​Що не допоможе полюбити себе?⠀Якщо нам не привели любов до себе, ми це намагаємося компенсувати у дорослому віці. І це правильно. Адже від того як ми любимо себе залежить те як нас полюбить світ. Проте, не всі способи у цьому хороші:⠀1. ШопінгВ момент покупки здається що ти богиня, але поступово емоційна хвиля спадає і людина повертається у свій попередній стан. Речі ніколи не дадуть того, що мали б дати люди. Тому не раджу «затикати» емоційну дірку покупками.⠀2. Інші людиЛюбов партнера — не та любов яка має бути в тебе по відношенню до себе. Аналогічно і друзі, коханці, навіть наші діти не можуть компенсувати те, що не здатні дати собі самі.⠀3. ДосягненняЧерговий диплом, досягнута ціль не допоможуть полюбити себе. Поважати так, але точно не полюбити.⠀4. Практики, не підкріплені діямиМожна собі щодня повторювати ефірмація: я люблю тебе, я тебе дуже люблю. Проте якщо в цей момент людина все ще залишається в токсичних стосунках, то це означає що вона себе не любить.⠀Жодна практика, яка не підкріплена реальними діями не спрацює так як повинно спрацювати.⠀А що допоможе полюбити себе?1. Терапія2. Інше відношення до себе3. Турбота про свій стан: якісний відпочинок, харчування, спорт в задоволення.4. Робити те, що хочеш.5. Забрати токсичних людей з оточення⠀Любов до себе - завжди про свій внутрішній стан, і тому інші люди чи речі не можуть це компенсувати. Тільки робота з собою допоможе вирішити проблему.#психотерапія