Ресурсна мама

🖤 Лот №2 — Трансформаційна гра«Перлини мрії» — 715 грн замість 130045% знижки. Тільки 24 години ✨Якщо всередині давно живе МРІЯ, але шлях до неї туманний…Якщо ти не розумієш, що заважає, а що навпаки підсилює…Якщо хочеш відчути той самий стан “я знаю, куди йду”...Ця гра створена саме для тебе.✨ Що це за гра?“Перлини мрії” це м’яка, глибока трансформаційна подорож до себе.Гра працює ніжно, але дуже сильно.Вона торкає підсвідомість, розширює межі можливого та дає відчуття внутрішнього руху.🌟 У грі ти зможеш:• сформулювати свою мрію та побачити її справжній контекст;• зрозуміти, що може заважати, а що допомагає;• побудувати шлях до втілення своєї мрії;• отримати підказки Всесвіту через 6 унікальних колод;• пройти фізичний, соціальний, інтелектуальний і духовний рівні;• зібрати “перлини-усвідомлення”;• зануритись у простір Безчасся - спокою та ясності;• сформувати свій МАНІФЕСТ МРІЇ;• отримати дозвіл на втілення задуманого!Це гра, після якої всередині з’являється дуже чітке:“Я знаю. І я готова рухатись”.🎯 Результати:• маніфест твоєї мрії;• 8 чітких кроків до її втілення;• бачення, який стан потрібно культивувати всередині;• розуміння, де ресурси, а де перешкоди;• гармонійний, збалансований шлях до бажаного.💸 Вартість 715 грн (замість 1300) ⚡️ Лише 24 години з моменту публікації.Після оплати вас автоматично перенесе в групу з розкладами, де ви оберете зручний час.🎟 Квиток діє до 28 лютого 2026 року — встигнете точно.🔗 Оплата за посиланнямПісля оплати — вас відразу перекидає в групу 💛

🖤 Лот №1 — Трансформаційна гра«Короткий шлях до грошей» — лише 525 грн замість 950!45% знижки тільки на 24 години 🔥Хочете нарешті зрозуміти, що саме блокує ваш дохід і які таланти можуть вести до грошей швидше? Ця гра покаже все чесно, м’яко і дуже по-діловому.✨ Що дає гра• побачите ваші приховані фінансові “дірки”• зрозумієте, які стратегії гальмують ваш дохід• активуєте свої сильні грошові архетипи• отримаєте чіткий покроковий план, як вийти на новий фінансовий рівень• отримаєте зворотний зв’язок і точні рекомендаціїЦе швидкий, чесний і дуже потужний спосіб зрозуміти свій справжній потенціал у грошах.🎯 Кому підходить?• тим, хто хоче збільшити дохід• мамам і жінкам у пошуку нового фінансового рівня• підприємицям💸 Вартість 525 грн (замість 950) ⚡️ Лише 24 години з моменту публікації.Після оплати вас автоматично перенесе в групу з розкладами, де ви оберете зручний час.🎟 Квиток діє до 28 лютого 2026 року — встигнете точно.🔗 Оплата за посиланням Після оплати — вас відразу перекидає в групу 💛

🖤 Чорна п’ятниця у моєму стилі: реальні знижки (а не намальовані після підвищення ціни🤦‍♂️😂)Отже любі, поки я проводжу тренінг з планування, ви тут маєте отримати моє послання ❤️Завтра стартує те, що роблю кожного року в цей час - реальні знижки на мої послуги. Цього року від 45 до 60%✨Ну і звичайно ви розумієте - кожна послуга, що ви придбаєте - це не про саму послугу, а про трансфомацію Вас чи тієї людини, якій ви захочете подарувати мій час.Я про глибину, користь і справжні зміни в житті мам.🔥 ЩО БУДЕ? 🔥Кожного дня я викладатиму один унікальний лот, який можна буде придбати лише протягом 24 годин:🎲 трансформаційні ігри💛 моя особиста консультація🌿 наставництво📅 тренінг-практикум з планування рокуЩодня. Новий шанс. Новий інструмент. Нова можливість для себе.⏳ Коли старт?Завтра.💬 Чому так?Бо я не про поспіх і не про «купити, бо знижка». Я для вас завжди про вибір себе, про можливість спробувати те, що давно хотіли, але відкладали «на потім». Про ресурс, турботу, час для себе. Обіймаю. Напишіть в коментарях, чи є щось, чого хотіли б?

Світлана, вітаю ✨ Дуже добре вас розумію. Виділяти час на те, щоб сісти та прописати як завдання, так і рефлексію тижня, дійсно складно. А ще й так, щоб ніхто в цей час нічого від тебе не хотів 🙈 Поділюсь, як роблю я. Можливо, вам стане в нагоді щось з мого досвіду. 1. Я люблю писати саме рукою. Це окрема практика. Мозок краще фокусується. І те, що ми прописали рукою, фіксується глибше. Тому я веду паперові щотижневики і завжди маю з собою чи десь поряд блокнот. Так шансів знайти час на записи більше. Якщо під рукою нема, де писати, то це стає додатковою задачею для мозку. І він буде з більшою вірогідністю її саботувати. 2. Якщо писати рукою не виходить - роблю записи в телефоні. В "Збережених" прямо тут в телеграмі. Переслала собі завдання. Нижче пишу відповідь на нього. Якщо немає часу прописати - наговорюю голосове. 3. Створюю в chat gpt окремий чат під навчання чи марафон. І кидаю завдання та відповіді туди. Тоді завжди можна попросити chat gpt нагадати , які були завдання та мої відповіді. Цей варіант найкращий для професійного навчання. Бо далі можна свої відповіді використовувати в різних форматах. Ну і знову ж таки - якщо не можу писати, то завжди можу наговорити

🎉 !ХОЧУ! День 12/21 🎉Доброго ранку!І як воно з емоцією інтересу та здивування? Впоралися із завданням?Пропонуємо вам продовжити радіти своїм досягненням. Сьогоднішнє завдання зробіть, будь ласка, зі смаком! ЗАВДАННЯ 1. Написати список дипломів, подяк, нагород тощо.Похвальний лист за 1 клас, 3 місце в олімпіаді з математики, диплом за участь у якомусь конкурсі, подяку за активну участь у батьківському комітеті школи, сертифікат про проходження курсів підвищення кваліфікації, про те, що прослухала курс… І як результат? Який стан? Настрій? Діліться!ЗАВДАННЯ 2. Написати список: "Що додасть мені впевненості?"Бажано досить великий - як з дрібниць (п'ятачок під п'яту, пам'ятний кулончик на щастя, улюблена/комфортна/гарна спідня білизна, гарно одягнутися/нафарбуватися), так і з більших моментів (прочитати книгу, закінчити курси, пройти тренінг тощо).І важливо потім включати ці деталі у щоденну турботу про себе.Чекаємо на списки🥰Відео для натхнення - https://www.youtube.com/watch?v=ukuhFImzEqU"Неможливо замкнути ланцюг, якщо дивитися в майбутнє - тільки якщо обернутися назад".Стів ДжобсАвторський марафон !ХОЧУ!на каналі @resursmamamДіліться каналом із подругами —хай ресурсних, живих і радісних жінок стає більше 💛

🎉 !ХОЧУ! День 7 🎉Доброго ранку, прекрасні 💛Ми з вами пройшли перший тиждень марафону.Тиждень, у якому було багато відкриттів, чесності, нових відчуттів і повернення до себе.Сьогодні день підсумків і рефлексії.День, коли важливо зупинитися, подивитись назад і побачити:✨ скільки всього вже змінилося,✨ що в мені стало спокійнішим, яснішим, глибшим,✨ і що я хочу взяти далі з цього тижня у своє життя.А тепер кілька запитань, які допоможуть вам побачити й відчути цей тиждень у цілому.Вони є і в аудіо повідомленні. Ви можете зупиняти запис після кожного з них, щоб дати собі час на відповідь. ПИТАННЯ ТИЖНЯ:1. Які емоції я найчастіше проживала цього тижня?2. Яке завдання дало мені найбільше відкриттів?3. Що я зрозуміла про свої бажання?4. Як змінився мій рівень енергії протягом тижня?5. Які внутрішні зміни я вже бачу в собі?6. Що хочу взяти з цього тижня далі в життя?🕊️ Відповідайте серцем, не розумом.І дозвольте собі побачити, як багато вже зроблено.Після прослуховування та відповідей — поділіться в коментарях, які відкриття або емоції з’явилися у вас під час рефлексії.Можливо, саме ваші слова стануть підтримкою для когось іншого 💫А вже завтра о 10:00 за Києвом ми з вами зустрічаємось в прямому ефірі тут, в цьому каналі. Готуємо для вас багато цікавого. Чекаємо всіх! 🙌 Авторський марафон !ХОЧУ!на каналі @resursmamamДіліться каналом із подругами —хай ресурсних, живих і радісних жінок стає більше 💛

🎉 !ХОЧУ! День 5 🎉Доброго ранку, дівчата ☀️Як ваш настрій сьогодні?Як справи із завданнями та емоціями?Обов’язково послухайте аудіо цього дня — там пояснюю більше про сьогодняшні завдання.ЗАВДАННЯ 1.Більшість із вас уже опитали своїх близьких — що вони про вас думають, якими бачать вас насправді.Після того як отримаєте відповіді, зробіть ось що:✨ Візьміть аркуш паперу. ✨ Випишіть туди: ім’я кожної людини і що саме вона сказала про вас.✨ Перечитайте. І дозвольте собі порадіти 💛Цей листочок залиште поруч.І коли з’явиться бажання себе насварити — відкрийте його.Нагадайте собі, яка ви є насправді.ЗАВДАННЯ 2. Відслідковуємо смуток.Поспостерігайте протягом дня, коли ви засумували чи розчарувалисьПитайте себе:— що я відчуваю в тілі?— якою є моя печаль усередині мене?— якої вона сили, розміру?Спитайте себе: «Що я могу зробити для себе, щоб менше сумувати?"Діліться з нами в коментарях 🙌Авторський марафон !ХОЧУ!на каналі @resursmamamДіліться каналом із подругами — хай ресурсних, щасливих жінок стає більше

🎉!ХОЧУ! День 3 🎉ЗАВДАННЯ 1. Зробити щось незвичне протягом дня.Спробувати нове на смак, допомогти комусь, хто не чекає на допомогу, поволонтерити, надіти щось яскраве або з яскравою деталлю, нафарбувати яскраво губи, піти кудись, де не були. Робіть маленькі радості та приємності для інших: чашечка чаю, теплі обійми, посмішка, щедрість ...Наприкінці дня проаналізуйте, що сподобалося робити, а що ні. Що принесли нові відчуття, чи хочеться повторити? Напишіть прямо зараз щонайменше 5 несподіваних для себе маленьких вчинків. А якщо на думку чи ситуацію прийде щось протягом дня – буде бонусом 🧚‍♀️ЗАВДАННЯ 2. Відстежити емоцію: радість (задоволення, достаток).Наголошую на тому, що сьогодні ви відстежуєте, як часто у вашому дні присутня РАДІСТЬ. Можливо, це видасться складним. Щоб було легше, - встановіть будильник з періодичністю хоча б 2-3 години. І коли він дзвонитиме, подумки прокручуйте в голові останні дві години – чи була в них радість? Як вона у вас відгукувалася? Які були відчуття у тілі? Чому радість виникала? Якщо шкалілювати від 1 до 10 – наскільки радісно було?Не обов'язково ставити всі запитання КОЖНІ 2 години. Дивіться за обставинами, станом, самопочуттям. Але паузи в дні робіть і моніторинг себе – також 🔆Поїхали? Чекаємо коментарівАвторський марафон !ХОЧУ! на каналі @resursmamam Діліться каналом з подругами, хай ресурсних жінок стає більше❤️

🍂 Чому важливо дбати про себе та вміти регулювати свої станиОсінь — це не лише пора затишку, а й час, коли тіло й душа особливо відчувають зміни. Дні стають коротшими, енергії менше, а в середині ніби прокидається тихий сум. Це природно. Але саме тому восени нам так потрібно підтримати себе — теплом, кольором, рухом, малюнком, диханням.Самодопомога — це не егоїзм і не розкіш. Це спосіб бути поруч із собою, чути себе, не втрачати зв’язку з власними потребами.Регуляція стану — це не про «стати сильним» або «зробити вигляд, що все добре». Це про м’яке повернення в рівновагу, коли всередині з’являється відчуття «я можу бути тут», «я маю опору», «я дихаю».🎨 Малювальні практики — один із найніжніших способів такого повернення. Вони не вимагають талантів, лише дозволу собі бути. Через колір, лінію, пляму ми торкаємось того, що не завжди можна висловити словами.Це шлях не до «гарного результату», а до спокійного серця.Тож ці осінні вправи — це запрошення.Не до продуктивності, а до повільності.Не до контролю, а до дбайливості.Не до втечі від себе, а до зустрічі з собою.🍁 Знайдіть 15 хвилин тиші, візьміть аркуш і кольори.Це може стати найкращим подарунком собі цієї осені#ВікторіяНазаревич#nazarevichart#емоційна_регуляція

ВАЖЛИВІ ПОДІЇВітаю всіх, ось і прискакала моя завантаженість, що трохи не встигаю писати вам корисності.Сьогодні дісталась нарешті, щоб написати про події, що запланувала. Отже,В цю неділю, 19.10:👉17.00-19.00 Вебінар про самостійне одягання та самостійність в побуті (туалет, кухня, прибирання).Все, що полегшить життя батькам в першу чергу, та й малюків підготує до садочка. Для батьків малюків 1,5-4 роки. Вартість для вас незмінний - донат від 199 грн. ‼️Запис буде‼️👉19.00-20.00 Ресурсна зустріч про батьківське вигорання та ресурс. Важлива тема, чекатиму на вас. Вартість - донат від 5 грн. Без запису.🔥До кінця місяця діє спеціальна ціна на тренінг з планування року. Маю дві опції:👉Дводенне планування онлайн 22-23 листопада з 10.00 до 14.00 для тих, хто хоче мати план дій ще до нового року. Раннє бронювання 2500 грн.👉Письмовий тренінг протягом тижня 12-18 січня для тих, хто зайнятий до нового року. Вартість зараз 1800 грн. 🌸А з 1 по 21 листопада тут в каналі абсолютно для всіх з колегою-кручем Катериною Кухаренко проведу ресурсний марафон !ХОЧУ! Готуйтесь феячити 🧚‍♀️Що відгукується і потрібно вам найбільше?