та Норвегії, а також Європейським Союзом у межах ініціативи EU4Business та реалізується німецькою федеральною компанією
✅📄Президент підписав Закон України від 08.04.2026 № 4839-IX «Про внесення змін до деяких законів України щодо удосконалення державного ринкового нагляду та системи технічного регулювання відповідно до вимог Європейського Союзу»Закон передбачає комплексні зміни, спрямовані на підвищення рівня безпечності продукції на ринку і забезпечення належного захисту прав споживачів та передбачає: • удосконалення повноважень органів ринкового нагляду; • спрощення механізму контролю продукції, що реалізується через інтернет-платформи, шляхом скасування вимоги щодо початку перевірки лише після попереднього роз’яснення суб’єкту господарювання порядку оскарження рішень, приписів, дій чи бездіяльності органів ринкового нагляду та їх посадових осіб; • врегулювання окремих процедурних питань здійснення заходів ринкового нагляду; • посилення відповідальності суб’єктів господарювання за порушення встановлених вимог.Важливо – основна та ключова частина змін набирають чинності через один рік з дня опублікування цього Закону.
❤️🩹 Піклуватися про ментальне здоров’я важливо вчора, сьогодні… щодня. Саме це послання звучить в Україні у Місяць обізнаності про ментальне здоров’я, що розпочався сьогодні.Ми звикли жити в режимі «треба триматися». Робити свою роботу, дбати про близьких, реагувати на новини, планувати бодай щось, чекати… Утім, важливо не пропустити момент, коли на питання «Ти як?» буденне «норм» уже не описуватиме наш справжній стан і приховуватиме втому, тривогу чи виснаження. Важлива чіткість. Розуміння, що зі мною відбувається, що я зараз відчуваю, що із цим можна зробити. І куди звертатися, коли власних сил недостатньо.Ментальне здоров’я не щось абстрактне чи «на потім». Це наш сон, здатність працювати й навчатися, бути поруч із близькими, витримувати складні дні та все одно відчувати життя. 📌 Саме про це комунікаційна хвиля «Ти як? Дізнавайся. Піклуйся. Звертайся», яка стартувала в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?».💚 Дізнавайся, ти як насправді.Бо розуміння свого стану уже перший крок до турботи про себе. На платформі «Ти як?» зібрані пояснення різних станів: як розпізнати панічну атаку, відрізнити втому від вигорання, встановлювати та відстоювати власні кордони.💚 Піклуйся не лише тоді, коли зовсім важко.Іноді підтримка починається з простих речей: сну, прогулянки, відпочинку від новин, уважності до свого тіла й емоцій. У розділі «Самодопомога» є техніки та інструменти, які можуть стати опорою в щоденному житті.Звертайся, коли відчуваєш потребу.Шукати підтримки не соромно, а відповідально. У розділі «Допомога» зібрані безплатні онлайн- та офлайн-сервіси підтримки й контакти гарячих ліній.🟦 У межах «Ти як?» послуга з підтримки ментального здоров'я стає ближчою до кожного і з’являється в кабінеті сімейного лікаря, Центрі життєстійкості, освітніх просторах, молодіжних центрах, активних парках, ветеранських просторах, бібліотеках і закладах культури.Піклування про ментальне здоров’я – великий спільний шлях, який починається із запитання «Ти як?». Комунікаційна хвиля «Ти як? Дізнавайся. Піклуйся. Звертайся» є частиною Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», що впроваджується за експертної підтримки ВООЗ.Джерело:🌐https://t.me/howareu_program/4224
🔷ШЛЯХ ДО ЗДОРОВОГО РОБОЧОГО СЕРЕДОВИЩА; ПРОСТІ ПРАКТИКИДЛЯ ПРАЦІВНИКІВУ сучасних умовах підвищеного навантаження важливо зберігати внутрішній баланс. Ваш психоемоційний стан безпосередньо впливає на здоров’я, безпеку на роботі та працездатність.❓Що допоможе відновити ресурс🧩Починайте день спокійно. Приділіть 10–20 хвилин собі: легка розминка, тиша, кава без поспіху чи дихальні вправи допоможуть знизити тривожність і налаштуватися на день.🧩Дотримуйтесь цифрової гігієни. Обмежуйте час у новинах і соцмережах. Робіть інформаційні паузи — це зменшує стрес і покращує концентрацію.🧩 Рухайтесь щодня. Прогулянка, розтяжка або будь-яка фізична активність допомагають знизити напругу та підтримують енергію.Щоденні кроки до рівноваги:🔹підтримуйте себе, а не критикуйте;🔹дозволяйте собі відпочинок без відчуття провини;🔹помічайте навіть невеликі досягнення.Рівновага — це процес. Важливо не ідеально, а регулярно піклуватися про себе.🌿 Турбота про власний стан допомагає уникати вигорання, зменшує ризик помилок і сприяє безпечній роботі.Пам’ятайте: дбати про своє ментальне здоров’я — це частина культури безпеки праці.📎 Детальніше про підтримку ментального здоров’я працівників можна дізнатися на порталі www.pratsia.in.uaДжерело:🌐https://t.me/dsppoltava/9428
TGLIST.COM.UA
